🔰آموزش چند تمرین اصلاحی برای درمان کمردرد و سیاتیک #ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی #فیتنس @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

♨️فوری : اخبار انتخابات ریاست جمهوری : ♨️📣 اطلاعیه مهم ♨️ در آستانه چهاردهمین دوره #انتخابات سرنوشت‌ساز ریاست جمهوری، ملت شریف و سرافراز ایران را به #مشارکت_حداکثری برای #انتخاب_اصلح دعوت نموده و به استحضار عموم کاربران گرامی به‌ویژه مدیران محترم کانال‌های عمومی می‌رساند که بر طبق ماده ۶۶ قانون انتخابات ریاست جمهوری و تصریح بند ط ۷ از فهرست مصادیق مجرمانه، از ساعت ۸ صبح پنج‌شنبه هفتم تیرماه تا پایان رأی‌گیری، انتشار هر نوع مطلب له یا علیه نامزدهای انتخابات در فضای مجازی ممنوع است ♨️ از عموم کاربران عزیز استدعا دارد تا زمان اعلام نتایج رسمی انتخابات، رعایت دقیق قانون را در همه فعالیت‌های خود مد نظر قرار دهند و یادآور می‌شود هر نوع تخلف انتخاباتی (اعم از تبلیغ خارج از موعد قانونی، انتشار شایعات، نظرسنجی‌ها و اخبار تاییدنشده، اعلام نتایج شمارش آراء قبل از انتشار در منابع معتبر و...) از سوی هواداران کاندیداها یا سایر افراد، گروه‌ها و کانال‌ها علاوه بر اعمال محدودیت در ایتا، می‌تواند در مراجع ذی‌صلاح قانونی نیز مورد پیگرد قضایی قرار گیرد . ♨️ سخنگوی ستاد انتخابات: در قانون انتخابات ریاست‌جمهوری ۲ مدرک هویتی شناسنامه یا کارت ملی برای رای دادن مجاز است ♨️ براساس قانون ضرب مهر هم از شناسنامه برداشته شده. 📌 پیشنهادات و دیدگاهاتتون در خصوص انتخابات برامون ارسال فرمائید👇 @pekkhanawadah_1403

تبلیغات نامزدها به پایان رسید.

#پندانه نمکدان را که پُر میکنی توجهی به ریختن نمکها نداری ... اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست، ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد. مراقب نمک های زندگیتان باشید... ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند. ولی روزی اگر نباشند وای بر سفره زندگی @piek_khanewadah

‍ 🌺این گلهای زیبا با بهترین آرزوها🌺 🌺تقدیم به تک تک شما عزیزان🌺 🍃🌷ازعرش سلام سرمدی آوردند آیینه ی حُسن سرمدی آوردند🌷🍃 🍃🌷با آمدن موسی‌کاظم (ع) از باغ بهشت یک دسته گل محمدی آوردند🌷🍃 🌺میلاد هفتمین خورشید ولایت و امامت 🌺 🌺امام موسی‌ابن‌جعفرعلیه‌السلام مبارک🌺 🍃🌺 عیــدتــون مبــارک 🌺🍃

🎶 شب عشق 🤍 🗣 بهنام بانی ✨ #جدید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#خواب بعد از ۱۲ شب مساوی با مرگ تدریجی! ▫️شاید ندونید ولی خواب بعد از ۱۲ شب یکی از عوامل ابتلا به سرطان است #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#ترفند #سینک خونه ات گرفته؟ •❦• ایده خانومانــــــہ ..😌..↯.. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#همسرداری 🔺راه هاى كاهش رفيق بازى شوهران ✍حجت الاسلام دهنوی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#دلمه برگ مو 🥳🥳🥳🥳🥳 خدایی یه بار امتحان کن میفهمی لذیذتره مواد لازم : لپه ۳ پیمانه برنج ۳ پیمانه پیاز متوسط ۳ عدد گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم سبزی دلمه : شوید، مرزه، تره روغن زیتون یا مایع ۱۵۰ گرم پوره گوجه فرنگی ۵ عدد پودر گل محمدی ۲ ق غ سیر رنده شده ۴ حبه نمک، فلفل، زردچوبه ماست ۳ ق غ 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

ایده ی چند گزینه ای مخاطب محترم پیک خانواده در یک قاب🌹🌹🌹 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

اربعین شهادت رییس جمهور حضرت ایت الله رئیسی وهیئت همراه بر شما دوستاران انقلاب وایران عزیزمان تسلیت وتعزیت🏴🏴🏴🏴🇮🇷 ╭ ۞﴾📖﴿۞🇮🇷 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#پدر #فرزندپروری #کودک باید بداند که پدری دارد که می‌تواند در برابر خطرات گوناگون زندگی از او محافظت کند. کودک در برابر تهدیدهای دنیای بیرون و ترس‌های دنیای درون همچون حمایت مادر به حمایت پدر هم نیاز دارد. پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

ما همان‌هایی بودیم که همیشه مراقب بودیم کسی را غمگین نکنیم، که شکستیم از درون بارها و بغضمان را با دو پیمانه لبخند، فرو خوردیم و جوری رفتار کردیم که انگار هیچ چیز نشده، اما شده‌‌بود و ما از درون، سفالِ کهنه‌ی هزار ترک بودیم و تاب شکستی دوباره را نداشتیم و هرآن و با تلنگری فرو می‌ریختیم. ما همان‌هایی بودیم که همیشه حواسمان به حرف‌هایی که می‌زدیم بود و نگران همه بودیم و مراعات همه را می‌کردیم و هیچ‌کس مراعات ما را نمی‌کرد و هیچ‌کس نگران ما نمی‌شد و هیچ‌کس هیچ احتمالی را پیش از هیچ طعنه‌ای در نظر نمی‌گرفت. می‌دانی؟ آدم از یک جایی به بعد خسته می‌شود، سکوت می‌کند، فاصله می‌گیرد و ترجیح می‌دهد نه بشنود، نه بگوید، نه غمگین شود و نه از هراس غمگین کردن آدم‌ها، هزار و یک بار حرفی را در دهان بچرخاند و نشخوار کند. آدم از یک جایی به بعد، کاری به کار هیچ‌کس ندارد و می‌ایستد گوشه‌ای و به جهان و تکرارها و رفتارها نگاه می‌کند و هیچ عکس‌العملی نشان نمی‌دهد. آدم از یک جایی به بعد، آرام می‌گیرد و از احتمالات رنج و آسیب دور می‌ایستد و در کنج امنی به دور از تشویش، زندگی‌اش را می‌کند. @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

❤️❤️ #وابستگی در روابط زوج ها ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ وابستگی آفتی بزرگ است که یک رابطه را به ناکامی می كشاند. زیرا انسان وابسته همواره فرد مقابل را وادار می کند به خاطر او، افکار و عقاید و نوع زندگی خودش را عوض کرده و به طور کلی طبق نظر او زندگی کند! *نشانه های وابستگی: نداشتن احساس ارزشمندی ترس و ناامنی حسادت کنترل افراطی محدود کردن آزادی ناتوانی در تصمیم گیری اضطراب @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🎶 دل بیچاره 🗣 مهدی جهانی ✨ #جدید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

😍 چه انیمیشن پر مفهومی... مرحبا به سازنده ش 👏👏 #انتخابات ‌ @piek_khanewadah

✅شرکت کننده شماره 58 چالش عید غدیر 🌹🌹 سکینه سبحانی سدهی🌻 🌸عیدتون مبارک 🌸 @piek_khanewadah