✅قسمت سوم همراه ما باشید با چند حرکت ورزشی و نرمشی سلامتی شما آرزوی قلبی ماهست🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 #ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی #سلامتی @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

حسین توکلی بی بهانه بیا دنیای من تو بمان 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

خوش بحال ما خانوما...😍 #روزمرگی #انگیزشی #انرژی_مثبت 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir ‌

اگر دائما احساس خستگی می کند؛ به این ویتامین احتیاج دارید! ▫️#ویتامین D به بدن شما کمک می کند کلسیم جذب کند، بنابراین کمبود می تواند منجر به پوکی استخوان (تراکم استخوان پایین) و شکستگی (شکستگی استخوان) شود. ▫️تشخیص کمبود ویتامین D ممکن است سخت باشد زیرا یا هیچ علامتی ایجاد نمی کند یا علائم آن با بسیاری از شرایط سلامت همپوشانی دارد. ▫️ مطالعات متعدد نشان داده‌اند که افرادی که مکمل‌های ویتامین D مصرف می‌کنند، بهبود خستگی و افزایش سطح انرژی کلی را گزارش می‌کنند. #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#تربیت_فرزند #نوجوان 🗣 برای آنکه نوجوانان و جوانان در برنامه‌های جمعی خانواده همراهی کنند، شیوه ارتباطی والدین با آنها بسیار تأثیرگذار است. وقتی زورگویی و تهدید جای خود را به مهربانی، منطق و مشورت بدهد، آنان متوجه می‌شوند که والدین، خیرخواهشان هستند. آن هنگام مسائل و مشکلاتشان را با والدین مطرح می‌کنند و با حل شدن آن، به آرامش نسبی می‌رسند و شبهات ذهنی‌شان تا حدودی پاسخ داده می‌شود. البته ممکن است گاهی والدین جوابی برای مسائل مطرح‌شده آنان نداشته باشند و نیاز به کمک فرد دیگری باشد که متخصص در آن موضوع است. در اینجا نیز نباید کوتاهی کرد و باید از راهنمایی متخصص استفاده نمود تا مشکلات فرزند در سریع‌ترین زمان ممکن حل‌وفصل شود. پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

این رنگ ها به پوست سبزه خیلی میان🩰👱🏽‍♀️ •🧡 نارنجی •💗صورتی •♥️زرشکی •💚 سبز تو هم شیک باش 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

#آشپزی شیرینی شیر ارومیه حتما امتحان کنید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🔴 هردو بدانید! #همسرداری 💠 یکی از بهترین روش‌ها برای تازه و شاداب ماندن زندگی مشترک، عوض شدن محیط است. باهم جایی بروید که از بودن در آن لذت می برید و خاطرات خوبی از آنجا دارید. می‌توانید به یک رستوران یا سینما بروید یا با هم پیاده روی کنید. مهم این است که محیط اطرافتان تغییر کند و به عنوان یک زوج، باهم تنها باشید. پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🎥 روایتی از پشت صحنه آخرین مناظره انتخابات #انتخابات ✅ با ما همراه باشید

#منبر_مجازی 🔮چرا گاهی به خدا توکل میکنی ولی بی‌فایدست؟ 🎙 #حجه‌_الاسلام‌_عالی @piek_khanewadah

♦️اطلاعیه احتمال قطعی یا افت فشار آب در اورمیه 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹شروع ثبت رای ها البته رای گیری و بارگزاری چالش در حال بروز رسانی هست تا دیر نشده عجله کنید و رای جمع کنید تا برنده بشید👏👏👏 ✅ هانیه غلامرضایی شماره 14) 47رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅فاطمه مصطفوی شماره 4) 92رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅نازنین زهرا راه پیما شماره 11) 27رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅مهدی و مهسا معینی شماره 9) 67رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅لیلا فتح الهی شماره 7) 8رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅زهرا کارگر شماره 20) 103رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅سیده آیدا و آینا قطبی شماره 22) 3امتیاز 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅پریا سادات و سید پرهام موسوی شماره 24) 3امتیاز 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅الینا جمشیدی شماره 25) 1رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅فاطمه زهرا حیدری شماره 13) 3رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅محدثه خراط طاهری شماره 3) 1رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ خانم نگارشماره 43) 83رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅خانواده حاجیانی شماره 44) 2رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅مطهره صادقی شماره 42) 2رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅سکینه سبحانی شماره 58 8رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅محیا حسن پور شماره 36) 5رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅آقای بهرام زارعی شماره 8 2رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅حسین شریفی شماره 19 11رای 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅شماره 51 9رای در حال بروز رسانی.......

