✍ضربه پنهان والدین بر سلامت روان فرزندان چیست ؟! 🔹گاهی اوقات، والدین بیش از حد کنترل گر و یا والدین بیش از حد حمایت کننده، ضربه ای که بر سلامت روان فرزندان وارد می‌کنند از ضربه والدین بی تفاوت و سهل انگار بسیار بیشتر است. 🔶فرزندان چنین والدینی، از پرورش احساس کفایت خود باز می مانند و در نتیجه در آن‌ها بجای احساس کفایت و شایستگی، احساس حقارت شکل می‌گیرد. 🗯در چنین شرایطی ممکن است فرزندان بطور ناهوشیار به وسواس فکری و عملی دچار شوند و یا آسیب های خطرناک دیگری، بهزیستی روانی آنها را به خطر بیندازد. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ منظور از احساس کفایت در فرزندان 🟢 احساس کفایت در فرزندان به معنای باور کودک یا نوجوان به توانایی‌های خود برای مدیریت چالش ها، حل مشکلات و دستیابی به اهداف است. این احساس فراتر از اعتماد به نفس ساده است و شامل این ادراک می‌شود که فرد منابع و مهارت‌های لازم برای مواجهه با موقعیت‌های زندگی را دارد. 👏 مؤلفه های اصلی احساس کفایت: · باور به توانایی انجام تکالیف و وظایف · احساس کنترل بر پیامدهای اقدامات خود · پشتکار در مواجهه با مشکلات · تفکر راهبردی برای حل مسائل 🧩 در پست بعدی راهکارهای مربوط به پرورش احساس کفایت در فرزندان را ارائه خواهم کرد. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ پرورش احساس کفایت ؛ ایجاد تعادل مناسب بین حمایت و استقلال 👌۱. تجربیات موفقیت آمیز تحت هدایت: 🔻دادن فرصت‌هایی برای موفقیت متناسب با سن و توانایی بچه‌ها 🔻 تقسیم اهداف بزرگ به مراحل کوچک و قابل دستیابی 🔻اجازه دادن به کودک برای انجام کارهای مستقل با نظارت غیرمستقیم 👌۲. بازخورد سازنده و واقع بینانه: 🔻 تمرکز بر فرآیند و تلاش به جای فقط نتیجه 🔻 توصیف دقیق نقاط قوت و پیشرفت‌های بچه‌ها 🔻 اجتناب از تحسین های کلی و اغراق آمیز 👌۳. مدلسازی و آموزش مهارتهای مقابله ای: 🔻 نشان دادن نحوه مواجهه با مشکلات و ناکامی‌ها 🔻 آموزش مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری 🔻 تشویق به تفکر انتقادی و خلاق 👌۴. ایجاد محیط حمایتی اما نه بیش ازحد محافظت‌کننده: 🔻 فراهم کردن امنیت روانی برای ریسک پذیری سالم 🔻 اجازه دادن به اشتباه کردن و یادگیری از آن 🔻 حمایت عاطفی بدون انجام دادن کارها به جای بچه‌ها 👌۵. مسئولیت پذیری متناسب با سن: 🔻 سپردن وظایف و مسئولیت‌های واقعی 🔻 مشارکت در تصمیم گیری های خانوادگی مناسب 🔻 پاسخگو بودن در قبال پیامدهای انتخاب‌ها 👌۶. رشد ذهنیت رشدباور: 🔻 تأکید بر اینکه توانایی‌ها با تلاش رشد می‌کنند 🔻 بازتعریف شکست به عنوان فرصت یادگیری 🔻 ارزش‌گذاری بر پشتکار و انعطاف پذیری 🔖

احساس کفایت یک فرآیند تدریجی است که در تعامل بین ویژگی‌های کودک و محیط حمایتی خانواده و مدرسه شکل می‌گیرد. والدین با

ایجاد تعادل مناسب بین حمایت و استقلال

، می‌توانند پایه‌های محکمی برای رشد این احساس در فرزندان بنا کنند.

┄┅═

✧❀💠❀✧═┅┄

✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ وقتی همه چیز برای «چشم دیگران» چیده می‌شود… 🧩 «خانه‌ای که ویترینش مهم‌تر از آرامشش است.» 🤨بعضی از خانواده‌ها بیش از آنکه به نیازهای واقعی اعضای خانواده توجه کنند، نگران نگاه بیرونی و دیگران هستند. 🙆‍♂ مهم نیست درون خانه پر از خشم، سکوت یا اندوه باشد؛ کافی است در مهمانی‌ها لبخند بزنند، لباس‌های مرتب بپوشند و «خانواده‌ی خوب» به نظر برسند. 😔 این خانواده ها وقتی به خانه بر می گردند، با هم ارتباطی ندارند و گویی با همدیگر غریبه هستند!!! 👣 این تمرکز بر نظر دیگران، اعضای خانواده را از خودِ واقعی‌شان دور می‌کند. 🧠 آیا در خانواده‌ شما بیشتر به «ظاهر خوب بودن» اهمیت داده می‌شود یا به «واقعاً خوب بودن»؟ ✾••••✾•••✾••••✾ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

