😅😅 یکی از سالم ترین فعالیت های که می تونید انجام بدید، اینه که یاد بگیرید همیشه بخندید. 😅 هنگامی که می خندیم، پیغامی به سراسر بدن مون ارسال می شه و ریتم زندگی ما شکل می گیره. مطالعات نشون می ده، هنـــگامی که ما می خندیم. واکنــــش های شیمیایی به خصوصی شروع به فعالیت می کند که به ســـراسر اندام های بدن منـــتقل شده و موجب آرام شدن کل بدن و کمک به سلامت اون می کنه. فارغ از این که دلیلی برای خندیدن دارید یا نه، باید ذهن خود را طـــــوری نظم بدین که در هر حالتی لبخند به لب داشته باشید. #جول_اوستین ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 بر روی هر چیزی تمرکز کنید همان چیز با وســـعت بیشتر وارد زندگـــــیتان می‌شـــود! درگیر شدن با مسائل بی اهمیت داخلی، درگیری بزرگتر بیرونی بوجود می‌آورد. #جول_اوستین ❣➕@positivepsychology .