💎 ۳. مسئولیت‌پذیری عاطفی بدون سرزنش دیگران: فرد دارای بلوغ فکری، مالکیت احساسات و واکنش‌های خود را بر عهده می‌گیرد. او می‌داند که دیگران محرک هستند، اما اوست که انتخاب می‌کند چگونه پاسخ دهد. او به جای جمله‌های سرزنش‌گرایانه مانند «تو منو عصبانی کردی»، از زبان «من» استفاده می‌کند: «من احساس عصبانیت می‌کنم وقتی که...». 👌مثال: پس از یک مشاجره، به جای غر زدن و مقصر دانستن دیگران، به خودش تذکر می‌دهد.

✍نفر سوم در تربیت نوجوان کسی است بجز والدین که نوجوان به او اعتماد می‌کند و می تواند به او تکیه کند. مربی خوب ورزشی، معلم خوب، مربی قرآنی، دوست فهمیده و خوب، عمو و دایی و عمه و خاله خوب و... می‌تونه نفر سوم در تربیت باشه. خیلی از حرفهای بچه‌ها به والدین گفتنی نیست اما نفر سوم می تواند آنها را بشنود و حامی فرزند نوجوان باشد. خوش به حال خانواده‌ای که نفر سوم در تربیت خوبی نصیبش بشه. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🦋 خانواده‌هایی که نوجوان دارند این فایل صوتی رو خوب گوش بدن. 👌فوق العاده کاربردی ✅با موضوع: 🔸 تربیت نسل متفاوت 🔹 (تعامل با پسر و‌دختر نوجوان )

✅ یه لحظه صبر، یه عمر پیروزی... 🧏 به نتایج بلند مدت #انتخاب هایمان فکر کنیم... 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍آیا می‌دانستید مغز شما تشنه چیزهای جدید است؟ از افزایش دوپامین و انگیزه گرفته تا شکل‌دهی به یادگیری و حافظه، تجربیات جدید برای مغز شما سازنده و قدرتمند هستند. اما چیزهای جدید بیش از حد نیز می‌توانند منجر به فرسودگی یا وابستگی شود، زیرا مغز به ترشح زیاد دوپامین عادت می‌کند و دیگر به محرک‌های عادی پاسخ نمی‌دهد. کاری که اینستاگرام با مغز شما می کند همین است!!! استفاده بیش از حد از اینستاگرام، می تواند ترمز مغز شما را بکشد!!!   مطلب فوق ترجمه کوتاهی از یک مقاله جدید، در سال 2025 است. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍دوپامین یک «پیام‌رسان عصبی» یا «نوروترنسمیتر» در مغز است که به‌عنوان پیام رسان خوشحالی و انگیزه، نقش مهمی در احساسات، انگیزه، توجه، حافظه و تنظیم حرکات بدن دارد. این ماده به عنوان بخشی از سیستم پاداش مغز عمل کرده و با فعالیت‌های لذت‌بخش و دستیابی به اهداف مرتبط است. علاوه بر این، دوپامین برای کنترل حرکات بدن ضروری است، به طوری که کاهش سطح آن می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند پارکینسون شود. 🔺تأثیر دوپامین بر اعتیاد فعالیت‌های لذت‌بخش مانند مصرف الکل، مواد مخدر، قمار و حتی استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، باعث افزایش شدید دوپامین می‌شوند. این افزایش شدید، فرد را در چرخه وابستگی گرفتار کرده و می‌تواند به رفتارهای وسواسی و اعتیادهای مخرب منجر شود. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✅همیشه، در کنار انتقاد از بچه‌ها حواستون به نقاط قوت و توانمندی‌های اونها هم باشه. انتقاد همیشگی یعنی؛ تخریب عزت نفس

✍ انرژی روانی مادر برای تربیت بچه‌ها، از حمایت پدر نشأت می گیره. مردی که در خانه حضور فیزیکی داره اما حمایت عاطفی از همسرش نداره، مادر رو در تربیت بچه‌ها بی پشتوانه رها کرده. آقای خونه باید حامی خانوم خونه باشه، و قربون صدقه اش بره. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍کسی نمیتونه ببخشه، که خودش رو، بی نقص و عقل کل عالم می‌دونه. 😡بدترین مردم،کسی است که؛ 🤦‍♂خود را بهترین آنها بداند. ✅ بخشش مداوم در روابط همسران، یک اصل پالایشی همیشگی است. 👌سخت گیری بیش از حد، حساس شدن به چیزهای بی ارزش و جزیی و ماندن در دلخوری های کوچک، روابط همسران را دچار فرسایش خواهد کرد. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

♦️آی‌کیو موجودات روی زمین چقدر است؟!

🔺هوش هیجانی چیست و چه تفاوتی با هوشبهر دارد؟ هوش هیجانی (Emotional Intelligence) به توانایی فرد در شناخت، درک، مدیریت و کنترل احساسات خود و دیگران گفته می‌شود. این مفهوم شامل مهارت‌هایی مانند خودآگاهی، خودتنظیمی، انگیزش، همدلی و مهارت‌های اجتماعی است. دانیل گلمن، از پژوهشگران اصلی این حوزه، هوش هیجانی را عامل مهمی در موفقیت فردی و اجتماعی می‌داند. هوشبهر (IQ - Intelligence Quotient) اما به توانایی شناختی و منطقی فرد اشاره دارد که شامل مهارت‌هایی مثل استدلال، حل مسئله، تفکر انتزاعی و حافظه است. 🔺 آزمون‌های IQ معمولاً توانایی ذهنی را اندازه‌گیری می‌کنند، اما موفقیت در زندگی فقط به IQ وابسته نیست. 🟢 تفاوت اصلی: 🔺هوشبهر IQ بیشتر به توانایی‌های شناختی مربوط است، در حالی که هوش هیجانی EQ به درک و مدیریت احساسات اشاره دارد. 🔺هوش هیجانی تأثیر بیشتری در موفقیت شغلی و روابط اجتماعی دارد، در حالی که هوشبهر بیشتر بر عملکرد تحصیلی و مسائل منطقی تأثیر می‌گذارد. 🦋 از نظر اهمیت، بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که هوش هیجانی در موفقیت زندگی و شغل، حتی مهم‌تر از IQ است. 🪴 مهدی مرادی روانشناس تربیتی https://eitaa.com/psychtip