🦋چگونه بر تفکر قالبی غلبه کنیم... 🔺زمینه ای فراهم کنیم که بچه‌ها کتابهای قصه بخوانند! شهید #دکتر_بهشتی ☘مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

♦️ یک دانش‌آموز دبستان شهید اشرفی اصفهانی تربت‌جام، برای همه‌ هم‌کلاسی‌هاش خوراکی گرفته و روی هر خوراکی یه ویژگی مثبت از اونها رو نوشته 😍 مثلاً نوشته "مهربونه"، "باهوشه"، "همیشه لبخند داره" و ... 🦋باور داشته باشیم که #مثبت_اندیشی دنیا رو برای ما زیباتر می‌کنه.... 🎄مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

📚 دانشگاه پیام نور واحد خرمدره برگزار می‌کند: 🔦کارگاه کاربردی آشنایی با روش های تحقیق و پژوهش 🔺 پیش نیاز تدوین پروژه، پژوهش های علمی انفرادی، پایان‌نامه و تألیف مقاله و ... 🦋زمان: چهارشنبه و پنجشنبه 24 و 25 اردیبهشت‌ماه ساعت 13 ✅ گواهی شرکت در دوره از وزارت علوم. ◀️حضوری و غیر حضوری 🔴نحوه ثبت نام: 1⃣واریز هزینه دوره به مبلغ 588 هزارتومان به شماره کارت: 6037998150475670 2⃣ ارسال رسید یا تصویر رسید واریز وجه+مشخصات، به شماره ایتا 09013428125 🥏 شرکت در کارگاه برای تمامی دانشجویان مقطع کارشناسی، ارشد، دکتری، معلمان و پژوهشگران امکان پذیر است.

✅ دو روز دیگه به امید خدا کارگاه روش تحقیق رو برگزار خواهیم کرد: 🎄برخی از سر فصلهای دوره: 🔺مراحل یک تحقیق علمی 🔺مسأله و اهداف تحقیق 🔺فرضیه و انواع آن 🔺متغیر و انواع آن 🔺تشریح علمی مفاهیم جامعه، نمونه و روشهای نمونه گیری 🔺آشنایی با روشهای تحقیق کمی 👌و آموزش اختصاصی تدوین یک مقاله پژوهشی و مرجع نویسی APA 🔺 ثبت نام تا روز چهارشنبه امکان پذیر است. 📽 برای افرادیکه فرصت حضور در کارگاه رو ندارند، شرکت در کارگاه بصورت مجازی و استفاده از فایل‌های صوتی و متنی در کنار صدور گواهی شرکت در کارگاه نیز امکان پذیر است.

