حرکت اصلاحی دیسک کمر #دیسک_کمر #نرمش ✨✨✨✨✨ #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

🎤 #حسین_سیب‌سرخی 🎧 روشن‌ترین آیات نور یا فاطمه یا فاطمه 🎵🎵پیک خانواده🎶🎶 @piek_khanewadah 06

🍏 خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند سیب حاوی 13گرم فروکتوزاست؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغزوانرژی بدن میشود @piek_khanewadah 🍃10

🍃❤🍃 #خانمها_بدانند 🍃طرز رفتار با شوهر بداخلاق👇 🔺 فراموش نکردن خوبی‌ها 🔺 تذکر هنگام عصبانیت، ممنوع 🔺 مقابله به مثل، هرگز 🔺 ایجاد رابطه محبت‌آمیز 🔺 جلوگیری از سرد شدن رابطه فرزندان با پدر 🔺 توجه به ریشه پزشکی مشکل ❣💍❣ @piek_khanewadah ۱۱

جو آرام در اکثر مناطق کشور 🌤از امروز تا دوشنبه در اکثر مناطق کشور جو آرامی برقرار است که این وضعیت باعث افزایش غلظت آلایند‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت می‌شود. 🌧دوشنبه با ورود سامانه بارشی به کشور در برخی مناطق استان‌های واقع در غرب، مرکز و استان‌های واقع در البرز مرکزی بارندگی و وزش باد روی می‌دهد. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ #پیک_خانواده_برتر @piek_khanewadah ۲

نیم ساعته آش رشته🍵 🥄درست کن😍 #غذا_فوری @piek_khanewadah ۱۱

❣والدین عزیز❣ کودکان بسیار به توجه نیاز دارند و آن را به هر شکلی از والدین خواهند گرفت 👈 چه توجه مثبت چه توجه منفی‼️ اگر به رفتارهای مثبت او توجه نکنید تلاش می کند با بدرفتاری توجه شما را جلب کند. احساس نامرئی بودن بسیار دردناک است. برای کودک، دریافت کتک، فریاد و تحقیر بهتراز بی توجهی محض است. کودکتان را با رفتارهای مثبتش ببینید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۹

برای تمیز کردن اتوی مو 🤔 جوش شیرین و آب اکسیژنه را با یکدیگر مخلوط کنید و پارچه ای را در این مخلوط بزنید و با آن اتوی مو را تمیز کنید. #ترفند #خلاقیت 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

فردی که قصد ترک سیگار را داشته، طی یکسال هر بار که هوس خریدن سیگار کرده بود، پول یک پاکت سیگار را داخل این آلبوم گذاشته. پس از یکسال 5475 دلار (حدود 150 میلیون تومان) پول پس انداز کرده است! 👁 #عجیب ولی واقعی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

#آشپزی استانبولی پلو یا دمی گوجه👌 مواد لازم : برنج ۲ پیمانه گوجه پوره شده ۲ عدد سیب زمینی متوسط ۲ عدد رب گوجه فرنگی ۲-۱ ق غ نمک، فلفل قرمز، زردچوبه زعفران دم‌کرده ۱ ق چ روغن ۱ ق غ پیاز ۱ عدد 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۸

⭕️ یک دقیقه آرامش❤️ دورت بگردم آقا شادی دل مهدی فاطمه و تعجیل در فرج حضرت صلواااااات @piek_khanewadah 🍃10