0⃣2⃣#تمرین_بیستم «تو می‌توانی» شعارتان باشد شروع کنید. دست روی دست نگذارید و نترسید. اگر فکری در سر دارید آن را عملی کنید. از شکست نترسید. شکست خوردن تاوانی بدتر از تنبلی و یک‌جا نشستن ندارد. در بدترین شرایط با اقدام کردن و شکست خوردن، تجربه کسب می‌کنید؛ اما با تنبلی روحیه شما خراب می‌شود، همت‌تان از بین می‌رود و پوچ و بی‌ارزش می‌شوید. به خود بگویید من می‌توانم. شکست‌ها و ناکامی‌ها را فراموش ‌کنید و مطمئن باشید با تلقین مثبت و البته تلاش و برنامه‌ریزی به هرچه بخواهید می‌رسید. اما و اگر را کنار بگذارید و برای شروع تنها به خودتان تکیه کنید. باور کنید اگر از صمیم قلب تصمیم به انجام کاری بگیرید، هیچ‌چیز جلودار شما نخواهد‌ بود. از هیچ‌کس و هیچ‌چیز انتظار نداشته ‌باشید.☺️ وقتی توقع خود را از دیگران کم می‌کنید، باید بر روی پاهای خود بایستید و این نیروی شما را دوچندان می‌کند. درمان تنبلی و کسالت در اقدام کردن است.👌 منفعل و راکد ماندن شما را به قعر چاه تاریک تنبلی می‌فرستد. #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #تمرین_بیستم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

🔴 #اصل_همنوایی اگر گاهی همسر، از اعضای خانواده یتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید. با او همنوایی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم فلان صحبت نادرستی داشته‌اند بهتون حق میدم عصبانی بشوید. منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم. #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر #اصل_همنوایی #قسمت_اول 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#سلسله_کارگاه #آموزش_خانواده #بلوغ ✅ جلسه آموزش خانواده 💥با موضوع: 🌱هوش معنوی چیست؟ 🌿 💥با سخنرانی سرکار خانم ♦️دکتر حانیه مازارچی♦️ 🔻سرفصل های نشست: 🔷راهکارهای افزایش هوش معنوی فرزندان 🎥 به صورت وبینار از #بیگ_بلو_باتن 📆 پنج شنبه ۱۱ دی ماه ۱۳۹۹ ⏰ ساعت ۱۸ ♦️لینک نشست مجازی: http://vc.oroojedu.ir/b/sha-2kw-3ga •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🔸🔹🔶🔷🍀🌸🍀🔷🔶🔹🔸 ‌#دبستان_دخترانه_عروج_اندیشه_دوره_اول @khrshidkhane

💌 از امروز، به نیتِ لبخند اهل بیت(علیه السلام) تلاش می‌کنم تا ... #طرح_چله_عهد ☘ #هم‌عهد_باهم #روز_چهارم @khrshidkhane

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۲۱ ♨️چطور میتونیم با رد شدن از پلِ تنبلی و بی حوصلگی؛ ابدیّتی آرام و دلخواه داشته باشیم؟ 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #صوت_بیست_یک ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

1⃣2⃣#تمرین_بیست_یک ورزش کنید فواید ورزش وصف‌ناشدنی و بی‌شمار است. اما مهم‌ترین آن شادی و شوری است که در زندگی جاری می‌کند. با ورزش کردن، سرعت جریان خون افزایش می‌یابد و سوخت‌وساز بدن بیشتر می‌شود. شاید نرمش صبحگاهی برای شما کمی دشوار باشد، اما حداقل تلاش کنید که ۱۵ دقیقه از وقت خود را به نرمش‌های ساده اختصاص بدهید. عقل سالم در بدن سالم است. با داشتن جسمی سالم تمام ابعاد زندگی سالم خواهد ‌شد. هر فرد باید حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کند. اگر این زمان برای‌تان ممکن نیست، متناسب با برنامه‌‌ی زمانی زندگی‌تان، وقتی را برای ورزش کردن کنار بگذارید. هرقدر هم زمان ورزش‌کردن شما اندک باشد، باز هم در مقایسه با ورزش نکردن، صد به هیچ جلو خواهید ‌بود. ورزش کردن، سطح انرژی بدن را بالا می‌برد و خودبه‌خود تمایل به خوردن غذاهای نامناسب را از بین می‌برد. غذاهای نامناسب مانند فست‌فودها و… شادابی و پویایی بدن را می‌گیرند. و انرژی روانی را پایین می آورد وقتی انرژی کافی نداشته باشید، احتمال تنبلی افزایش می‌یابد. میبینید مثل چرخه ای، ورزش و انرژی داشتن و ورزش نکردن و کسالت بهم مرتبط هستند☺️ 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #تمرین_بیست_یک ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#دمنوش_انگیزشی امروز شروع کن... فردا تکرار کن... از یک دراز نشست شروع کن از نوشیدن یک دمنوش شروع کن از خوندن یک صفحه کتاب شروع کن از کنار گذاشتن یک عادت بد شروع کن از تو حرکت حتی حرکت کوچک..... 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #درمان_بُردِم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

قابل توجه مادران عزیزی که دسته گلاشون به سن تکلیف رسیدن و همه بزرگوارانی که دغدغه ی تربیت دینی دارند این کارگاه برمحور راهکارها ارائه می شود لطفا به دوستان و آشنایان خود اطلاع رسانی کنید

از اون جایی که الان نزدیک #امتحانات هستیم و بعضی از شما #والدین یا #دانش اموزها نگرانید ،اگه موقع #درس خوندن احساس خستگی دارید پس این یک فرصت خوبی که دوره اموزش #تند خوانی کلاسیک شرکت کنید و با تمریناتش حس حالتون به درس بهتر و ذهنتون را فعال تر کنید دوره جدید تندخوانی از دست ندید. مهلت ثبتنام فقط تا پایان هفته .... هزینه فقط ۱۵هزار تومان @khrshidkhane با#خورشید خانه چون #خورشید بدرخشید.

#عشق از زبان #دکتر_انوشه... پدربزرگم همیشه راست میگفت خدا یکی #عشق یکی... @khrshidkhane

✧ من، ❥ زینب حاج قاسم ✦ به شما میگویم...✌️🏻 #به_وقت_دلتنگی😭 #بامداد_جمعه💔 #مرد_میدان👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ @khrshidkhane

... به کدام روشنی جز لبخند بۍمنتَت گِره بزنم روزم را... تا چشم کار می کند جاۍ تو خالی ‌ست... #مرد_میدان #به_وقت_دلتنگی @khrshidkhane

#تلنگر #عزت_محبوبیت با ریاکاری و دروغ و حقه بازی، به محبوبیت و عزت نمیرسی! قلبِ آدما، هوشمنده و طعم اخلاص رو می شناسه! رفاقت حقیقی با خدا، ازت یه دُرّ خالص میسازه که همه دوسش دارن! #مثلِ‌حاج‌قاسم پ.ن: تیزر جذاب فیلم سینمایی "سرباز" روایتی از زندگی حاج قاسم #مرد_میدان @khrshidkhane

#دمنوش_انگیزشی اگرمیــــــــــــخواهی باغ گل زیبایی بشوی باید بارانها وسختیهای زیادی را تحمل کنیـــــــــــــ 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۲۲ سرخوردگی در مسائل دنیایی👇 موجب تنبلی و بی حوصلگی و در نتیجه 👇 نشناختن "خودِ حقیقی" می شود. 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #صوت ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

2⃣2⃣#تمرین_بیست_دو شروع.... شروع ‌کردن، سخت‌ترین بخش کار است. غلبه بر مقاومتی که نسبت به شروع کار جدید در ما نهفته ‌است، اندکی دشوار است. با قدم‌های کوچک شروع و تأثیر تغییرات جزئی را مشاهده‌ کنید. زندگی سخت است و انتظار بی‌جایی است که فکر کنید زندگی عالی یعنی زندگی بدون چالش و مشکل. اما باید قبول کرد که در کنار این سختی، زندگی سرشار از هیجان، امید و شیرینی نیز هست. با تنبلی خود را از موقعیت‌های شگفت‌انگیز، خوشی‌های محتمل و… محروم می‌کنید. باید مهارت‌هایتان را افزایش دهید، راه‌های حل مشکلات را پیدا کنید، رشد کنید و با تمام قوا به سوی ترس‌هایتان شیرجه بزنید. بهانه نیاورید و شجاع باشید با اولین قدم بر کسالت وتنبلی خود غلبه کرده اید 💠🌀💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #درمان_بُردِم #تمرین ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

عصر جمعه بیاد خورشید پشت ابرهاااا بخوانیمــــــــــــــــــ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #مرد_میدان @khrshidkhane

چگونه با فرزندانمان صحبت کنیم؟ با چه الفاظی فرزندم را تایید کنم؟ 👆👆👆👆👆👆 #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #تاثیر_کلام 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💌 از امروز، به نیتِ لبخند اهل بیت(علیه السلام) تلاش می‌کنم تا ... #طرح_چله_عهد ☘ #هم‌عهد_باهم #روز_پنجم @khrshidkhane

انا لله وانا الیه راجعون #عمار_انقلاب در شب شهادت #مالک_اشتر دوران به وی ملحق شد😭 💔 به امید فرج اللهم عجل لولیک الفرج🙏 @khrshidkhane

🔴 مامور CIA: آیت‌الله مصباح بزرگترین دشمن ماست! رائول مارک مأمور سابق CIA: "بگذارید راحتتان کنم، تنها مانع ما برای ایجاد دموکراسی (آمریکایی سازی)، آیت الله مصباح یزدی ست، فقط آیت الله مصباح یزدی! او تنها کسی است که دموکراسی (آمریکایی) را به چالش کشیده است." #عمار_انقلاب #تسلیت @khrshidkhane