 ✍ برای زندگی و آن چه می خواهیم تلاش کنیم و آینده و آنچه خواهد شد را به خدا بسپاریم. 🦋 آرامش را، فقط، تکیه بر او، برای ما رقم خواهد زد... 👈خداوند متعال به داوود عليه السلام وحى فرمود : تو مى خواهى و من مى خواهم و فقط آن مى شودكه من مى خواهم ؛ پس، اگر تسليم خواست من شوى ، خواست تو را هم تأمين كنم ، اما اگر تسليم خواست من نشوى،تو را در راه خواسته ات به رنج افكنم و آن گاه همان شود كه من مى خواهم. ( بحار الأنوار : 82/136/22)

✍ در روانشناسی تربیتی، اصل روشنی وجود دارد: رفتار مطلوب را باید پیش از انتظار داشتن یا تقاضای آن، به شکل واضح و مثبت آموزش داد. 👌اصل روانشناختی: مغز انسان در حالت دفاعی (ترس از تنبیه) توانایی کمتری برای یادگیری دارد. اما در فضای آرام و آموزشی، می‌تواند رفتار صحیح را درک و درونی کند. ☘ راهکار: ۱.به جای واکنش فوری، با آرامش کنار کودک بنشینید و رفتار درست را به وضوح و مثبت به او آموزش دهید. ۲.دلیل آن را (رفتار صحیح) به زبان ساده بیان کنید. ۳. فرصت تمرین و اصلاح بدهید. نتیجه: این روش، مسئولیت‌پذیری و نظم درونی را تقویت می‌کند. 👌 به یاد داشته باشید: اول آموزش، سپس انتظار. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ تحول و تکامل حق انتخاب در فرزندان چگونه است؟ بر اساس نظریه‌های روانشناسی رشد، احترام به حق انتخاب فرزندان باید به‌صورت تدریجی و متناسب با سن آن‌ها آغاز شود: 🦋 سنین شروع و تحول حق انتخاب: 🔺۲-۳ سالگی (مرحله خودمختاری در برابر شرم و تردید - اریکسون): کودکان نیاز به احساس کنترل بر امور ساده (مانند انتخاب لباس، اسباب‌بازی) دارند. محدود کردن کامل حق انتخاب می‌تواند به ایجاد شرم و تردید منجر شود. 🔺۳-۶ سالگی (مرحله ابتکار در برابر احساس گناه): باید فرصت انتخاب در بازی و فعالیت‌های روزمره داده شود تا ابتکار رشد کند. 🔺دبستان (مرحله سازندگی در برابر حقارت): کودکان توانایی تصمیم‌گیری در حوزه‌هایی مانند مدیریت تکالیف یا انتخاب فعالیت‌های فوق‌برنامه را دارند. 🔺نوجوانی (هویت در برابر سردرگمی نقش): تصمیم‌گیری در امور شخصی، تحصیلی و اجتماعی برای شکل‌گیری هویت ضروری است. 👌در مطلب بعدی آسیب‌های محدود کردن حق انتخاب در فرزندان، توسط والدین بررسی خواهد شد... ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🎄 مردان بزرگ؛ در کودکی شیطنت و اذیت دارند، 🔻 و مردان کوچک؛ در بزرگی.

✍ آسیب‌های انتخاب والدین به‌جای کودک

(بر اساس نظریه‌های روانشناسی):

