⭕️ با توجه به نکات گفته شده، می توان به سه عامل مهم تاثیرگذار در عزت نفس خود، فرزندان و یا همسر اشاره نمود: 1⃣ دریافت بازخورد های منفی و تاثیر پذیری از قضاوت ها و دیدگاه های دیگران 2⃣ سبک انتقادی شدید والدین و منفی نگری های آنان 3⃣ مقایسه با دیگران توسط خود یا والدین و در نتیجه گرفتار شدن در خود انتقادی تخریبی

✍صبر و حوصله؛ مهمترین مهارت تربیت 🔺تربیت مانند کاشت درخت است؛ نمی‌توان با کشیدن جوانه، آن را سریع تر رشد داد. صبر نه تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه پایه علمی و روانشناختی در تربیت مؤثر است. ✅ آثار داشتن صبر و پرهیز از شتابزدگی در تربیت: 1⃣ ایجاد فضای یادگیری سالم: تربیت فرآیندی تدریجی است و تغییرات رفتاری یا اخلاقی به زمان نیاز دارد. صبر به مربی کمک می کند تا: - از عجله برای نتیجه گیری سریع پرهیز کند. - اشتباهات را به عنوان بخشی از فرآیند رشد بپذیرد. - فشار روانی را کاهش دهد و فضایی امن برای تمرین مهارت ها فراهم کند. 2⃣ الگوسازی رفتار مطلوب: فرزندان بیشتر از رفتارها می آموزند تا گفتارها. وقتی والدین با صبر واکنش نشان می دهند، الگویی عملی از: - کنترل خشم، - احترام به زمان رشد دیگران، - و تفکر منطقی ارائه می دهند. 3⃣ پیشگیری از آسیب‌های تربیتی عدم صبر اغلب منجر به: - برچسب‌زنی (مثلاً "تو تنبلی!")، - تصمیمات تنبیهی ناعادلانه، - یا سرخوردگی در فرد میشود. در مقابل، صبر امکان تحلیل ریشه های رفتار و راه حلهای بلندمدت را فراهم می کند. 💎 راهکار های تقویت صبر در تربیت: 🔸- واقع‌بین باشید: انتظارات را با سن و توانایی‌ها تطبیق دهید. 🔸- هدف‌گذاری مرحله‌ای: تغییرات کوچک را ببینید و جشن بگیرید. 🔸- علل رفتارها را کشف کنید (گاهی گرسنگی، خشم درونی، خستگی یا نیاز عاطفی عامل رفتار نامطلوب است). 🤲 توکل و استمداد از خداوند متعال که مربی همه است را فراموش نکنید! 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

✍خشم و سرعت ۲۰۰ کیلومتر در ساعت 🔺فرض کنید در یک اتوبان، راننده ای با سرعت غیر مجاز ۲۰۰ کیلومتر در ساعت در حال حرکت است. در چنین شرایطی هر خطری او را تهدید می‌کند و البته این سرعت بسیار زیاد، برای همه رانندگان در مسیر نیز به شدت خطر آفرین است. حال اگر دو خودرو با این سرعت در اتوبان در حرکت باشند قطعا خاطر تصادف های هولناک بسیار بیشتر خواهد شد. 🟢 هنگامی که یکی از اعضای خانواده عصبانی می شود، همین شرایط در خانواده حاکم می شود، یعنی یکنفر در خانواده با سرعت زیاد شروع به حرکت می‌کند و هر لحظه ممکن است با یک یا چند نفر دیگر یا با لوازم خانه تصادف کند. در چنین شرایطی، عصبانی شدن افراد دیگر، یعنی اینکه چند خودرو با سرعت زیاد در جاده حرکت می‌کنند و امکان تصادف و برخوردهای حادثه آفرین زیاد می شود. 🔺 اعصاب سمپاتیک او شروع به فعالیت می کنند؛ صورت سرخ، بزاق دهان خشک و ضربان قلب تند می شود. حالا او آماده یک انفجار است.... 🦋 در این شرایط؛ بهترین کار این است که افراد دیگر خانواده، خود را کنترل نموده و با درک شرایط فرد عصبانی، اجازه فروکش کردن بدون آسیب خشم او را بدهند تا همه چیز به خوبی و به آرامی تمام شود. ☺️ 🎄مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

🍃اثر آسیب های روانی و تربیتی دوران کودکی و نوجوانی تا سال‌های آخر زندگی در شخصیت فرد باقی خواهد ماند. همانطور که به ساقه نهال در حال رشد، ضربه چاقو یا تبری وارد شود اثر آن شاید به قیمت خشک شدن و یا رشد بسیار ناقص آن نهال تمام شود، اما در یک درخت تنومند شاید حتی ضربه یک تبر هم نتواند آن را از پای در بیاورد. این موضوع، بیانگر اهمیت بسیار زیاد تربیت و محافظت کودک و نوجوان از آسیب‌های تربیتی و اجتماعی می باشد که اکثر والدین متوجه عمق تاثیر گذاری آسیب های این دوره نیستند. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

✔️اتفاقاتی که در اطراف ما رخ می‌دهد بستگی به تعبیری که داریم و واکنشی که به آن اتفاق می دهیم میتونه روی ما تاثیر بذاره. اثر #اسب_وحشی 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

✍منطق شخصی در روانشناسی فردی 🔺استدلالی که افراد در توجیه شیوه زندگی خود به کار می‌برند، منطق شخصی نام دارد. منطق شخصی هر فردی متاثر از تصوری است که در اوایل کودکی در او به وجود آمده و ممکن است برای زندگی آینده او مناسب باشد یا نباشد. همانطور که کودکان رشد می‌کنند، بر اساس تجربه شخصی و زندگی در محیط خانواده تصوراتشان درباره معیار درستی و غلط را شکل می‌دهند. به عنوان مثال اگر کودکی در خانواده شاهد بدرفتاری بین والدینش باشد به این باور می‌رسد که عشق، توأم با خشم و بدرفتاری لفظی یا فیزیکی ابراز می‌شود و این باور، منطق معیوب او را شکل خواهد داد که در آینده نیز، معیار ارتباط او با همسرش خواهد بود. یا اگر کودک و نوجوان در خانواده، اجتماع و مدرسه می‌آموزد که برای جلب توجهی که از نظر روانشناختی به آن نیاز دارد، باید با روش‌های منفی مانند پرخاشگری، فریاد زدن، آزار و اذیت اعضای خانواده، والدین، همکلاسی‌ها یا معلمان، توجه دیگران را به خود معطوف نماید، این منطق شخصی می‌تواند به عنوان یک ابزار همیشگی در زندگی او به کار رود. 🔺منطق شخصی پشت سر رفتار جلب توجه کننده این باور است که او فرد مهمی نیست و برای آنکه کسی باشد باید دیگران را وادار به توجه کند. بنابراین اگر فقط زمانی در کانون توجه دیگران قرار گیرد که کار ناشایستی انجام می‌دهد، در نتیجه رفتار ناشایست به شیوه‌ای برای جلب توجه بدل و بدین ترتیب منطق معیوب او تقویت می‌شود. 🍀 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

💎گاهی وقت ها زیبایی های جهان خلقت آنقدر به ما نزدیک هستند که فقط باید یکم بیشتر دقت بکنیم تا اونها رو ببینیم. واقعا نقاشی های زیبای خدا آرامبخش هستند. صبح که از پنجره بیرون رو نگاه کردم دیدم که خدا آسمون رو با تکه های زیبای ابری در یک زمینه آبی، رنگ آمیزی و نقاشی کرده... ✅ تصویر آسمان جنوب خرمدره. صبح ۳۰ فروردین ۱۴۰۴

✍علل خشم و عصبانیت در کودکان چی می‌تونه باشه؟! ۱. تنش های خانوادگی: مشاجرات والدین، طلاق، یا فقدان حمایت عاطفی می‌تواند اضطراب و خشم را در کودک تشدید کند. ۲. سبک فرزندپروری: سختگیری بیش ازحد، بی توجهی، یا عدم ثبات در قوانین خانه ممکن است به احساس ناامنی و پرخاشگری منجر شود. ۳. الگوبرداری: کودکان از رفتار والدین یا اطرافیان تقلید می کنند؛ اگر با خشونت روبه‌رو شوند، ممکن است آن را تکرار کنند. ۴. مشکلات اجتماعی و تحصیلی: آزار دیدن از همسالان در مدرسه یا محیط‌های اجتماعی می‌تواند باعث عصبانیت و انزجار شود. ۵.فشار تحصیلی: انتظارات بالای والدین یا معلمان و ترس از شکست ممکن است استرس و خلق‌وخوی تند را به همراه داشته باشد. ۶. طرد اجتماعی: احساس عدم پذیرش در گروه دوستان یا تنهایی نیز از عوامل مؤثر است. ۷. تغییرات زندگی: نقل مکان، تولد فرزند جدید، یا از دست دادن یکی از عزیزان می‌تواند احساس ناامنی و خشم ایجاد کند. ۸. رسانه‌ها و بازیهای خشن: تماس مداوم با محتوای خشن بازی های مجازی ممکن است پرخاشگری را عادی سازی کند. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

📚 دانشگاه پیام نور واحد خرمدره برگزار می‌کند: 🔦کارگاه کاربردی آشنایی با روش های تحقیق و پژوهش 🔺 پیش نیاز تدوین پروژه، پژوهش های علمی انفرادی، پایان‌نامه و تألیف مقاله و ... 🦋زمان: چهارشنبه و پنجشنبه 24 و 25 اردیبهشت‌ماه ساعت 13 ✅ گواهی شرکت در دوره از وزارت علوم. ◀️حضوری و غیر حضوری 🔴نحوه ثبت نام: 1⃣واریز هزینه دوره به مبلغ 588 هزارتومان به شماره کارت: 6037998150475670 2⃣ ارسال رسید یا تصویر رسید واریز وجه+مشخصات، به شماره ایتا 09013428125 🥏 شرکت در کارگاه برای تمامی دانشجویان مقطع کارشناسی، ارشد، دکتری، معلمان و پژوهشگران امکان پذیر است.