#فرزندپروری🍃#تربیت_فرزند ✅ ⁣وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند؛ 🔹فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد. ⬅️ به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد. امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي.... 🔺شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.] پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

حشرات برای استتار خود در طبیعت ترفندهای شگفت‌آوری به کار می‌برند. دانشمندان با مشاهده نوعی مورچه مخملی (یک تیره از فروراسته زنبورها) تصور می‌کردند پوشش او، ترفندی برای استتار است. اما تحقیقات چیز دیگری را نشان دادند. 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

گام به گام طوطی بکش #نقاشی @piek_khanewadah

آیا میدانستید دلستر رو برعکس کنید چی میشه؟ خو معلومه میریزه😐 واقعا داشتی برعکس میخوندیش؟ 😳😳😳😳 😂😂😂😂 @piek_khanewadah

🎶 گل ناز 💙 🗣 سینا درخشنده ✨ #جدید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

✅چه کاری برای بهبود و گسترش صلح جهان می توانید انجام دهید؟ فقط به خانه بروید و به خانواده خود #عشق بورزید!🌹❤️🌹 ✅هنگامی که همه چیز سخت و غیر قابل تحمل می شود افرادی که همراه تو می ایستند و شانه خالی نمی کنند؟؟؟ فقط خانواده ات هستند! 🌹❤️🌹 #خانواده #زندگی #محبت @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🔘 آیا شما هم یک ویندوشاپِر مجازی هستید؟ ▪️ویندوشاپرها windowshopper #پاساژگردهای_فضای‌مجازی اند که ساعت ها بی هدف وبگردی می‌کنند، از این سایت به آن سایت، از این صفحه به آن صفحه و از این كانال به آن كانال و گروه سر می‌زنند، نه این كه دنبال مطلب خاصی هستند؛ بلكه صرفا براساس یک کنجکاوی کنترل نشده و به این دلیل كه از این كار لذت می برند. ▪️ #ویندوشاپینگ نه تنها یک مسئله فرهنگی كه یک معضل اخلاقی نیز هست؛ چرا كه پیامدهایی چون اتلاف وقت، از بین رفتن سرمایه، بازماندن از كارهای مفید، انباشتن ذهن از مطالب بی یا کم فایده و غیرضروری، و اعتیاد مجازی را به دنبال دارد كه البته هر یک از این‌ها خود موجب مشكلات و معضلات دیگری نیز دیگر می شود. #سواد_رسانه 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

درمان ریزش مو چگونه است؟🤔 🍃ماساژ با روغن­ها و ماسک­های خانگی ✍ماساژ پوست سر به تحریک فولیکول­ها و در نتیجه افزایش رشد مو کمک می­کند. عصاره­ی گیاهانی مانند اسطوخدوس، رزماری و آویشن برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو، قابلیت­های فوق العاده­ای نشان داده ­اند می توانید از ترکیب روغن­های پایه ( مانند زیتون، نارگیل، بادام و غیره ) با چند قطره اسطوخدوس، رزماری یا آویشن بهترین ماسک­ها را ساخته و حداقل هفته­ای یک بار، روی سر و مو­­های خود ماساژ دهید 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

🎥 یعنی همسر بی‌نقص وجود نداره🧐 💓 اگر توقع دارین همسری کامل و بدون عیب داشته باشین، لازمه بدونین که چنین چیزی ممکن نیست. 💓اگر میخوای یه ازدواج موفق داشته باشی، باید بپذیری که انسان کامل وجود نداره✅ پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

این بهشت زیبا دالامپر یا دالانپر نام داره که سوئیس نیست و ایرانه تو استان آذربایجان غربی۴۵کیلومتری ارومیه، جاده ارومیه به اشنویه اینکه در انتهای بهار و اوایل تابستان بتوانید به منطقه‌ای سفر کنید که هنوز برف دارد، مملو از گیاهان سبز است و هوای بسیار مطبوع و دلپذیری دارد، هر گردشگری را به وجد می‌آورد. دریاچه دالامپر در چنین موقعیتی قرار دارد و همچون نگینی روی کوهی بلند می‌درخشد در مسیر منتهی به دریاچه، هر طرف را که نگاه کنید سبزه و جوی آب می‌بینید و کوه‌هایی که هنوز برف روی آن‌ها خودنمایی می‌کند.اینجا پر از مراتعی است که در روزهای مشخصی از سال به دشت‌هایی از گل‌های رنگارنگ تبدیل می‌شوند.آسمان آبی و پاک که گاهی با لکه‌های سفید پوشیده شده‌اند کوه دالامپر در مرز بین سه کشور ایران، عراق و ترکیه قرار گرفته است  آب و هوای خنک و بی‌نظیر در تابستان، قرارگیری دریاچه در بالای کوه، وجود جاذبه‌های متنوع در اطراف دریاچه دالامپر، موقعیت مناسب جهت کوهنوردی و... دست‌به‌دست هم داده‌اند تا بازدید از دریاچه جذاب و فراموش‌نشدنی شود 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir

✔️ ارتعاش 🌈 آن چیز که بر زبان می آورید. آن‌چیز که می اندیشید آن چیز که می شنوید و آن‌چیز که عمل می کنید همه اینها شما را در مدار ارتعاش خاص خودتان قرار میدهد.🌼🌸 ✔️ واین شما هستید که انتخاب می کنید چه ارتعاشی داشته باشید مثبت باشید وروی حس خوب ویا منفی باشید وروی حس بد...🦋🌷 🌈حواستان به آن چه می گویید به آن‌چه می شنوید وآن چه که انجام میدهید باشد تا آگاهانه مواردی را که دوست دارید جذب کنید...💚♥️

یه جا خوندم که وقتی کسی زیادی عاشق یه نفر باشه بیشتر از اینکه بگه دوستت دارم میگه مراقب خودت باش اگه داری می‌خونی مراقب خودت باش 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir