کارمن نیست ،نمیتونم صدبار شروع کردم ولی نمیشه چقدر بگم از عهده من برنمیاد خودم میدونم که این کاره نیستم من میییییییدونم درست نمیشه میدونستم خرابکاری میکنم شبیه این جملات جز روتین هر روز تون هست یا نه🤔 یکی دیگه از دلائل اهمال کاری ، تردید به خود است اگر ما به هر دلیلی تصور کنیم کاری که میخواهیم انجام دهیم بیشتر از توان ماست، و یا این که ما توانایی ، هوش، ذکاوت و... کافی نداریم ، به احتمال زیاد، تردید به خود داریم. سوال: به چه دلیل ما نسبت به توانمندی خود تردید داریم؟ پاسخ: در دوره " ازشنبه " خیلی مهم نیست مقصر را پیدا کنیم مقصر ممکنه است خانواده، مدرسه، معلم، سیستم نادرست اموزشی و...باشد انچه مهم هست که تمرکز کنیم این است که چگونه می توانیم این دیدگاه اصلاح کرد 👌 بریم سراغ راهکار ☺️ #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#سوال چه زمانی حق داریم به خود تردید و شک داشته باشیم؟ چه زمانی حق داریم به توانمندی های خود اعتماد نداشته باشیم؟ #پاسخ متخصصان روانشناسی یادگیری در دهه ی اخیر معتقدن ، هیچ مرزی برای انسان وجود ندارد هر انسانی بسیار فراتر از تصور خودش هست نکته مهم اینجاست که 📌انسان ها فقط به اندازه باورهایشان محدود می شوند #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#راهکار1⃣ مشق های مدرسه تو بنویس😐 افراد مردد همیشه شک دارند انجام بدن یا نه موفق میشوند یا نه....می تونن یا نمیشه بخاطر همین بهانه میارن که الان نه.‌..باشه بعدا....آمادگی ندارم ... همین ذهنیت و گفتگو باعث پشت گوش انداختن کارها میشود حالا بعدا اااا حالا فرض کنید کودک مدرسه ای هستید و تحت هر شرایطی باید تکالیف مدرسه بنویسد جواب معلم و والدین چیه؟ "من نمیدونم، هرطوری شده باید انجامش بدی" 📌یکی از بهترین تکنیک ها همینه من حالیم نیست تو باید این را انجام بدی هرجوری شده👌 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

راهکار2⃣ تلقین مهمترین مقابله با منِ منفی یکی از مهمترین دلایلی که باعث میشه نسبت به توانمندی مون تردید کنیم تلقین های هستند که از کودکی تا نوجوانی و ....دریافت کردیم یا خودماان به خودمان گفتیم یا اطرافیان گفتند بهرحال الان زمان حسرت خوردن نیست باید جبرانی اقدام کرد: تلقین کلامی تلقین فکری تلقین شنیداری تلقین دیداری تلقین نوشتاری با انواع مختلف خودگویه و دیگرگویه مثبت با تلقین های تلخ مقابله کنید #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#راهکار3⃣ تشویق و تایید خود حتی در شکست دوستی داشتم همیشه پرشور وهیجان خودش و دیگران رو تشویق می کرد حتی زمانی با شکست روبرو میشد یه خوبی از همون شکسته پیدا میکرد و دوباره شروع به تشویق 😳 طوری تشویق میکرد انگار هنوز راه پیشرفت و موفقیت باز هست تشویق و تایید خود، مسیر اهمال کاری رو مسدود میکنه و مسیر انگیزه و اراده رو دو بانده میکنه در خودگویه های که دارید تایید دائمی خود را داشته باشید حتی زمانی که خرابکاری کردید با تایید خود بگوید یک تجربه تلخ بدست آوردم #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#راهکار 4⃣ از کوچک شروع کنید با اقدام کارهای کوچک ، ولی نتیجه بخش و موفق ، حس بهتری نسبت به خود پیدا می کنید باعث میشود تردید از خود را بردارید هر روز یک موفقیت کوچک برای خود تنظیم کنید و قبل خواب از اینکه توانستید انجام دهید خودتان را تشویق کنید به مرور تردید از خودتان کم می شود درنتیجه اهمال کاری مدیریت میشود👌 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #من_میتوانم #ازشنبه 🔟 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

همراهان یه تمرین دسته جمعی براتون دارم با عنوان "بالندگی روزانه" توضیحات تکمیلی در راه است😅

دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_امام_زمانم #صبحتان‌بخیرمولای‌ما ༺⃟•🌴🌼‌ྃ ✍🏻امام حسین(ع) : « مَن عَبَدَ اللهَ حَقَّ عِبادَتِهِ آتاهُ اللهُ فَوقَ أمانِیهِ وَ کفایتِهِ » هر که خدا را ، آن‌گونه که سزاوار اوست ، بندگی کند ، خداوند بیش از آرزوها و کفایتش به او عطا کند. 📚(بحار الأنوار، ج ۷۱، ص ۱۸۳) ༺⃟•🏴🌼‌ུྃ پروردگارا یاریم فرما که هرچه می‌گویم و می‌خوانم ذکر تو و یاد امام زمانم باشد.🤲🏻❤️ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز یک‌شنبه: یا ذاالجلال والاکرام ✅ بیستم شهریور ۱۴۰۱ ✅ چهاردهم صفر ۱۴۴۳ ✅ یازدهم سپتامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🏴أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🏴 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#دمنوش_انگیزشی ┈┈••✾•🍃🦋☕🦋🍃•✾••┈┈ روی غم هات تمرکز میکنی یا روی لحظات خوب و بینظیر؟ ┈┈••✾•🦋🍃☕🍃🦋•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_امام_زمانم #صبحتان‌بخیرمولای‌ما ༺⃟•🌴🌼‌ྃ ✍🏻امام حسین(ع) : هرکه گرفتاری مومنی را برطرف کند خداوند گرفتاری‌های دنیا و آخرتش را برطرف می‌کند. 📚بحارالانوار جلد ۷۵ صفحه ۱۲۲ ༺⃟•🏴🌼‌ུྃ پروردگارا گرفتاری ما تاخیر در فرج است، بحق اباعبدالله دلمان را شاد بفرما🤲🏻❤️ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز دوشنبه: یا قاضی‌الحاجات ✅ بیست و یکم شهریور ۱۴۰۱ ✅ پانزدهم صفر ۱۴۴۳ ✅ دوازدهم سپتامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🏴أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🏴 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

چگونه با دستان خود بلای عظیمی را برای خود ایجاد میکنیم؟؟!🤔 شاید بپرسید چگونه ممکن است ....😢 آری این چنین است درعکس بالا توضیح داده شده باماباشید همچنان موضوع ادامه دارد.....😊 #فرزند_آوری_یک_جهاد_است #پویش_مادران_امروز_قهرمانان_تاریخ #دوشنبه_پویشی☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅👨‍👩‍👧‍👦❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

♻️آیا رابطه جنسی در دوران بارداری مضر است؟ 🔸امام کاظم (ع) فرمودند : نزدیکی در ایام بارداری باعث میشود جنین با نطفه پدر تغذیه کند 🔹در ایام بارداری جلوگیری نداشته باشید؛ زیرا نطفه مرد در ایام بارداری باعث تقویت جنین میشود. 🔸اگر تا اواخر بارداری و با احتیاط نزدیکی انجام شود و جلوگیری صورت نگیرد هم زایمان راحت تر خواهد بود‌ و هم اینکه تغذیه جنین توسط نطفه پدر انجام میشود 🔹البته داشتن رابطه زناشویی تا اواخر بارداری به شرایط جسمی مادر بستگی دارد 🔺اگر همه نیازهای جنین از مادر تامین شود مادر دچار کم خونی و پوکی استخوان میشود. ❌ #بارداری مشاوره مزاجشناسی 👇 🆔:@Plezdeh ┈┈••✾•🍃🍎🍃•✾••┈┈ #طب#مشاوره#مزاج#زنان#رحم با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_امام_زمانم #صبحتان‌بخیرمولای‌ما ༺⃟•🌴🌼‌ྃ ✍🏻الإمامُ الحسينُ عليه السلام : صاحِبُ الحاجةِ لَم يُكرِمْ وَجهَهُ عن سُؤالِكَ فَأكرِمْ وَجهَكَ عن رَدِّهِ نیازمند با درخواست کردن حرمت خود را نگه نداشته است؛ تو با نومید نکردن او، آبرو و حرمت خود را نگه دار. 📚بحارالانوار، جلد ۴۴، صفحه ۱۹۶ ༺⃟•🏴🌼‌ུྃ پروردگارا گرفتاری ما تاخیر در فرج است، سائلی هستیم که خواهشمان را فقط به در تو می آوریم حاجت روایمان بفرما🤲🏻❤️ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز سه‌شنبه: یا ارحم‌الراحمین ✅ بیست و دوم شهریور ۱۴۰۱ ✅ شانزدهم صفر ۱۴۴۳ ✅ سیزدهم سپتامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🏴أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🏴 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#دمنوش_انگیزشی ┈┈••✾•🍃🦋☕🦋🍃•✾••┈┈ مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین میکنی، بدان که زندگی میکنی. ┈┈••✾•🦋🍃☕🍃🦋•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_امام_زمانم #صبحتان‌بخیرمولای‌ما ༺⃟•🌴🌼‌ྃ ✍🏻الإمامُ الحسينُ عليه السلام : « لاتـَرفع حــاجَتَک إلاّ إلـى أحـَدٍ ثَلاثة: إلـى ذِى دیـنٍ ، اَو مُــرُوّة اَو حَسَب » جز به یکى از سه نفر حاجت مبر: به دیندار ، یا صاحب مروت ، یا کسى که اصالت خانوادگى داشته باشد 📚تحف العقول ، ص ۲۵۱ ༺⃟•🏴🌼‌ུྃ پروردگارا حاجت دلمان تعجیل در فرج است و جز از تو حاجت رواییمان برنمی‌آید اما دینداری و مروت را در وجودمان جاری کن تا نماینده تو دربین مردم باشیم🤲🏻❤️ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز چهارشنبه: یا حی یاقیوم ✅ بیست و سوم شهریور ۱۴۰۱ ✅ هفدهم صفر ۱۴۴۳ ✅ چهاردهم سپتامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🏴أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🏴 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane