✅ #کرونا کشنده نیست!🌿
📌خلاصه تمام اطلاعات کاربردی
👈🏻 راجع به ویروس ضعیف کـرونـا
5 دقیقه تا سلامتی #نشر_حداکثری
بسم الله الرحمن الرحیم
پیشگیری و مقاوم سازی در مقابل این بیماری بسیار آسان است. ترس و اضطراب، مهم ترین بازوی تاثیر هر بیماری‌ست!
این بیماری از خفاش [یا شتر، اردک، گربه خانگی] به انسان انتقال پیدا کرده(Spillover)
و از راه #سرفه و #عطسه و به طور کلی تماس با فرد مبتلا سرایت می کند.
کرونا، اسم یک خانواده ویروسی است و انواع مختلفی دارد.
این نوع از کرونا به شکل بیماری ذات الریه ظاهر شد و دستگاه #تنفسی و #گوارشی رو هدف دارد.
✅ #پیشگیری
تنها دو کلمه: 1. #بهداشت 2. #تقویت ایمنی بدن
🌿در مورد بهداشت:
پرهیز از ارتباط با حیوانات،
حمام با شستشوی کامل،
شستن مکرر دست ها(خصوصا بعد از تماس با حیوانات یا محصولات حیوانی)،
پرهیز از زدن دست خیس به چیزی،
پرهیز از غذای های خارج منزل،
پرهیز از دست دادن یا روبوسی با فرد دارای #علائم،
کاهش مصرف غذا های حیوانی(پختن کامل غذاها)،
استفاده از #ماسک برای کسانی که در محیط آلوده ساکن یا مشغول کار اند.
هنگام عطسه از دستمال یک بار مصرف استفاده کنید.
اگر نبود، آرنجتان را خم کنید و در قسمت داخلی آرنج، عطسه یا سرفه کنید.
داخل ماسک عطسه نکنید!
به زخم های بدن اهمیت بدهید.
هر کجایتان زخم شد، سریعا با #عسل+نمک آن را ضماد کنید.
🌿در مورد تقویت سیستم ایمنی:
سعی کنید این موارد را در متن زندگی خود قرار دهید:
👇🏻👇🏻👇🏻
1. #زردچوبه، #دارچین
2. #سیاهدانه نیم کوب شده+سه برابرِ آن #عسل(داروی #دو_سین)
3. مصرف #مرکّبات(پرتقال، نارنگی، لیمو، یافا، گریپ فروت) و #ویتامین_ث
4. دود کردن #اسفند
5. تحرّک، تعریق، ورزش
6. استراحت کافی
7. بادام
8. #سبزیجات تازه همچون اسفناج و کلم بروکلی
9. #سیر و #پیاز
10. عصاره استخوان گاو (آب قلم)
11. نور خورشید
12. #شلغم
13. بخور هایی همچون #آویشن شیرازی، #پونه کوهی، #نعناع(و دمنوش این موارد)، تخم گشنیز و #اکالیپتوس
14. روغن مالی به بدن(روغن های گرم همچون #زیتون، سیاهدانه، #بادام)
15. سوپ جو
✅ #علائم
دانستن این علائم صرفا از باب احتیاط و جدی گرفت است، نه این که هر کس این علائم را داشت، مضطرب شود و دچار ترس شود.
#تب—> #سرفه/ #عطسه—> تنگی نفس—> علائم ذات الریه—> نارسایی کلیه
گاهی هم لرزش دست، #سر_درد یا #گلو_درد.
✨این علائم می تواند 3-5 روز طول بکشد. اگر این علائم را حس کردید، کاملا خونسرد باشید و حتما به یک پزشک مراجعه کنید.
🌸 #درمان🌸
به طور کلی تمام چیزی هایی که برای #سرماخوردگی و ذات الریه مفید است، کاربرد دارد. باید سیستم ایمنی را تقویت کرد.
در آخر، یک جمله...
#کرونا_کشنده_نیست!
چیزی که می‌کشد، اضطراب و ترس و نا امیدی است!
