🌱🌱 و در مقابل حتی مهارت گوش کردن هم نداریم بعد میگیم چرا نمیتونیم با نوجوانمون ارتباط بگیریم. چرا همسرم ترجیح میده تو سرش تو گوشیش باشه اما به حرف من توجه نکنه و..... .

🌱🌱 اینا همش مال نداشتن مهارتهای ارتباطیه و بارها گفتیم، بخش زیادی از مهــــارتها، یادگرفتنی هستند. 🌱🌱

🗣👂 ۶ نکته موثر درباره مهارت شنیداری 🌱🌱

🌱🌱 میدونستی " گوش دادن فعال" به بهبود ارتباطات خیلی کمک میکنه. 🌱🌱

. بزودی پادکست مهارت گوش دادن فعال را براتون بارگذاری میکنم .

🗣👂 میدونستید خیلی از ماها حتی هنر"درست گوش کردن" را هم نـــــــــــــداریم⁉️🙄 بعد گلایه می‌کنیم، چرا روابطمون زود به هم میخوره🥺 یامکرر به سوء تفاهم منجر میشه ــــــــــــــــــــــــــــ 🎙زهراسادات عسگری /روانشناس و درمانگر #روانشناسی #بهبودروابط ❣➕@positivepsychology .

🍂🍁🍂 🍂عجب فصل طلایی است پاییز... فصل رنگ آمیزی طبیعت به زیباترین شکل.. #پاییز ❣➕@positivepsychology .

. 🎵 رویـــای مـــن 🎙 سالار عقیلی 🎧❣➕@positivepsychology .

. خب بریم سراغ این مبحث .

. میدونستی شخصیت بعضی افراد را میشه از نوع دست دانشون فهمید⁉️🙄 تحقیقات اخیر نشون می‌ده که انواع مختلف دست دادن می‌تونه پیام‌های متفاوتی را منتقل کنه و تأثیـــــــرات مختلفی بر روی برداشت اولیه افــراد داشته باشه. در اینجا چند نوع دست دادن و نتایج تحقیقات مرتبط با آن‌ها آورده شده 👇👇 ❣➕@positivepsychology . .

🌱🌱 دست دادن محکم:🤝 این نوع دست دادن معمولاً با برون‌گرایی، بیان عاطفی و اعتماد به نفس مرتبطه. تحقیقات نشون دادن که دست دادن محکم می‌تونه تأثیر مثبتی بر برداشت اولیه افراد داشته باشد و به عنوان یک روش مؤثر برای خودنمایی هست. .

🌱🌱 دست دادن طولانی: 🤝 دست دادن‌هایی که بیش از سه ثانیه طول می‌کشند، می‌تونند باعث ایجاد احــــساس ناراحتی و اضطراب در افراد بشه. این نوع دست دادن‌ها معمولاً با کاهش لذت تعامل و افزایش حرکات اضطرابی همراه هستن. پس مراقب باشین طولانی دست ندین که طرف مقابلتون حس ناراحتی نگیره☺️ .

🌱🌱 دست دادن کوتاه:🤝 دست دادن‌هایی که کمتر از سه ثانیه طول می‌کشند، معمولاً تأثیرات منفی کمتری دارن و باعث کاهش حرکات اضطرابی می‌شـــــن. این نوع دست دادن‌ها به عنـــوان یک روش مناسب برای تعاملات اجتماعی و حـــرفه‌ای توصیه می‌شن. .

🌱🌱 دست دادن نرم یا ماهی مرده: 🤝 این نوع دست دادن معمولاً با کم‌رویی مرتبطه و می‌تونه تأثیر منفی بر برداشت اولیه افراد داشته باشه. .

🌱🌱 دست دادن افراد مبتلا به وسواس (OCD): این افراد ممکنه دست دادن‌های خاصی داشته باشند که نشان‌دهنده نیاز به کنترل و دقت بالاس. به عنوان مثال، ممکنه فقط نوک انگشتان خودشونو برای دست دادن ارائه بدن تا از تماس کامل جلوگیری کنن. این رفتار می‌تونه ناشی از ترس از آلودگی یا نیاز به حفظ نظم و پاکیزگی باشه. 🌱🌱

🌱🌱 دست دادن افراد درون‌گرا: درون‌گراها معمولاً دست دادن‌های کوتاه‌تر و با فشار کمتر دارن. اونها ممکنه زودتر دست خودشونو بکشند تا از تعامل طولانی‌مدت جلوگیری کنند. این رفتار می‌تونه ناشی از تمایل به حفظ فاصله اجتماعی و راحتی شخصی باشه. .

