🍃 🎙برای استفاده از پادکستهای کانال بر فراز آرامش (با موضوع مهارت های مثبت‌نگری) روی موضوع آن بزنید پادکست مهارتهای مثبت گرایی پادکست تاب آوری و تفکر مثبت پادکست انعطاف پذیری و آثار آن پادکست شبکه حمایتی و اثر آن پادکست جذاب و مهم حل مسئله پادکست خودآگاهی و اثرات آن پادکست مدیریت انتظارات در بهبود روابط پادکست اثر افکار و باورها روی رفتار اهمیت حل مسائل کوچک در زندگی موضوع ضعف قدرت و تاثیر آن بر آرامش سیستم های نظمی که روی اعصاب ما هستند معیارهای ما برای رسیدن به آرامش چیه؟ فرافکنی چیه و ایا منم فرافکنم؟! چرا نمیتونیم نه بگیم؟ چه عواملی در ترس از نه گفتن ما موثرند راهکارهای مقابله با ترس از« نه گفتن» پادکست خلاصه کتاب کافه‌ای بنام چرا؟! دزد زمان مهارت های ارتباطی 📍📍📍📍📍 بیوگرافی خانم عسگری https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

🌱🌱 سلاااام، چطورین دوستای خوبم یه سوال❓ "تا حالا شده توی یه روز سخت، یه دوست یا کسی که همیــــشه پشتتونه، بهتـــــون بــــــــــــگه 'نگران نباش، من اینجام'؟ چقدر حس خوبی داره، نه؟" .

. اگه یادتون باشه تو بحث مثبت گرایی ما روی افراد حمایتگر خیلی تاکید کردیم. یه واقعیتی هست که میگه 👇👇 ما پیش کسایی حالمون خوبه که اونها باعث میشن ما نسبت به خودمون حال بهتری داشته باشیم جمله ش خیلی سنگین بود، نه😊 اما واقعیته ☺️ .

🌱🌱 خب این افراد حمایتگر توی زندگی‌مون چه نقشی دارن. این آدم‌ها مثل یه پشتیبان قوی هستن که توی روزهای سخت و چالش‌برانگیز کنارمون هستن و بهمون کمک می‌کنن که از پس مشکلات بر بیایم. وقتی یه نفر هست که بهت بــــگه "نگران نباش، من اینجام، کنارتم"، انگار یه کـــوه از روی شــــونه‌هات برداشته می‌شه. این حس حمایت و امنیت باعث می‌شه که استرس‌مون کمتر بشه و با اعتماد به نفس بیــــشتری به مشکلات نگاه کنیم. ..

🫂 حالا بیاید فکر کنیم که چطور می‌تونیم این افراد حمایتگر رو توی زندگی‌مون پــــیدا کنیم و رابطه‌مون رو باهاشون قوی‌تر کنیم. شما چه تجربه‌ای از داشتن افراد حــــــــــــمایتگر توی زنــــــــدگی‌تـــــون دارید؟ چطور بهتون کمک کردن؟ من اینجام👈 @zsasgari .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی خدای مهربانم ! شکرت که فرصتهایی عالی برای تمرکز کردن در کارهایم را دارم... شکرت برای عزت نفسم و رابطه زیبا و پرعشقم با معبودم ... شکرت برای ورودی های زیبا و مثبت ذهنم .... خدای مهربان ! من به خاطر بدن سالمم از تو سپاسگزارم... از اینکه قلمی برای نوشتن سپاسگزاریهای آرامبخشم دارم سپاسگزارم... خدایا عاشقانه سپاسگزارم و دوستت دارم🤲🌼 .

🍁🍁 ♨️🍁سلام، صبح پاییزی بخیر... 📌کجاست بارشی از ابر مهربان صدایت... ❣➕@positivepsychology .

سلام دوستای خوبم ممنون از نظراتی که برام فرستادین و خوشحالم از داشتن آدمای حمایتگر و جالب بود که بجز خواهر و مادر و دوست و همسر و.... یه عزیزی میگفت همسایه مون جای همه نداشته هام را پر کرده😍 یه دختر نوجونمون که میگفت معلم جغرافیش... چقدر قشنگه که آدمها تو هر نقشی ، قبل از مادر، معلم، همسایه.... بودن، حامی باشن، بدون تکلف و محدوده سنی و..... .

. برخیام ابراز تنهایی کرده بودن و گفتن این آدمای حمایتگر راچطور پیدا کنیم⁉️ .