زندگی، چهار فصل دارد🤔 دیروز جمعه ، شکوفه های جدید از درختی خکشید را دیدم شاخه های خشکیده ی درخت آنقدر خشک و بی روح هست که فکر میکنی هیچ وقت زندگی و حیات پیدا نخواهد کرد😔 ولی شکوفه های کوچک و زیبا حرف دیگری میزنند😍 زندگی و حیات دوباره☺️ بیاد نکته ی در زندگی افتادم : زندگی هم مانند فصل ها متنوع است گاهی در فصل لذت بخش و آرامش بخش بهار زندگی هستیم گاهی سرمستی پر حرارت تابستانیم بعضی وقتا دلگیر و بی حوصله در پاییز زندگی هستیم و گاهی هم در فصل زمستان زندگی، سرد و بی روح یادمان باشد : 1⃣نمیشود همیشه در بهار زندگی باشیم 2⃣روزهای خوشی و سختی ، هر دو گذراست 3⃣فقط هنر این است که در روزهای سرد زندگی، ناامید نباشیم فکر نکنیم دنیا به اخر رسیده و همه چیز تموم شده و... بلکه دنبال شکوفه زدن و نشاط مجدد به زندگی باشیم💪 #ارتباط_موثر #مدیریت_رفتار http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

◀️ اندر حکایت کر و فر #کرونا ویروس😳 💠گاهی باید زمان بگذرد تا شکوفا بزند☺️ 🌺 امام سید علی خامنه ای: این مسئله ( کرونا ) مدتی نه چندان طولانی برای کشور وجود خواهد داشت و سپس رخت برمی‌بندد اما #تجربیات حاصل از آن و فعالیت مردم و دستگاهها که به مثابه "یک رزمایش عمومی" است، می‌تواند به عنوان یک دستاورد باقی بماند! 💠از بالا نگاه کردن را بیاموزیم! سبک از بالا نگاه کردن به زندگی خیلی مهمه (کرونا فقط یک نمونه است) تمرین کنیم در اتفاقات زندگی فقط همان محدوده را نبینیم یه مقدار با گسترش بیشتری به قضیه نگاه کنیم💪 #مدیریت_رفتار http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

◀️اندر حکایت کر و فر #کرونا ویروس😳 گاهی آدم شک میکنه ملت به #ترس نیاز بیشتری داره یا امید. جاده شمال عاخه؟!!!! یه کم تعادلم خوب چیزیه🤔 نه زیادی وسواس به خرج بدیم که از زندگی ساقط بشیم😠 نه انقدر بی خیال که تعطیلی رو تبدیل به تهدید کنیم😔 رعایت اصول بهداشت در منزل و بیرون مراقب خودتون باشید. خیلی دوستتون داریم😍 http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 #شنبه_های_آموزشی 😍 سلام خدمت دوستان عزیزم💐 همراهان خورشید خانه💪 ان شالله سلامتی و دوری از بلا، روزی همه تون #شنبه_های_آموزشی #قسمت_سوم از مباحث #مدیریت_رفتار #تحلیل_رفتار در خدمتتون هستیم👇 دوستتون داریم خیلی زیاااااد💞😍 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef 🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆

قسمت سوم # تحلیل_رفتار_متقابل ✅یادآوری: از کل مطالب هفته ی قبل دو نکته خیلی مهم بدست آمد: ✳️نکته اول: رفتارهای ما ناخودآگاه تسلیم الگوهایی اطرافیانی هست که با انها بزرگ شدیم تشخیص اینکه کدام الگو بیشتراستفاده می کنیم در کنترل و مدیریت رفتار ما موثر است. در ضمن حالا که یاداوری شد، الگوهایی کودکی در رفتارهای آینده تاثیر زیادی دارد ، بشدت مراقب رفتارهای خودمان باشیم و الگویی مناسبی را جلوی بچه ها انتخاب کنیم👌 ✳️نکته دوم: اشاره کوچکی به سه ساختار ( = جلد ، وضعیت ، حالت ، شخصیت) درونی که همه ی افراد دارند ( تعابیر مختلف است ولی یک مفهوم مورد نظر است) امروز بیشتر در مورد این سه ساختار شخصیتی صحبت می کنیم👇 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

✅یه نکته دقیق قبل از شروع مطالب: در روانشناسی رشد و تربیتی با توجه به آثار و نتایج آزمایش های تجربی، تایید می کنند که کودک حتی نوزاد از رفتارهای والدین و اطرافیان مهم (مربی)خود الگو می گیرد در نتیجه جلوی بچه هااااا رعایت کنید در روانشناسی اسلامی با توجه به تاثیر روحیات مربی ( والدین و اطرافیان مهم) بر متربی تاکید دارد علاوه بر اینکه مقابل دید کودک رعایت می کنید باید خودسازی هم داشته باشید 💪 یعنی چه مقابل دید کودک باشد چه نباشد، باید مراقب اعمال و رفتار خود باشید چون آثار خودش را خواهد گذاشت . مثلا والدی جلوی بچه دروغ نگفت ولی جاهای دیگه با دروغ کارش را انجام داد حتی اگر کودک الگویی از این رفتار والد نگرفته باشد،یعنی اصلا ندیده والد دورغ می گوید باز هم تاثیرات منفی بر روند تربیت خواهد گذاشت. http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

💠سه حالت شخصیتی بالغ، والد و کودک: نقطه‌ی آغاز یادگیری تحلیل رفتار متقابل، آشنایی با سه حالت شخصیتی اصلی، یعنی بالغ، والد و کودک است. این سه‌گانه‌ی شخصیتی را می‌توان قلبِ تحلیل رفتار متقابل دانست. اریک برن در مدل شخصیتی خود، فرض را بر این می‌گذارد که ما انسان‌ها، در هر لحظه، در یکی از سه حالتِ بالغ (Adult)، والد (Parent) یا کودک (Child) هستیم. اصطلاحی که اریک برن برای وضعیت شخصیتی یا حالت شخصیتی به‌کار می‌برد، Ego-state است که گاهی در فارسی به حالات نفسانی هم ترجمه می‌شود http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

💠#مثال با یک مثال تعریف سه وضعیت یا حالت شخصیتی را شروع میکنیم شما هم می تونید رفتارهای روزمره ی خودتان را در قالب همین مثال تطبیق کنید. ✳️فعالیت‌های روزانه‌ی مدیر یک سازمان بزرگ را در نظر بگیرید. در نگاه اول، با توجه به تصویر ذهنی ما از یک مدیر، به نظر می‌رسد که باید با فردی روبرو باشیم که به شکلی جدی و رسمی، سرگرم جلسات و نامه‌ها و ایمیل و کارتابل است و کاملاً مسلط و منطقی، امور را اداره می‌کند. اما وقتی بیشتر با او همراه می‌شویم، می‌بینیم که در لحظات مختلف، حال و هوای متفاوتی بر مدیر مورد نظر ما حاکم می‌شود. نخستین لحظات صبح، با امضا شدن چک‌ها آغاز شده است. مدیر ما، سرگرم بررسی چک‌هاست. مبلغ و شرح هر یک را می‌بیند و آن‌ها را یکی پس از دیگری امضا می‌کند. همه چیز کاملاً مطابق روال پیش می‌رود تا این‌که مدیر، ظاهراً با یک چک عجیب روبرو می‌شود. چکی که به خُرده‌خریدهای سوپرمارکتی مربوط است و نشان می‌دهد که خرده‌هزینه‌هایی مثل نان و قند و دستمال، در ماه گذشته از حقوق یک دپارتمان مجموعه بیشتر بوده است. حال و هوای مدیر ما، ناگهان تغییر می‌کند. گوشی را بر می‌دارد و بر سر مدیر واحد حسابداری فریاد می‌زند. از او می‌پرسد که چرا این چک تأیید شده و روی میز مدیریت قرار گرفته است؟ پس از چند دقیقه، سه نفر از کارمندان حسابداری مقابل او به صف ایستاده‌اند. مدیر راه می‌رود و فریاد می‌زند و از مشکلات مالی شرکت می‌گوید. احساس می‌کنید مادر/پدری است که فرزندانش را به خاطر خطایی بزرگ، دعوا می‌کند. کارمندهای واحد حسابداری هم، آرام ایستاده‌اند و سر به زیر انداخته‌اند. پیداست معذب هستند و می‌ترسند. دست یکی از کارمندها جوری می‌لرزد که انگار خطایی انجام داده است. درست مانند کودکی که تقلب کرده و معلم او را بازخواست می‌کند. ماجرای چک را رها کنیم و از اتاق مدیر بیرون بیاییم و تا عصر صبر کنیم. همه سرگرم جمع و جور کردن کارها هستند. چند نفر از همکاران، کارت تبریکی را به مناسب تولد مدیر آماده‌ کرده‌اند و می‌خواهند به او تحویل دهند. وقتی وارد اتاق می‌شوند، مدیر ابتدا فکر می‌کند با یک درخواست جلسه روبروست. به همین خاطر ابتدا کمی گارد می‌گیرد. اما بعد که کارت را می‌بیند، چهره‌اش باز می‌شود. لبخند می‌زند و به وضوح پیداست که از این هدیه‌ی کوچک و ساده، شگفت‌زده شده است. در چهره‌ی مدیر می‌توانید نوعی شادمانی کودکانه‌ را ببینید. با وجودی که سعی می‌کند جدی باشد، لبخند از لبانش محو نمی‌شود. کارت را روی میزش می‌گذارد. اما وقتی همکارانش بیرون رفتند، آن را داخل کیفش می‌گذارد تا شب به خانواده‌اش نشان دهد که چه مدیر خوبی است. درست مثل دوران کودکی که دانش‌آموز بود و ستاره‌ها و کارت‌های آفرین خود را جمع می‌کرد و به خانه می‌آورد تا به دیگران نشان دهد. مدیری که ما در این داستان می‌بینیم، سه حالت شخصیتی مختلف را تجربه کرده است. در ابتدای روز از او رفتارهای بالغانه را می‌بینیم. افکار و احساسات و رفتارش در آن مقطع، کاملاً بر پایه‌ی منطق هستند. با دیدن چک، ناگهان او را در لباس والدانه می‌بینیم. والدی که با نگاه منتقدانه، در حال گفتگو با فرزند خویش است و لحن‌اش کاملاً تند و تلخ شده است. اما کارت تبریک، مدیر را به سمت رفتارهای کودکانه سوق داده است. رفتارها، افکار و احساس او در آن لحظه به شکلی است که انگار به چند دهه قبل رفته و شادمانی‌های دوران کودکی‌اش را دوباره تجربه می‌کند با دقت در این مثال متوجه سه حالت شدید💪 http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