🌱🌱 تماس چشمی موقع دست دادن : تماس چشمی هنگام دست دادن هم مهمه. افرادی که تماس چشمی خوبی دارند، معمولاً به عنوان افرادی صادق و قابل اعتماد شناخته می‌شن .

🌱🌱 دست دادن دودستی (مدل سیاستمداران): این نوع دست دادن نشان‌دهنده صداقت و صمیمیته. افرادی که دودستی دست می‌دن معمولاً به دنبال ایــــــــجاد ارتباط نزدیک و دوستانه هستن. .

🌱🌱 خلاصه اینکه دست دادن می‌تونه اطلاعات زیادی درباره شخصیت افراد بده. از نوع دست دادن می‌شه فهمید که فرد چقدر اعتماد به نفس داره، چقدر اجتماعی یا خجالتیه، و حتی چقدر صمیمی و دوستانه‌ست. این رفتار ساده می‌تونه به ما کمک کنه تا درک بهتری از دیگران داشته باشیم و ارتباطاتمون رو بهبود بدیم. #بهبود_روابط #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

شکل دست دادن ماهی مرده بعضیا را دیدین دست که میدن انگار یه تیکه گوشت کف دستتونه این حس بدی به مخاطبتون میده☹️ برای یه ارتباط خوب و موثر، اگر اینجور دست میدین لازمه تمرین کنید که از شروع یه دیدار خوب و اصولی پیش برین. .

. دست دادن افراد وسواسی هم این شکلیه .

. و مدل دودستی که اصطلاحا سیاستمدارانه است. .

. البته لازمه اینم بدونین که بخشی از جو روانی دست دادن هم به آداب و سنن مناطق فرق میکنه و نمیشه یه اصل کلی را به کل جامعه تعمیم داد، اما اون مدلهایی که در تحقیقات روانشناسی، بررسی شده را خدمتتون اوردم. ☺️ .

. شما چطوری دست میدین و اگر نکته ای در این مورد دوست دارین به ما بگین من اینجام @zsasgari .

🌱🌱 #دل_نگاره حالا یه خاطره هم بگم براتون از خودم. چند سال پیش به یه سمینار دعوت شدم، خیلی از دوستان ردیـــــــف اول پاشدن و شروع به دست دادن کردن، برخیشون را نمیشناختم و باب احترام با اونها هم دست دادم. از اونجایی که من نگاه چشمی میگیرم به طرف مقابلم، حواسم به دست مخاطبم نبود زیاد که یه مرتبه در دست دادن با یکی از این افراد جدید، تو دستم خالی شد و انگار یه چیز غیر عادی تو دستم قرار گرفت، انگار شبیه یه مار تو دستم بود😰 که ناخودآگاه یه داد بلند از روی ترس زدم. تعدادی زیادی متـــــوجه این فریاد من شدن ، یه لحظه نگاه کردم و دیدم اون خانمی که باهاش دست دادم، بنده خدا معلوله و فقط دو انگشت، در امتداد ساق دست داره از خجالت و شرم صورتم داغ شده بود و توی پاهام میلرزید و نمیدونستم چطور جمعش کنم😰 🌀اون بنده خدا که ظاهرا متوجه شده بود من جا خــــوردم، گـــــفت چی شد یهو پس، ناخودآگاه گفتم ببخشید حس کردم زیر پام لرزید. خـــــــــلاصه بد نیست قبل از دست دادن یه نگاهی به دست طرف مقابل بندازین که مثل من شرمنده مخاطبتون نشین🤦‍♀ .

. امروز نوبت رسیدگی به گلها بود گلها نعمتهای زیبای خدا هستند که برای تلطیف زندگی و روان ما آفریده شدن ازشون غافل نشین، بهشون برسین و روحیه هم بگیرین. .