☑️حرکت ضربه به نشیمنگاه ✍️این حرکت ورزشی عضله چهار سر به ویژه ماهیچه جلوی ران و قلب را تقویت می‌کند برای انجام این حرکت ورزشی، بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض باسن باز کنید. سپس در جا بدوید و سعی کنید پاهای خود را به اندازه‌ای به پشت خم کنید که پاشنه پاها به نشیمنگاهتان ضربه بزند. این حرکت عضله چهار سر به ویژه ماهیچه جلوی ران و قلب را تقویت می‌کند. ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #ورزش_در_خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم

☑️جلد اول کتاب «خاکریز»، گزیده‌ای از خاطرات دفاع مقدس استان قزوین ✍️جلد اول کتاب «خاکریز»، گزیده‌ای از خاطرات دفاع مقدس استان قزوین است که برای نخستین بار سال 1391 با دو هزار نسخه به چاپ رسیده است. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478787/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #معرفی_کتاب_شهدا

☑️شهید ترور معلم « قدرت‌الله چگینی» از نگاه یاران ✍️در آستانه روز معلم، فرصتی فراهم شد تا دوستان و همراهان شهید ترور معلم «قدرت‌الله چگینی» از روش و منش جاودانه‌ این شهید سعید بگویند... در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با این شهید بزرگوار آشنا شوید. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478832/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #مصاحبه

☑️شرکت در "مسابقه آشنایی با قرآن " ✍️معاونت فرهنگی وآموزشی بنیاد شهید با توجه به فرارسیدن ماه ضیافت الهی «مسابقه فرهنگی آشنایی با قران»را با ارایه 30 پرسش قرآنی به مخاطبان برگزار می کند. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://navideshahed.com/fa/news/478636/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #مسابقه

☑️منطق شهید منطق احیای جامعه اسلامی است ✍️همزمان با ولادت شهید "محمدهادی سلطان‌آبادی" در وصیت‌نامه‌ این شهید بزرگوار می‌خوانیم: « منطق شهید منطق حل و جذب شدن در رفع مشکلات جامعه براى احیای جامعه اسلامی است...». بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478847/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #وصیت_نامه_شهید

☑️ورزش در خانه توسط جانباز سرافراز محمود حسنی ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #ورزش_در_خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم

☑️لحاف به جای روسری سر کنید! ✍️«وقتی آقای دکتر برای معاینه به سر کلاس دختران رفت بعضی از آنها را که حجاب داشتند مسخره کرد و گفت: از این پس به جای روسری لحاف سر کنید!...» آنچه می‌خوانید بخشی از خاطرات شهید ترور معلم «قدرت‌الله چگینی» در برخورد با این دکتر فاسد است که تقدیم حضورتان می‌شود. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478875/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #دفتر_خاطرات_شهید

☑️این شهید مفقودالاثر علاقه وافری به آموزش دانش‌آموزان داشت ✍️شهید مفقودالاثر«داود رشوند» علاقه ویژه‌ای به آموزش و تربیت نسل آینده انقلاب بویژه در مناطق محروم داشت و برای دفاع از حریم اسلام و انقلاب با شرکت در عملیات والفجر 8 به مقام والای شهادت نایل شد. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478928/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #زندگینامه_شهید

☑️ماهی سیاه عراقی! ✍️«یک ظرف پلاستیکی در دستش بود. نظرم را به سوی خودش جلب کرد. حیرت‌زده پرسیدم: این دیگر چیست؟ با خنده پاسخ داد: سوغات جبهه است. گفتم: مگر در جبهه غیر از تفنگ، چفیه و ساک، سوغات دیگری هم هست؟ » ادامه این خاطره را از زبان خواهر شهید «غلامحسین مردانی‌فر» در پایگاه اطلاع‌رسانی نوید شاهد استان قزوین بخوانید. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478919/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #دفتر_خاطرات_شهید

☑️ورزش در خانه ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #ورزش_در_خانه #کرونا_را_شکست_میدهیم

☑️نگذارید گل‌ها خشک شوند ✍️«یک شب در خواب دیدم که در به صدا در آمد. سراسیمه خود را پشت در رساندم. وقتی در را باز کردم، همسرم امیدعلی را دیدم، در حالی که دسته گلی در دست داشت، آن را به من داد و گفت: این‌ها را ببر آب بده تا خشک نشوند ...» آنچه می‌خوانید بخشی از خاطرات مادر شهید «ایرج آموخت» است که تقدیم حضورتان می‌شود. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478945/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #دفتر_خاطرات_شهید

☑️ناگفته‌های دختر شهید «افشارونگینی» از روزهای سخت کودکان کرونایی ✍️«کودکان بیمار که وارد بخش کرونا می‌شوند ابتدا به سختی نفس می‌کشند، سرفه‌های شدید امان‌شان را بریده است، با دیدن لباس‌های ایزوله و ماسک‌های ما احساس ترس و دلهره دارند اینجاست که درمان و خنداندن آنها برای ما سخت می‌شود ...» آنچه می‌خوانید روایتی از خاطرات و ناگفته‌های پرستار و دختر شهید «افشارونگینی» است که تقدیم حضورتان می‌شود. بیشتر بخوانید 👇👇👇 🌐 http://qazvin.navideshahed.com/fa/news/478968/ ➡️ @qazvinnavideshahed #نویدشاهدقزوین #نوید_شاهد_قزوین #مصاحبه