🇮🇷 کانال اساتید انقلابی
http://Eitaa.com/asatid_enghelabi
http://Sapp.ir/asatid_enghelabi
http://ble.im/asatid_enghelabi
اعضای محترم #کابینه #دولت سیزدهم
🇮🇷
۱-وحیدی/ #کشور
09121054017
فقط پیام
🇮🇷
۲-ضرغامی/میراث فرهنگی
09121054586
فقط پیام
🇮🇷
۳-امیرعبدالهیان/خارجه
09121245457
واتساپ، پیام
🇮🇷
۴-قاسمی/راه وشهرسازی
09121127666
تلگرام، واتساپ ، پیام
🇮🇷
۵-اوجی/نفت
09121096272
واتساپ، پیام
🇮🇷
۶-زلفی‌گل/علوم
09181113831
تلگرام، واتساپ، پیام
🇮🇷
۷-سجادی/ #ورزش
09125117619
واتساپ، پیام
🇮🇷
۸-محرابیان/ #نیرو
09121214670
واتساپ، پیام
🇮🇷
۹-ساداتی‌نژاد/ #کشاورزی
09128949579
واتساپ، تلگرام، پیام
🇮🇷
۱۰-فاطمی‌امین/ #صمت
09124021607
واتساپ، پیام
🇮🇷
۱۱-اسماعیلی/ #ارشاد
09121956976
واتساپ، تلگرام، پیام
🇮🇷
۱۲-زارع‌پور/ #مخابرات
09121227050
واتساپ، تلگرام، پیام
🇮🇷
۱۳-خاندوزی/ #اقتصاد
09124403275
واتساپ، تلگرام، پیام
🇮🇷
۱۴عبدالملکی/ #کار ورفاه اجتماعی
09123958577
واتساپ، تلگرام، پیام
🇮🇷
۱۵- خطیب/ #اطلاعات
09121124202
فقط پیام
🇮🇷
۱۶_ عین اللهی / #بهداشت
09121145052
تلگرام، واتساپ، پیام
🇮🇷🇮🇷🇮🇷
سامانه های پیامکی جهت رفع مشکلات
1- دفتر مقام معظم رهبری 30001619
2- شماره پیامک دفتر #رییس_جمهور 11195
3- نهاد ریاست جمهوری 6000
4- پیامک #مجلس 293400
5- شماره پیامک
6- روابط عمومی #صدا_و_سیما 30000162
7- شبکه یک سیما 300001
8- شبکه دو سیما 300002
9- شبکه سه سیما 300003
10- شبکه خبر 1000601
11- شماره پیامک خبر20:30 شبکه دو سیما 30002030
12- سامانه پیامک باشگاه خبرنگاران جوان 30006302
13- شماره پیامک پیک بامدادی رادیو سراسری 30000610
14- مجله خبری ساعت نوزده 100001915
15- گفتگوی ویژه خبری شبکه دو 30002230
16- پیامک برنامه نگاه یک 3000011
17- پیامک اخبار شبانگاهی شبکه سه 10002200
18- پیامک صدا (رادیو) 30000351
19- شماره پیامک سیما (تلویزیون) 30000352
20- پیامک روابط عمومی شبکه خبر: 300006 / 1000601
21- پیامک اخبار ساعت20: 1000602
22- پیامک #روزنامه قدس 30004567
23- روزنامه ایران 3000451213
24- پیامک ارسال اخبار روزنامه همشهری:
300033 / 3000251 / 1000251
25- #خبرگزاری فارس 300011
26- پیامک روزنامه خراسان 2000999
به نام خدا
با توجه به آپارتمان نشینی ودوری از #آفتاب، امروزه تعداد کسانی که به #کمبود_ویتامینD ونرمی استخوان مبتلا هستند، رو به افزایش است
منابع #ویتامینD:
#جگر
#تخم_مرغ
#ماهی
#نور_خورشید
#لبنیات
#بهداشت
https://eitaa.com/tebenabi/40351
🔴 از کجا بفهمیم بدن ما چه ویتامینی کم داره؟
🔵 منابع #ویتامین کجاست؟
⁉
🔴 #کمبود_ویتامین ها
👈مو
🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
👈چشم
🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم:
کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن
👈مغز و اعصاب
🔻افسردگی: کمبود ویتامین D، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
👈دهان و دندان
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D ویتامین K
🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی
👈پوست
🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین A
🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
👈ناخن
🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
👈عضلات و مفاصل
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔵 #منابع_ویتامین ها
✔️منابع #ویتامینA:
کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع #ویتامینB:
تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12:
انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع #ویتامینC:
پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع #ویتامینD:
نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و #ویتامینK:
انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی:
انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم:
انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز:
بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک:
سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین:
تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر
#بهداشت
https://eitaa.com/salamati_zibai/1313
به نام الله
اعلام وضعیت اضطرار بهداشتی در #نیویورک به دلیل شیوع #سرخک
🔹مقام‌های شهر نیویورک به دلیل شیوع بیماری سرخک در این شهر #وضعیت_اضطراری #بهداشت عمومی اعلام کرده‌اند.
شهروندان بایستی یا #واکسن بزنند یا ۱۰۰۰ دلار #جریمه پرداخت کنند.
fna.ir/d90j0d
📌 رکوردزنی«سرخک» در #آمریکا
بر اساس جدیدترین آمار منتشره، شمار افراد مبتلا به سرخک در آمریکا به ۷۰۴ نفر رسیده که در ۲۵ سال گذشته بی‌سابقه بوده است.
🔹مقام‌های آمریکایی در سال ۲۰۰۰ اعلام کرده بودند که بیماری سرخک ریشه‌کن شده است.
✅⚠️ معاون بهداشت وزارت بهداشت:
تاکنون حدود ۱۶۴ نفر در کشور به سرخک مبتلا شده‌اند.
هرکسی که روند #واکسیناسیون_سرخک را تکمیل نکرده، حتما به #مراکز_بهداشت مراجعه کند.
🔻🔻🔻
#کودکان زیر ۵ سال سریع‌تر #واکسن_سرخک بزنند
#وزارت_بهداشت:
درخواست داریم، اگر کودک زیر ۵ سالی دارند که تاکنون واکسن سرخک دریافت نکرده، حتما سریع‌تر نسبت به #واکسیناسیون شان اقدام کنند.
🔹از اوایل دی ۱۴۰۰ تاکنون ۹۸ بیمار مبتلا به سرخک شناسایی کردیم که ۲۸ نفر #ایرانی، ۶۶ نفر #افغانستانی و ۴ نفر #پاکستانی بودند.
🔹در #اتباع_خارجی مواردی از #ابتلا حتی در گروه سنی بالاتر از ۲۰ سال هم داریم
که این افراد عمدتا سابقه واکسیناسیون علیه سرخک را نداشتند.
اولویت اول با اتباع تازه‌وارد است.
@Farsna
#به‌نام‌الله
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#کرونا #ابتلا_و_فوت
{ 04 | 1401 }
•••••••••••••••
●○
01 | 265 | 3 °
○●
02 | 256 | 4 °
○○
03 | 232 | 2 °
○●
04 | 136 | 4 °°
●○
05 | 297 | 2 °°
06 | 352 | 1 °
07 | 443 | 0 °
○○
08 | 441 | 0 °°
●●
09 | 529 | 3 °°
○○
10 | 463 | 1 °°
11 | 251 | 0 °°°
●●
12 | 717 | 6 °
■●
13 | 1007 |🔻8 °
●○
14 | 1084 | 4 °°°
امروز چهارشنبه ۱۵ تیر👇🏿⚠️
●●
15 |🔻1271 | 5 °
16 |
...
📛 هشدار #کرونا را جدی بگیریم 📛
در #خردادماه وضعیت رو به بهبود بود
در #تیرماه ولی رو به افزایش است
#لطفاً #ماسک #بزنید
رعایت #بهداشت لازم است
...
31 |
••••••••••••••
#مقایسه_آمار روزهای #تیر ماه
● = اضافه شدن نسبت به روز قبل
○ = کاسته شدن نسبت به روز قبل
■ = یکان، دهگان اضافه شدن
□ = یکان، دهگان کاسته شدن
🔸 = تغییر رکورد فوت
🔹 = تغییر رکورد ابتلا
🔻 = رکورد ماه
❗️ = بالاترین رکورد
😷😷
https://eitaa.com/niyazha
#به‌نام‌الله
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#کرونا #ابتلا_و_فوت
{ 04 | 1401 }
•••••••••••••••
●○
01 | 265 | 3 °
○●
02 | 256 | 4 °
○○
03 | 232 | 2 °
○●
04 | 136 | 4 °°
●○
05 | 297 | 2 °°
06 | 352 | 1 °
07 | 443 | 0 °
○○
08 | 441 | 0 °°
●●
09 | 529 | 3 °°
○○
10 | 463 | 1 °°
11 | 251 | 0 °°°
●●
12 | 717 | 6 °
■●
13 | 1007 |🔻8 °
●○
14 | 1084 | 4 °°°
امروز چهارشنبه ۱۵ تیر👇🏿⚠️
●●
15 |🔻1271 | 5 °
.