🔸 کاهش خودکارآمدی (بندورا): کودک در باور به توانایی خود برای انجام کارها دچار تردید می‌شود. 🔸 اختلال در رشد هویت (اریکسون): در نوجوانی ممکن است به «سردرگمی نقش» یا بحران هویت منجر شود. 🔸 افزایش وابستگی و اضطراب (نظریه دلبستگی): کودک نمی‌آموزد چگونه با چالش‌ها مقابله کند. 🔸 کاهش انگیزه درونی (دسی و رایان): وقتی انتخاب توسط والدین تحمیل می‌شود، انگیزه درونی برای تلاش از بین می‌رود. 🔸 مشکلات در تنظیم هیجان (گاتمن): کودک فرصت نمی‌یابد پیامدهای انتخاب خود را مدیریت کند. 🤷‍♂چه باید کرد؟ والدین باید با توجه به سطح رشد کودک، فرصت‌های انتخاب ساختاریافته ارائه دهند؛ نه تصمیم‌گیری کامل برای کودک و نه رها کردن او بدون راهنمایی. به‌تدریج و با افزایش سن، دامنه و پیچیدگی انتخاب‌ها گسترده‌تر شود. 👌نتیجه: احترام به انتخاب کودکان از حدود۲-۳ سالگی با گزینه‌های ساده شروع می‌شود و تا نوجوانی به تدریج گسترش می‌یابد. انتخاب افراطی والدین به‌جای کودک - که لزوماً همیشه از سخت گیری نیست و گاهی هم ناشی از محبت افراطی والدین است - می‌تواند به اختلال در رشد هویت، کاهش خودکارآمدی، وابستگی و اضطراب منجر شود. تعادل برقرار کردن بین راهنمایی والدین و استقلال تدریجی کودک، کلید رشد سالم است. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ پرورش خودکنترلی و مدیریت چالش ها در فرزندان 🔺هر چقدر والدین بیشتر در کار فرزندان‌شان دخالت بکنند، بچه‌ها صبر کمتری خواهند داشت! زودتر جا می‌زنند! و وقتی کاری جواب نمی دهد، بیشتر قشقرق به پا می‌کنند. 👌والدین نباید مثل یک ماشین برف‌روب سعی کنند همه موانع و مشکلات را از سر راه بچه‌ها بردارند، یا نباید سوار بر بالگرد، بالای سر هر مشکلی از فرزندان حاضر شده و با حمایت افراطی خود سریع مسأله را حل نمایند تا نکند فرزندانشان دچار سختی و چالش بشوند!! 📌 خروجی مطالعات علمی بیانگر این است که؛ میزان دخالت والدین در چالش‌هایی که کودکان تجربه می‌کنند، رابطه مستقیمی با صبوری و خودکنترلی بچه‌ها دارد. 🤔 به عبارت بهتر؛ همانطور که همیشه گفته شده، بسیاری از اوقات در تربیت، بهترین کار، هیچ کاری نکردن است. 😴 اما متأسفانه بسیاری از اوقات، والدین از سر دلسوزی یا محبت غلط و افراطی، همه چیز را خراااااب می کنند... ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🔹 استفاده از #قدرت_رسانه برای#کنترل_ذهن کودکان و نوجوانان محسن شکاری در اغتشاشات ۱۴۰۱: 🔰«وقتی با چاقو مامور را زدم، انگار مثل بازی‌ها رفتم مرحله بعدی» ✅ نکته تربیتی ↙️ تعیین مرز بین واقعیت و مجازی رسانه ها برای فرزندان 📌 تا به حال از کودک خود در مورد یک برنامه تلویزیونی پرسیدید که آیا کارکتر های آن واقعی است یا پویانمایی؟! آیا قدرت تشخیص این دو را دارد؟! 📌 کودکان وقتی یک برنامه تلویزیونی را تماشا می‌کنند با نقش اول فیلم #همذات پنداری می‌کنند؛ مثل این می ماند که خودشان دارند این هیجانات و احساسات و خوشحالی و ترس رو تجربه می‌کنند. حال بستگی به فیلمی دارد که نگاه میکنند به همان نسبت آن حس در کودک اثر میکند. ⚠️ اما اینکه کودک نتواند دنیای حقیقی و مجازی را تشخیص بدهد میتواند عواقب خطرناکی در پی داشته باشد. این قدرت تشخیص در بازی های مجازی هم صدق میکند. 📵 شما تصور کنید کودکی که در یک بازی مجازی زد و خورد انجام میدهد وقتی نتواند دنیای حقیقی و مجازی را از هم تشخیص دهد این زد و خورد را روی هم سن و سالان خودش هم پیاده میکند و در کمترین حالت همیشه ذهنش در همان فضای بازی باقی میماند به طوری که در دنیای حقیقی با یک شخص خیالی در حال زد و خورد است. 📛 تجربه نشان داده است عدم تشخیص این مرز توسط کودکان و حتی نوجوانان و جوانان میتواند تبعات سنگینی داشته باشد. ⚠️ کم نیستند کسانی مثل #محسن_شکاری که تحت تاثیر بازی های مجازی آدم کشتند‼️ 📵 #تاثیر_رسانه را روی فرزندانمان جدی بگیریم.

✍ سه نکته خیلی مهم در مورد بازهای موبایلی 👌 یکی از عادت ها و مشغولیت های فکری و عملی بچه‌های امروزی، بازهای موبایلی و اینترنتی است. 📍بچه‌ها خودشون رو قهرمان این بازی ها می دانند و برخی از اوقات،چنان سرگرم این بازی ها می شوند که تمرکز خودشون رو کاملا از دست می دهند. 📤در مورد بازی ها موبایلی باید به سه موضوع مهم توجه داشت: 🔖۱. هر بازی که بچه‌ها در مبایل خود یا والدینشان نصب می‌کنند لزوما درست و مفید نیست. درسته که بچه‌ها با آن ها مشغول شده و لذت می برند اما بسیاری از بازی ها، سطح خشونت خیلی بالایی دارند. از کشتن حیوانات تا انسان ها و تخریب گری شدید! بنابراین حتما بازهای نصب شده گوشی کودکان زیر ۱۴ سال را بررسی و در صورت مناسب نبودن با ارایه آگاهی لازم، بچه‌ها رو تشویق به حذف آن ها بکنید. 🔖۲. برخی از بازی ها نیز رفتارهای نامناسب جنسی را ترویج، تحریک و عادی سازی می‌کنند که باید حواسمان به آنها نیز باشد. 🔖۳. زمان بازی با موبایل را محدود به حداکثر ۲ الی ۳ ساعت در روز کنیم. و مشروط کردن آن، به انجام تکالیف و وظایف هم گاهی اوقات مفید خواهد بود. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip