°۹ به نظر شما فرهنگ ما و جامعه ما در چه وضعیتی است؟🧐 سلامت فرهنگی ما و جامعه ما به طور کلی چه نمره و امتیازی دارد؟📊 هر یک از اجزای آن چطور؟ در زمینه شناخت ها و باورها: هستی شناسی🌌 انسان شناسی👤 دین شناسی📗 در زمینه رفتارهای: دینی📿 و اخلاقی💐 در زمینه شیوه زندگی روزمره: مصرف خوراک 🥘 پوشاک👚👕 بهداشت 🚿 شهروندی 👥 محیط زیست 🌳 خوشحال می شویم که ارزیابی و نمره مورد نظرتان را با ما در میان بگذارید @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

° ۱۰ برای اینکه وضعیت فرهنگی خودمان و جامعه مان روشن تر شود و بتوانیم بهتر داوری کنیم، برخی مسائل فرهنگی را در سه زمینه‌ی باورها، ارزش ها و هنجارهای معنوی و نیز مادی مرور می کنیم. نخست◀️؛ فرهنگ مادی یعنی فرهنگ روزمره و محسوس؛ از قبیل: ✔️مصرف و بهره وری ✔️خوراک ✔️پوشاک ✔️بهداشت ✔️شهروندی ✔️محیط زیست برخی نمونه های فرهنگ مادی و روزمره عبارت است از: 🧭مدیریت زمان یعنی کمیت و کیفیت استفاده از وقت 🛌رعایت ساعت خواب و بیداری مناسب و طبیعی 🍎خوراک سالم و به‌اندازه که باعث چاقی و بیماری نشود 😋شیوه درست غذاخوردن (با آرامش، خوب جویدن، در وقت منظم خوردن، ...) 🦺پوشاک خوب، مناسب و منطقی 💎بالا بردن سطح بهداشت و سلامت 🚫تلاش برای پیشگیری از بیماری ها توسط مردم و مسئولین بهداشت و پزشکی (به جای درمان) ⛷🚶‍♂️ورزش، پیاده روی و فعالیت بدنی برای حفظ شادابی، سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ⚛️بهره وری و استفاده مسئولانه از وسایل و امکانات؛ مانند آب، برق، گاز، سوخت، ظرف های یکبارمصرف، کاغذ، دستمال کاغذی، کیسه های نایلونی، وسایل زندگی، ... ❄️تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن هوا 🏜تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن محیط زیست 🥡کاهش تولید زباله و جداسازی آن 🚥رعایت قوانین اداری، شهری و ...؛ به ویژه قوانین راهنمایی و رانندگی 🛣کوشش در کم کردن ترافیک و رفت‌و‌آمد شهری 🏘رعایت حقوق همسایگان به ویژه در شرایط آپارتمان نشینی 👨‍🦱رعایت حقوق مشتری و ارباب رجوع...... 🟣 ما به خودمان و به فرهنگ جامعه، در موارد بالا👆چه امتیازی می دهیم⁉️ @shariffakhr #فرهنگ_سالم #توانمندسازی #سبک_زندگی_اسلامی 🌱 @raahcenter_ir

دوستان تا اینجای مطالب #فرهنگ_سالم را مطالعه کنید هفته بعد سوال مهم فرهنگ مهم تر است یا اقتصاد ؟ یا همون سوال کودکی مون : علم بهتر است یا ثروت 😅 بررسی می‌شود

چرا به اهداف اول سال مون نرسیدیم دلیل های قابل تاملی است حتما ببینید و همین الان اقدام کنید #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #نجات_اهداف 🌱 @raahcenter_ir

#ارسالی_دوستان 👇👇👇 و اینک نمره دهی بنده:😁 نمرات رو از ۱۰محاسبه کردم. برخی نمونه های فرهنگ مادی و روزمره عبارت است از: 🧭مدیریت زمان یعنی کمیت و کیفیت استفاده از وقت امتیاز خودم: ۹(غالبا خوش قول هستم و برای وقت خودم و بقیه ارزش قائل هستم) امتیاز جامعه:حداکثر ۲ متأسفانه متأسفانه بندرت نظم در مکانهای های عمومی اعم ازادارات،حمل و نقل،مطب ها و.....دیده میشه و صد افسوس که ساعتهایی از عمرمون با عدم توجه به این مسئله مهم بی کیفیت خواهد شد. البته باز خودم سعی میکنم در این فواصل پادکست یا سخنرانی یا کتاب صوتی گوش بدم. به رفتار مردم جامعه ام توجه کنم و.... 🛌رعایت ساعت خواب و بیداری مناسب و طبیعی 🍎خوراک سالم و به‌اندازه که باعث چاقی و بیماری نشود امتیاز خودم ۵ امتیاز جامعه ۱ 😋شیوه درست غذاخوردن (با آرامش، خوب جویدن، در وقت منظم خوردن، ...) امتیاز خودم ۷ امتیاز جامعه ۴ 🦺پوشاک خوب، مناسب و منطقی امتیاز خودم۹ امتیاز جامعه ۲ 💎بالا بردن سطح بهداشت و سلامت امتیاز خودم ۹ امتیاز جامعه ۷ 🚫تلاش برای پیشگیری از بیماری ها توسط مردم و مسئولین بهداشت و پزشکی (به جای درمان) امتیاز خودم ۹ امتیاز جامعه۸ ⛷🚶‍♂️ورزش، پیاده روی و فعالیت بدنی برای حفظ شادابی، سلامتی و پیشگیری از بیماری ها امتیاز خودم۷ امتیاز جامعه ۶ ⚛️بهره وری و استفاده مسئولانه از وسایل و امکانات؛ مانند آب، برق، گاز، سوخت، ظرف های یکبارمصرف، کاغذ، دستمال کاغذی، کیسه های نایلونی، وسایل زندگی، ... امتیاز خودم۹ امتیاز جامعه۶ ❄️تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن هوا امتیاز خودم ۹ امتیاز جامعه متاسفانه ۳ 🏜تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن محیط زیست امتیاز خودم۱۰ امتیاز جامعه۴ 🥡کاهش تولید زباله و جداسازی آن امتیاز خودم ۱۰ امتیاز جامعه۶ 🚥رعایت قوانین اداری، شهری و ...؛ به ویژه قوانین راهنمایی و رانندگی امتیاز خودم۸ امتیاز جامعه ۴ 🛣کوشش در کم کردن ترافیک و رفت‌و‌آمد شهری امتیاز خودم ۷ امتیاز جامعه ۸ 🏘رعایت حقوق همسایگان به ویژه در شرایط آپارتمان نشینی امتیاز خودم ۱۰ امتیاز جامعه۵ 👨‍🦱رعایت حقوق مشتری و ارباب رجوع...... امتیاز خودم۹ امتیاز جامعه۳ ببخشید بخاطر نینی مون نتونستم توضیحات کافی بدم. ممنون از مجموعه ی دغدغه مند راه رشد 🟣 ما به خودمان و به فرهنگ جامعه، در موارد بالا👆چه امتیازی می دهیم⁉️

🍔از هوش مصنوعی خواستن در مقابل شام یک بیلیون دلاری، باارزش‌ترین و بی‌نقص‌ترین میز شام دنیا رو به تصویر بکشه پاسخ خیلی جالب بود!😳 امیدوارم باارزش ترین و بی نقص ترین میز شام دنیا، تو خونه ی شما باشه😍 #لحظه_شیرین_باهم_بودن @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ 🌼 ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ گاهی به شدت دلگیر می‌شویم، از همسر، از فرزند، از هم‌کار، از هرکسی یا کسانی که با آنها مرتبطیم و ممکن است سه واکنش نشان دهیم: در وجودمان با توجیه و توضیح مساله راحل کنیم و چیزی به‌دل نگیریم، برای حل مساله وقت بگذاریم و از طرف توضیح و توجیه بخواهیم ، حتی شاید سرزنش و بگومگو کنیم، بعد متوجه شویم دچارسوء تفاهم شده‌ایم و شاید هم مخاطبمان متوجه اشتباهش بشود و راه آزارنده سوم، انباشتن دلخوری‌ها و سوءتفاهمات است که منجر به کینه‌ورزی و کیننه‌توزی خواهد شد. آسیب روش سوم هم به خودمان است بخاطر حمل بار آزارنده و فرساینده کینه، هم به اجتماعی که درآن هستیم به‌خاطر نشر بار منفی روابط منفی و گزنده و عدم توسعه رفتار شایسته. خدای مهربانم تو را سپاس که امامان عزیزمان بهترین‌راههای ارتباط موثر را هم یادمان داده‌اند تا هر روز به‌تو و آنچه تو می‌خواهی نزدیکتر شویم. یاریمان کن حق تربیتی که بر عزیزانمان داریم را به درستی ادا کنیم، با گفتگو و سرزنش و سوال و خواهش و ... مسائلمان را حل کنیم و از گزند و تعفن پنهانی کینه در امان باشیم. 🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊ 🌼 •✿ꕥ⊰••""••━━━•─

علل_کمبود_وزن و لاغری_مزمن 🦋تغذیه نامناسب و مصرف نوشیدنیهای مضر 🦋 زیاد نوشیدن چای 🦋کم خونی 🦋ورزش و تحرک زیاد 🦋حمام طولانی 🦋 کم خوابیدن 🦋 یبوست و بسته بودن منافذ بدن 🦋ضعف هضم، سردی یا خشکی معده 🦋غلبه خشکی در افراد صفراوی و سوداوی 🖋 منصوری | متخصص طب_گیاهی