معمولاً این سه حالت را با سه دایره روی هم نشان می‌دهند و داخل هر کدام، یکی از سه حرف P و A و C را می‌نویسند http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

#مثال اگر یکی از دوستان‌تان را برای مدت طولانی مد نظر قرار دهید، متوجه می‌شوید که وقتی لحن او والدانه می‌شود، سبک ایستادنش هم متناسب با این لحن تغییر می‌کند. کلمات دستوری به‌کار می‌برد و... به همین ترتیب مشابه می‌توانید مجموعه‌ مشخصه‌های مرتبط با حالت‌های بالغ و کودک را هم در او پیدا کنید. یا به تعبیر دیگر حالت کودک صرفاً احساس نیست. بلکه ترکیبِ «احساس کودکانه، فکر کودکانه و رفتار کودکانه» است. چنان‌که برای والد هم می‌توان همین ترکیب احساس و فکر و رفتار را تعریف کرد. http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508

هر یک از این سه وضعیت، خودشان را به صورت مجموعه‌ای از فاکتورهای زیر نشان می‌دهند: ◀️شیوه‌ای که فکر می‌کنیم ◀️اولویت‌هایی که در تصمیم گیری و انتخاب مد نظر قرار می‌دهیم ◀️احساساتی که تجربه می‌کنیم ◀️نکاتی که در محیط و رفتار دیگران مورد توجه قرار می‌دهیم ◀️کلماتی که انتخاب می‌کنیم ◀️لحنی که صدای ما هنگام حرف‌ زدن پیدا می‌کند ◀️ژست‌هایی که آگاهانه یا ناآگاهانه انتخاب می‌کنیم ◀️رفتارهایی که انجام می‌دهیم مهم است توجه داشته باشیم که برخورد و حالات ما در فاکتورهای که ذکر شد👆، حالات شخصیتی سه گانه را می‌سازند همه ی ما در سه حالت در فاکتورهای امده، اعمال و رفتار هایی داریم با اگاهی از انها کنترل بهتری خواهیم داشت http://eitaa.com/joinchat/1039073311C7d766f8508