#سلامت_صبحگاهی روش درمان برای کسانی که 🔺۱. اضافه وزن دارن 🔺۲. کبد گرم یا کبد چرب دارن 🔺۳. معده شون ضعیف هست 🔺۴. گاهی یبوست دارن 🔺۵. صورتشون زود جوش میزنه 👈برای درمان اینها یکی از این دو راه رو انجام بدهند: 🍃 ۱. هر روز صبح ناشتا یک لیوان دمنوش نعناع یا یک لیوان عرق نعناع فلفلی یا عرق نعناع معمولی میل کنند ( عرق نعناع سنگین استفاده نکنید، ضعف میکنید) یا 🍃۲. بعد از هر وعده غذایی (بلافاصله) حتی صبحانه یک لیوان عرق نعناع معمولی یا عرق نعناع فلفلی میل کنند 💥بعد از چهل روز، شکم کوچک میشه، جوش ها همگی از بین میروند و صورت صاف میشود، کبد چرب درمان میشود و گوارش تنظیم و یبوست هم درمان میشود به این میگن رژیم نعناع 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی ۸ خوراکی که نباید با معده خالی مصرف کرد  پرتقال🍊 مصرف پرتقال با معده خالي اسيد معده را به مقدار زيادي افزايش مي دهد و روي غشاي مخاطي معده اثر نامطلوبي مي‌گذارد و باعث ناراحتي‌ گوارشي و در نهايت استفراغ مي شود. گلابي🍐  گلابي به علت دارا بودن فيبر خام، مي‌تواند به مخاط  معده آسيب بزند و وضعيت معده را در طولاني مدت به شدت حاد کند. موز🍌 خوردن موز با معده خالي باعث مي‌شود تا به طور ناگهاني مقدار منيزيم در بدن  افزايش يابد و سبب به هم خوردن تعادل منيزيم و کلسيم در بدن ‌شود و روي قلب و عروق اثر منفي بگذارد. خيار و سبزيجات برگي🥒 خيار و سبزيجات برگي حاوي آمينو اسيد هستند. وقتي اين مواد با شکم خالي مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهاي شکمي مي شود. گوجه فرنگي🍅 گوجه فرنگي به اين علت که اسيدي است، مواد درون آن با اسيد معده واکنش شيميايي انجام مي‌دهد و ژل غير قابل حلي تشکيل مي‌دهد که به راحتي منجر به توليد سنگ و زخم معده مي‌شود.   🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی ✅ اشتباهات صبحگاهی که مانع پر انرژی بودنتان می شود 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی ❗️موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !👌🏻 ▫️با این کار به عبارتی خستگی در می ‌کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌می شود ! 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی چرا اکثر ایرانیها شکم دارند، حتی آنهایی که لاغرند ؟🤔 🔹مصرف برنج‌ونان برای شام 🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید✅ 🔹خوردن سس، نوشابه، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی 🔴۶ عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی #سوخت_و_ساز بدن از #صبح شروع می‌گردد. پس دریافت #صبحانه مفصل باعث کارایی #متابولیسم بدن شده و مانع #چاقی می‌شود. ‼️‼️‼️‼️‼️ در واقع صبحانه باید آنقدر کامل بوده و با حوصله و دقت فراوان میل شود که اشتها برای مصرف #ناهار بسیار کم باشد و به یک وعده سبک❗️ قناعت شود و سرشب شام میل گردد. 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی 📔رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب ☘مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3

#سلامت_صبحگاهی برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید ! بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید. 🏡#پیک_خانواده ✨@l_media3