ᘜ⋆⃟݊ 🌼 ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ امشب لیله‌الرغائب است. بعضی‌ها می‌گویند شب آرزوها... نمی‌دانم با توجه به نکوهش آرزوهای دراز و توصیفات مولایم امیرالمومنین از بلاهایی که آرزومندی و دل بستن به آرزو سرآدم می‌آورد، این ترجمه جذاب برای لیله‌الرغائب درست است یا نه؟ اما فکر می‌کنم اگر آرزوها هم جهت داشته‌باشند و سیر در مسیر کمال الی‌الله را آسان کنند خیلی خوب بشود. خدایا دراین لیله‌الرغائب درین شب عزیز این ماه عزیز آرزو می‌کنم هرآنچه از رزق و روزی وسیع و پربرکت که برای بندگان خوبت مقدر کرده‌ای برای هرآنکه حقی به گردنم دارد و مرا به تو نزدیک کرده مقدر فرمایی. آرزو دارم به جسم و جان عزیزانم قدرت دهی تا در راه تو حیات طولانی داشته باشند. آرزو دارم این لیله‌الرغائب آخرین لیله‌الرغائب دوران غیبت ولی عدالت‌گسترت باشد. آرزو دارم آرزوهایم را برایم عبادت بنویسی و رسیدن به آن‌ها را برایم مقدر فرمایی، ای منتهای آرزوی آرزومندان 🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊ 🌼 •✿ꕥ⊰••""••━━━•─

اگه سن ازدواج ید یا فرزندی دارید که قصد ازدواج دارد 👌 کتاب مطلع مهر حتما مطالعه کنید راهکارهای جامع و کاربردی برای #انتخاب_همسر دکتر امیرحسین بانکی پور 📚📔📗📘📙📖 #معرفی_کتاب #پنجشنبه_های_کتابخوانی #لحظه_شیرین_مطالعه ┏━━📚┓ 🆔 @raahcenter_ir ┗💠━━┛

. 🟥🟧 دستبرگ‌های‌فعالیت‌محورروزپدر☝️🏻 ➖ تابلو سه بعدی دلایل دوست داشتن ➖ جام قهرمانی تقدیم به قهرمانم ➖ نقاشی بابای من هست ... بزنید روی متن و توضيحات هرکدام را بخوانید ➖➖➖ بیش از ۵۰۰ دانلود از مجموعه دستبرگ‌های تعاملی و فعالیت محور شکوفا 🌱 اینها یک کاربرگ ساده نیستن 😉 انتخاب شما با بقیه فرق داره 😎👌 🟥 @shekoofatarh 🟧 مرجع‌شکوفاسازی‌ایده‌های‌طراحی .

..۵ خلاصه ی از کتاب #هنر_شفاف_اندیشیدن 🌱۴_ توهم تایید اجتماعی که با عنوان غریزه جمع گرایی یاد میشود به این معناست: هرچه تعداد بیشتری از مردم رفتار خاصی را انجام دهند ،این رفتار مناسب تر است 😳 اگر مراقب نباشیم در این خطای شناختی غرق می شویم😔 کاری که صنعت تبلیغات میکند اگر پنجاه میلیون نفر چیز احمقانه ای بگویند، آن چیز کماکان احمقانه است👌 #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن 🌱 @raahcenter_ir

..۶ خلاصه ی از کتاب #هنر_شفاف_اندیشیدن 🌱۵_خطای هزینه هدر رفته یک ساعت از فیلم بی ارزش و بی خودی دیدم 😡 هنوز یک ساعت دیگه مونده تا تموم بشه ولی حیفم میاد تمام فیلم را نبینم چون پنجاه هزار تومان پولش دادم... وقتی کار اشتباهی ادامه میدیم با این خطای فکری که اگه رها کنم کارهای که از قبل کردم ، هزینه کردم، وقت گذاشتم و... چی میشه هدر میره برای مقابله با این خطای فکری، لطفا گذشته فراموش کنید #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن 🌱 @raahcenter_ir

..۷ خلاصه ی از کتاب #هنر_شفاف_اندیشیدن 🌱۶_خطای تقابل یه خدماتی میدن تا احساس مدیون بودن پیدا کنی در ادامه برای اینکه عذاب وجدان نگیری سعی میکنی خواسته شو ، انجام بدی اگر در فروشگاه نوشیدنی مجانی دادند ...قبول نکن دارن از توهم تقابل ت ، سوءاستفاده میکنند☺️ #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن 🌱 @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ 🌼 ﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ مرایادکنید تا شما را یادکنم. مگر او لحطه‌ای از یاد ما عافل است؟ خیلی وقتها فکر می‌کنم به اینکه چقدر خدا برای اینکه رابطه خودش و بنده‌هایش را محکم و دائمی نگه‌دارد تلاش کرده است. چقدر بهانه جور کرده تا من بنده را در درگاه خودش نگه دارد و نگذارد کسی بینمان فاصله بیاندازد. چقدر به الطاف و حیلی خواسته به ما بفهماند که بهترین جایی که ما می‌توانیم داشته‌باشیم (بخوانید تنها جایی که داریم و باید متوجهش باشیم) دامن خودش است. و چقدر خوب است که ما در تمام لحظات زندگی و کارهای طبیعی و روزمره حیاتمان یادمان به خدا باشد(دایم در نماز باشیم) و مثل کسانی باشیم که خوشا براحوالشان است: خوشا آنان که الله یارشان بی که حمد و قل‌هوالله کارشان بی خوشا آنان که دائم درنمازند بهشت جاودان بازارشان بی رغبت دیشبتان گره‌خورده به دامان خودش🤲🏻❤️ #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊ 🌼 •✿ꕥ⊰••""••━━━•─