✍آزادی فکری، پیش‌نیاز خلاقیت 🔺اگر می‌خواهید فرزندانی خلاق داشته باشید، اجازهٔ پرسش بدهید. 🔺بر اساس پژوهش‌های پیاژه، تفکر نقادانه در محیط‌های غیراستبدادی رشد می‌کند. 🔺سیستم‌های آموزشی سخت‌گیر، #خلاقیت را کاهش می‌دهند. ✅ توصیه: - اگر کودک سوالی می‌پرسد که پاسخش را نمی‌دانید، بگویید: "سوال جالبی پرسیدی! بیا با هم جواب را پیدا کنیم." - از سوالات باز (مثال: "چطور می‌شود این مشکل را حل کرد؟") بیشتر استفاده کنید. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی l عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍والدین عزیز، آیا می‌دانید سبک تربیتی شما چگونه شخصیت کودک‌تان را می‌سازد؟ 🧠 فروید معتقد بود: شخصیت ما سه بخش دارد: ✔️ "نهاد"(غرایز و لذت‌طلبی) ✔️ "خود" (تعادل‌گر و واقع‌بین) ✔️ "فراخود" (وجدان و اخلاقیات) 🔺در این ساختار، خود مدیر شخصیت انسان است. 💡 بامریند نیز سه سبک تربیتی را در والدین شناسایی کرده است: 1. والدین سهل‌گیر: سلطۀ نهاد! - 🔹 "هرچه می‌خواهد دل تنگت، همان کن!" - 🔹 کودکانی لذت‌طلب، بی‌قانون و با خودکنترلی ضعیف. هر چه بخواهند برایشان فراهم است و برای خود هیچ محدودیتی در لذت جویی نمی بینند. - 🔹 حاصل این نوع تربیت: بزرگسالانی با نهاد قوی، که غرایزشان بر زندگیشان حاکم است! و محور همه زندگی آنها بر شهوت و لذت می چرخد. 2. والدین مستبد: زندان فراخود! - 🔹 "چون من می‌گویم!" - 🔹 کودکانی مطیع اند اما مضطرب، با عزت‌نفس پایین. - 🔹 نتیجه: بزرگسالانی که مدام درگیر "باید" و "نباید"های سختگیرانه‌اند! این افراد فراخود قوی دارند و در زندگی مضطرب. 3. والدین مقتدر: تعادلِ خود! - 🔹 "من گوش می‌دهم، اما قانون هم داریم!" - 🔹 کودکانی متعادل، مسئول و با اعتماد‌به‌نفس. - 🔹 نتیجه: بزرگسالانی که هم می‌دانند چطور لذت ببرند و هم مسئولیت‌پذیرند! و خود قوی دارند. 🌟 سخن پایانی: والدین آگاه! سبک تربیتی شما نه‌تنها امروز، بلکه آیندۀ فرزندتان را می‌سازد. خودِ متعادل، کلید موفقیت در زندگی است. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی l عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍بر جای زخم ها بوسه بزنید 🥵حتی فیل هم اگه دائم در معرض انتقاد قرار بگیره و هر روز سرزنش بشه، از پا میفته. 🙅‍♂چطور انتظار داریم همسر یا بچه‌هامون در برابر انتقادها،سرزنش ها و تحقیر های ما اعتماد به نفس شون رو از دست ندن؟؟؟!! 🔺فراموش نکنید، وقتی می خواهید به کسی تذکر بدید یا ازش انتقادی بکنید؛ اولا: حتما با بیان نقطه قوت ها و خوبی هاش شروع کنید. ثانیاً: بصورت رگباری سرزنش نکنید و فقط کار غلط رو گوشزد کنید. ثالثا: بر جای زخم هاش بوسه بزنید؛ یعنی بعد از گفتن خواسته ها و تذکرتون، در یک فرصت مناسب نزدیک، مهربانی کردن، بوسیدن و محبت بی قید و شرط رو فراموش نکنید. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتیl عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

7⃣ نکته جالب روانشناسی 🔺البته نه با قطعیت کامل. اما بیشتر وقت ها... 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

✍مادرت تو رو کنترل می‌کنه!!! 🟩 حل روابط با والدین همسر، پس از ازدواج، بحث همیشگی و داغ بیشتر خانواده ها می تواند باشد. در این مورد چند راهکار ارائه خواهم داد: 📌۱. گفت‌وگوی صمیمانه بدون سرزنش: - در فضایی آرام و بدون قضاوت، نگرانی‌های خود را با همسرتان مطرح کنید. ❌ از سرزنش یا حمله به خانواده همسر بپرهیزید، چون ممکن است باعث دفاعی شدن او شود. 📌 ۲. تعیین مرزهای سالم: به‌صورت مشترک و محترمانه، درباره حدومرزهای ارتباط با والدین توافق کنید و هر گونه نظر والدین در این موضوعات رو به توافق و گفتگوی دوطرفه،مشروط کنید. 📌۳. همبستگی زوجین در برابر عوامل بیرونی: - نشان دهید که در مقابل دیگران (از جمله والدین) یک تیم هستید. حتی اگر اختلاف نظر دارید، در حضور دیگران از هم حمایت کنید و بحث‌ها را به فضای خصوصی موکول کنید. 🦋۴. پرهیز از مقایسه یا تحقیر: - از جملاتی مانند : «پدرت هم همینه!» یا «مادرت تو رو کنترل می‌کنه» خودداری کنید. این عبارات فقط باعث رنجش می‌شوند. 💙۵. تمرین صبر و همدلی: - تغییر رفتارهای ریشه‌دار زمان می‌برد. به جای فشار آوردن، با کوچک‌ترین نشانه‌های استقلال از سوی همسرتان، او را تشویق کنید. ☺️۶. توجه به نقاط مثبت: گاهی اوقات وابستگی به والدین ناشی از دلسوزی یا وفاداری است. این ویژگی‌های مثبت را ببینید و آنها را ستایش کنید. 🎯نکته پایانی: هدف باید «تعادل» باشد، نه قطع کامل رابطه همسر با والدینش. اگر همسرتان احساس کند شما به خانواده‌اش احترام می‌گذارید، انعطاف‌پذیری او هم افزایش می‌یابد. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip

✍شونه امن 🔹مهمترین انتظار خانوم ها در روابط خانوادگی اینه که یک همسر حمایتگر داشته باشند. شونه امن و محکم این #مرد_حمایتگر، به زن احساس امنیت و آرامش خواهد داد. 🔶خیلی وقت ها یک زن، خودش هم نمی دونه که چشه؟ و خواسته و انتظار مرد در این لحظات از همسرش، برای بیان دلیل و استدلال کارهاش، بی جواب خواهد ماند.! ☘ زن، در بیشتر اوقات فقط یک آغوش گرم و حمایتگر و یک گوش شنوا برای بیان احساساتش می خواد. فقط همین.... او را #آرام خواهد کرد. مهدی مرادی روانشناس تربیتی l عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍وسواس نظم (Orderliness OCD) ❇️ یکی از زیرگونه‌های اختلال وسواس فکری-عملی است که در آن فرد احساس ناراحتی شدیدی می‌کند وقتی اشیاء یا محیط اطرافش به شیوه‌ای خاص و "صحیح" مرتب نشده باشند. 💎 این اختلال فراتر از یک ترجیح شخصیتی برای نظم است و به سطحی از پریشانی و اختلال در عملکرد روزانه می‌رسد. ✅ مثال: فردی ممکن است ساعت‌ها وقت صرف کند تا کتاب‌هایش را نه بر اساس موضوع یا حروف الفبا، بلکه بر اساس ارتفاع دقیق، رنگ جلد یا ترکیبی پیچیده از معیارهای مختلف مرتب کند. هرگونه انحراف از این نظم "کامل" باعث اضطراب شدید می‌شود. 🕳 اگر نشانه‌ای از این اختلال دارید، در اولین فرصت به یک روانشناس مراجعه کنید. 🎄 مهدی مرادی روانشناس تربیتی l عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍مدل شناختی-رفتاری وسواس (Salkovskis, 1985) نشان می‌دهد که اختلال وسواس نظم، از تعامل بین عوامل زیر رخ می دهد: 1. افکار مزاحم ("اگر میز منظم نباشد، اتفاق بدی می‌افتد") 2. تفسیرهای فاجعه‌آمیز از این افکار 3. رفتارهای ایمنی (مرتب کردن افراطی، چک کردن) 4. اجتناب از موقعیت‌های بی‌نظمی ⭕️چرخه معیوب وسواس نظم: ۱. فکر وسواسی ("این تراز نیست") در ذهن فرد ایجاد می شود ◀️ ۲. اضطراب؛ بروز این فکر برای فرد اضطراب زاست ◀️ ۳. رفتار اجباری (تنظیم دقیق): فرد برای کاهش اضطراب، مجبور می شود رفتار وسواسی را انجام دهد؛ مثلاً همه لوازم خانه را دقیق در جای خود می چیند...◀️ ۴. کاهش موقت اضطراب در نتیجه رفتار وسواسی◀️ ۵. تقویت چرخه در اثر کاهش اضطراب 🦋مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip