#سلامت_صبحگاهی
#سوخت_و_ساز بدن از #صبح شروع میگردد.
پس دریافت #صبحانه مفصل باعث کارایی #متابولیسم بدن شده و مانع #چاقی میشود.
‼️‼️‼️‼️‼️
در واقع صبحانه باید آنقدر کامل بوده و با حوصله و دقت فراوان میل شود که اشتها برای مصرف #ناهار بسیار کم باشد و به یک وعده سبک❗️ قناعت شود و سرشب شام میل گردد.
🏡#پیک_خانواده
✨@l_media3