📛 هشدار #کرونا را جدی بگیریم 📛
در #خردادماه وضعیت رو به بهبود بود
در #تیرماه ولی رو به افزایش است
#لطفاً #ماسک #بزنید
رعایت #بهداشت لازم است
.
16 | 1775 | 7 °
17 | 2013 | 7 °°
□○ ○
18 | 894 | 2 °°°
■● ■●
۲۳۷۵ #ابتلا
۱۰ مورد #فوت 👇🏾
۱۹ تیر ۱۴۰۱ 👇🏿 👇🏽
19 |🔻2375 |🔻10 ° ⚠️⛔️⚠️
📛 هشدار #کرونا را جدی بگیریم 📛
#لطفاً #ماسک #بزنید
...
31 |
••••••••••••••
#مقایسه_آمار روزهای #تیر ماه
● = اضافه شدن نسبت به روز قبل
○ = کاسته شدن نسبت به روز قبل
■ = یکان، دهگان اضافه شدن
□ = یکان، دهگان کاسته شدن
🔸 = تغییر رکورد فوت
🔹 = تغییر رکورد ابتلا
🔻 = رکورد ماه
❗️ = بالاترین رکورد
😷😷
https://eitaa.com/niyazha
#به‌نام‌الله
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#کرونا #ابتلا_و_فوت
{ 04 | 1401 }
•••••••••••••••
●○
01 | 265 | 3 °
○●
02 | 256 | 4 °
○○
03 | 232 | 2 °
○●
04 | 136 | 4 °°
●○
05 | 297 | 2 °°
06 | 352 | 1 °
07 | 443 | 0 °
○○
08 | 441 | 0 °°
●●
09 | 529 | 3 °°
○○
10 | 463 | 1 °°
11 | 251 | 0 °°°
●●
12 | 717 | 6 °
■●
13 | 1007 |🔻8 °
●○
14 | 1084 | 4 °°°
امروز چهارشنبه ۱۵ تیر👇🏿⚠️
●●
15 |🔻1271 | 5 °
.
📛 هشدار #کرونا را جدی بگیریم 📛
در #خردادماه وضعیت رو به بهبود بود
در #تیرماه ولی رو به افزایش است
#لطفاً #ماسک #بزنید
رعایت #بهداشت لازم است
.
16 | 1775 | 7 °
17 | 2013 | 7 °°
□○ ○
18 | 894 | 2 °°°
■● ■●
👇🏿 👇🏿 👇🏿
19 |🔻2375 |🔻10 ° ⚠️⛔️⚠️
📛 هشدار #کرونا را جدی بگیریم 📛
#لطفاً #ماسک #بزنید
👇🏿 👇🏿 👇🏿
29 |🔻7093 |🔻32 ° ⚠️⛔️⚠️
...
31 |
••••••••••••••
#مقایسه_آمار روزهای #تیر ماه
● = اضافه شدن نسبت به روز قبل
○ = کاسته شدن نسبت به روز قبل
■ = یکان، دهگان اضافه شدن
□ = یکان، دهگان کاسته شدن
🔸 = تغییر رکورد فوت
🔹 = تغییر رکورد ابتلا
🔻 = رکورد ماه
❗️ = بالاترین رکورد
😷😷
https://eitaa.com/niyazha
توصیه‌های وزارت #بهداشت به زائران #اربعین
🔹اگر از آخرین تاریخ تزریق واکسن‌‌تان بیشتر از شش ماه گذشته است، واکسن کرونا دز یادآور را تزریق کنید
🔹از چند روز قبل از اربعین، پیاده‌روی منظم داشته باشید
🔹در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشید
در اماکن شلوغ و پر تجمع، از ماسک استفاده کنید
به طور منظم دست‌های خود را با آب و صابون بشویید
🔹از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک خودداری کنید
🔹 اگر با #تب، #سرفه، #ضایعات‌پوستی #اسهال و #استفراغ مواجه شدید،
فورا به دنبال مراقبت‌های‌پزشکی باشید