روانشناسی عرش علوم انسانی است دکتر غلامعلی افروز در کارگاه آموزشی ویدیو کنفرانس روانشناسان و مشاوران پلیس سراسر کشور گفت : روانشناسی عرش علوم انسانی است. رعایت ارزش‌های اخلاق حرفه‌ای، ارزش‌های اسلامی و توجه به سبک زندگی اسلامی _ ایرانی می‌بایست در محیط درمان ساری و جاری گردد. توجه ویژه به دوران جنینی و پس از آن، زمینه‌ساز تربیت و پرورش صحیح انسان است. #مشاوره #مددکاری #روانشناسی #غلامعلی_افروز

#همسرداری 👩‍❤️‍👨 #مشاوره 👩‍🦰 #ارتباط_با_همسر 👩‍❤️‍👨 🍃وقتی از همسرت قدردانی می‌کنی : 👈 دلبستگی و علاقه ایجاد میشه 👈 خشم و حسادت از بین میره 👈 تحمل مشکلات و سختی‌ها بیشتر میشه 👈 احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی به وجود میاد 🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش  تشکر و قدردانی در خانواده هست و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. 🔸سپاسگزاری از اعمال و  گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی نشاط و خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🇮🇷دهه فجر مبارک باد 🇮🇷 ✍شکوفه احمدی کارشناس و مددکار شهرستان چرداول 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🌱 #مشاوره 💠💠پنج راهکار اثربخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران #اگر دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید، از زندگی‌تان رضایت بیشتری خواهید داشت. ما در اینجا تکنیک هایی موثر را در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند دست از مقایسه بردارید و دیگران را الگوی خود قرار دهید تا همپای آنها پیشرفت کنید. 🔸🔹تمرکز بیرونی را به تمرکز درونی تغییر دهید. #اولین قدم برای دور کردن این ویژگی این است که به درون خود نگاه کنید و در واقع تمرکز بیرونی را به درونی تبدیل کنید که با این کار می توانید توانایی ها و دستاوردهای خود را بشناسید. این یعنی اعتبار بخشیدن به خود و آنچه که دارید. تاثیر این رویه زیاد است و شما می توانید نتایج آن را به راحتی مشاهده کنید. وقتی با خود به تعامل می رسید می توانید به داشته های خود می ببرید و این حس رضایت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود تا دست از قیاس بردارید. 🔸🔹میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید. وقتی دائم برای اعتباربخشی به خود و زندگی‌تان به‌ بیرون نگاه می‌کنید به‌راحتی در تله مقایسه اجتماعی می‌افتید. شبکه های اجتماعي اصلی آرین دلیل اين اتفاق هستند و شما را برای مقایسه کردن تحریک می کنند پس بهتر است ارتباط خود را با آنها کمتر کنید. تصاویر شبکه های اجتماعی طراحی شده اند تا تصویری زیبا از زندگی آشفته دیگران را به نمایش بکشند. 🔸🔹منبع محکمی از الهام بیابید. اشکالی ندارد یک یا دو نفر به‌عنوان منبع الهام در زندگی‌تان باشند. این مسئله می‌تواند تا حدودی هدایت بیرونی در زندگی‌تان ایجاد کند. این یعنی الگوبرداری صحیح آن هم زمانی که شما می خواهید دست از مقایسه بردارید. وقتی مسیر خود را کم می کنید این افراد می توانند به شما کمک کنند. 🔸🔹شکرگزار باشید تا در تله مقایسه نیفتید. وقتی به آنچه که دارید راضی هستید و خدا را به خاطر داشته هایتان شکر می کنید حس خوبی خواهید داشت و مقایسه کردن از شما دور خواهد شد. هیچ وقت نداشته های خود را با داشته های دیگران مقایسه نکنید. ظاهر زندگی دیگران با باطن آنها کاملا متفاوت است پس نمی شود به آن اعتماد کرد. با ما همراه باشید 💫💫💫 🌼روانشناسی 🌼 ✍شکوفه احمدی مشاوره کلانتری شهرستان چرداول 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

فرصتی مناسب برای هم‌صحبتی با کودکان 💠 هنگامی که برای کودک کتاب میخونیم، فرصت مناسبیه تا با اون صحبت کنیم؛ اجازه بدیم درباره هر تصویر و هر تفکری که درباره کتاب و موضوع اون کتاب داره، باهامون صحبت کنه. ❌ هرگز به اون نگیم «صبر کن کتاب تموم بشه، بعد به سؤالت جواب میدم» یا «ساکت باش و ببین آخر داستان چه می‌شه»! 🔰 این کودکه که تو تخیل و تفکر خودش به‌صورتی کاملاً خلاقانه انتهای داستان رو مشخص می‌کنه. #تربیت_فرزند #تربیت_دینی #مشاوره #گفتگوی_همدلانه #تفکر_مثبت #مهارتهای_زندگی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

#مشاوره 🟢درس که میخونم خوابم میگیره چیکار کنم؟ 😢😢 ◀️وضعیت وضعیت نشستن : وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه ، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید . ◀️ تغییر مداوم : سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه ! ◀️عدم برنامه ریزی : نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه ! ◀️محیط مطالعه : محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه ، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید . 💫💫💫💫💫💫💫 ✍شکوفه احمدی مشاوره کلانتری شهرستان چرداول 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💞 روش‌های مصالحه با همسر 💕خودآگاهی: محال است بتوانید همسرتان را عوض کنید؛ اما چنانچه رفتار خودتان را تغییر دهید همسرتان نیز عکس العمل متفاوتی نسبت به قبل نشان خواهد داد. 💕تصور بهترین: به جز در مواردی که شواهد کافی و مطمئن در دست دارید، همیشه به همسرتان اعتماد و اطمینان کامل داشته باشید. 💕رجوع به وجدان: آیا علت مشاجره شما این نیست که از مقوله هایی مانند معذرت خواهی، مصالحه و یا بخشش و چشم پوشی ابا دارید؟ اطمینان حاصل کنید که به خاطر حفظ غرورتان دعوا را ادامه نمی دهید. 💕بالغ باشید: مانند یک بزرگسال بالغ، فروتن، نقد پذیر و مهربان باشید. یک بزرگسال، منطقی آرام و متمرکز است، خوب گوش می دهد و سپس به گفتگو و مذاکره می پردازد. 💕کنترل احساس: احساسات شما تحت کنترل شماست پس اگر عصبانی هستید بگویید: "من عصبانی هستم چون..." نه اینکه بگویید: "شما من را عصبانی می کنید" 💕بهبود تعامل: داشتن تعامل و ارتباط خوب برای برقراری صلح و آرامش حیاتی است. گاهی اوقات مشاجرات فقط به دلیل این که یکی از طرفین و یا هر دوطرف حس می کنند که شنیده نمی شوند. داشتن تعامل و ارتباط خوب برای برقراری صلح و آرامش حیاتی است. #مشاوره #مددکاری #آرامش 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam