✅ چطور با #خواهر_شوهر دشوار یا سمی رفتار کنم❓ 🖇اجازه ندهید خواهر شوهرتان در خانواده شما تنش وارد کند! به هیچ عنوان درباره خواهر شوهرتان با شوهرتان بحث نکنید و اجازه ندهید این موضوع در خانواده‌تان تنش ایجاد کند یا بین شما و همسرتان فاصله بیندازد. #چیزی که باید برای شما مهم باشد این نیست که صرفا با خواهر شوهرتان رابطه خوبی برقرار کنید و مشکلات‌تان را حل کنید بلکه این موضوع باید برایتان مهم و در اولویت باشد که سلامت روان خودتان و خانواده‌تان را حفظ کنید و اجازه ندهید چیزی بین شما و همسرتان فاصله بیندازد. #پس_هرگز سر این مسائل بی اهمیت با شوهرتان دعوا نکنید چون واقعا ارزشش را ندارد که زندگی‌تان به خاطر دیگران خراب شود. 🖇سلامت روان خودتان را ارتقاء بدهید! #گاهی وقت‌ها علت اینکه نمی‌توانیم با دیگران ارتباط خوب و سازنده برقرار کنیم را باید در خودمان جستجو کنیم و نه در دیگران. افسردگی، اضطراب، کمال‌گرایی و داشتن طرحواره‌های ذهنی باعث می‌شود نتوانیم به خوبی با دیگران یا افراد خاص ارتباط برقرار کنیم اما وقتی این موارد درمان می‌شوند، #مشکلات ارتباطات ما نیز حل می‌شوند. بنابراین از شما می‌خواهیم سلامت روان‌تان را ارتقاء بدهید. اگر خودتان با یک سری مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنید، این مشکل را به کمک روانشناس حل کنید و در کنار جلسات مشاوره، یک سری تغییرات در سبک زندگی‌تان هم ایجاد کنید مثلا ورزش کنید، شکرگزاری روزانه را تمرین کنید، خواب کافی داشته باشید، سعی کنید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و از خودتان مراقبت کنید. اول باید خودمان را دوست داشته باشیم و خودمان نسبتا سالم باشیم تا از دیگران هم همین انتظار را داشته باشیم. این مبحث ادامه دارد.. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