🌱🌱 حس خوب قرار نیست یه چیز خیـــــلی خاص باشه - گاهی خنکی اون سمت بالشته، - گاهی دراوردن جوراب و سبک شدن جای کش جوراب - گاهی دیدن یه گُله - دیدن لبخند کسایی که دوستشون داریم - راه رفتنه که یه سری ها نمیتونن - خوردنه که یه سریا نمیتونن - دیدنه که یه سریا نمیبینن - بوییدنه - چشیدن غذاهاییه که دوست داریم یه لحظه فکر کنین، خدای ناکرده این نعمتها موقت نباشن... .

🌱🌱 🌿خاطره اون خانم که تازه از بیماری سرطان رهایی پیدا کرده بود خاطرتون هست 🍀وقتی پرسیدیم حالت چطوره؟ 😍با اشک شوق گفت عالیــــــــــم عالــــــی چون میتونم آب بخورم، غذا بخورم، دستام کبود از جای سوزن نیست... زندگی را دوست دارم ..

کسانی که دوست دارن جریان را کامل بدونن👆

🍀🍀 "خـــودتان را با تمـــام نقـــص‌ها و کــــمبودها بــــپذیرید. این اولیـن قـدم به ســوی رشـد و پــــیشرفت اســــت." #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🎶 موسیقی لبخند بی دلیل من دار و ندارم من حالم خوبه باتــــ♥️ـــــو حجت اشرف زاده ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی مــــهرآفرینا! یارم باش برای ماندن بر عهدهایی که نزد تو بستم ، مبادا  که وسوسه شوم ، و عبادت وسیله فریب من شود... خداوندا این جان پر ابتلا را هادی اش باش... ❣➕@positivepsychology .

➕➖ 🌟تفکر مثبت یکی از کلیدهای مهم برای ایجاد یک زندگی شادتر و موفق‌تره🌟 ✅ یه #تکنیک عالی برای تغییر افکار منفی➖ به تغییر افکار مثبت ➕ این کاره 👇 🌱🌱

🍃🍃 🔻1. شناسایی افکار منفی: اولین قدم اینه که متوجه شیم چه افکاری در ذهن ما می‌چرخند. وقتی یک فکر منفی به ذهنت میاد، اونو شناسایی کن و به آن توجه کن. 🍃🍃

🌱🌱 🔻2. چالشی کردن افکار منفی: از خـودت بپرس که آیا این فکر واقعاً درسته؟ آیا واقـــعا من دلـــیل محکمی دارم که ناتوانم برای این کار؟ این کار موجب میشه ما کم کم از رد سریع توانـــمندیهامون جلوگیری بشه 🌱🌱

🍀🍀 🔹3. جایگزینی با افکار مثبت: وقتی یک فکر منفی را شناسایی کردی، سعی کن اون را با یک فکر مثبت جایگزین کنین مثلاً به جای ➖ "من نمی‌تونم این کار را انجام بدم"، بگو ➕ "من می‌تونم تلاش کنم و از این تجربه‌ یاد بگیرم". 🌱🌱