مارایت الا جمیلااااااااااااا🌸 عبارتی آشنا از شیر زن کربلا همیشه برای خودمم سوال بود چطور می شود اتفاق های که فاجعه و بحرانی و... هستند ولی می توانند چیزی جز زیبایی نباشد؟ میدانم ذهن شما هم دنبال پیدا کردن این سوال هست و جواب های متعددی را پیدا کرده اید... 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💠🌀💠🌀 دونفر از دوستان اتفاق های سختی شبیه هم برایشان پیش آمده بود 💠نفر اول در یکسال مادرش را از دست داد همسرش خیانت کرد و سقط جنین داشت 💠و نفر دوم هم در یکسال خواهرجوانش را از دست داد، شوهرش از نظر مالی ورشکست شد و با همه ی پیگیری های پزشکی بچه دار نشده بودن ✅می بینید مشکلات شان شبیه هم بود ولی واکنش آنها متفاوت ... نفر اول از فرط فکر و خیال های ناجور، نمی توانست هیچ کاری انجام دهد و نفر دوم با فرمول رنج+فایده، توانایی خودش را افزایش داده بود و در گفتگویی که باهم داشتند با آموزش این فرمول حال نفر اول را خوب کرد حتما می پرسید فرمول رنج+ فایده چیست؟ 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

یک فرمول خیلی مهم در مورد #مدیریت_رفتاری سختی ها اگر برای سختی خود منفعت ،سود فائده ،خوبی و...پیدا کردید باعث سلامتی فکر و روان شما می شود و اگر برای سختی و رنج ( که طبق درس هفته اول لازمه همه ی زندگی ها است) فایده و سود و منفعت پیدا نکردید باعث شکنندگی روان می شود. واضح است کسی که سلامت روان و فکر دارد بهتر می تواند #حل_مساله و #تسلط_بر_سختیها داشته باشد تا کسی که روانش شکننده شده است با هر سختی که پیش بیاید فرو میریزد و نمی تواند به خوبی حل مساله کند بقول امروزی ها هنگ میکند😅 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#خلاصه_هفته_دوم ✅تکنیکِ رنج + فایده = سلامت روان و فکر = افزایش حل مساله= تسلط برسختی ها ✅رنج – فایده = شکنندگی روان و فکر = کاهش راهکار = تسلیم سختی ها 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#تمرین_هفته_دوم طبق تمرین هفته قبل مشکلات و سختی های خود را یادداشت کرده اید حالا در مقابل هر کدام یک #فایده پیدا کنید مثلا: بچه ی بد دهن دارم حرف هایی می زنند که آبروی خانوادگی ما را برده = به دنبال مهارت فرزندپروری بروم، ریشه یابی کنم، در رفتارهای خودم دقت کنم تا الگویی بهتری باشم و... همسرم ورشکست شده = در این موقعیت رابطه عاطفی و حمایتی خودمان را قوی تر کنم، از کسانی که موفقیت مالی داشتن کسب تجربه کنم، با قرار دادن تجربه ام به دیگران مانع بروز چنین اتفاق های شوم، تاب اوری افزایش پیدا کند ، شاید وابستگی و علاقه مالی داشتم و از این راه مورد ابتلای الهی قرار گرفتم،مهارت های مالی و کسب و کار را افزایش بدم، نمونه کارهای خودتان را بفرستید تا باهم بررسی کنیم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

به امید خدا در طول هفته نکات دیگری در بخش #مدیریت_رفتار برای #تسلط_بر_سختیها تقدیم می شود شما دوستان همراه سعی کنید در طول این سه هفته که باهم #همسفر شدیم تا #بر_سختیها مسلط شویم سعی کنید ذهن تان را کاملا درگیر حل این مساله کنید وهر کجا نکته ی در زمینه #تسلط_بر_سختیها خوانید شنیدید دیدید به اشتراک بگذارید 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #اصلاح_نگرش #کنترل_هیجانات 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 شنبه دوازدهم مهر۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 ➕فرد مثبت ➖،فرد منفی ➕فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ➖فرد منفی همیشه بهانه دارد . ➕فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست ➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. ➕فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد. ➖فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. ➕فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ➖فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. ➕فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ➖فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. ➕فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ➖فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند. #دمنوش_انگیزشی #تسلط_بر_سختیها #اصلاح_نگرش #مدیریت_رفتار #روز_پانزدهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 یکشنبه سیزدهم مهر۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 در اطراف مان، سه نوع آدم وجود دارد: 1." مسموم کننده ها " یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. 2."سر به راهها" یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. 3."الهام بخش ها" یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم. 🌸🌀🌸🌀🌸 #دمنوش_انگیزشی #تسلط_بر_سختیها #اصلاح_نگرش #مدیریت_رفتار #روز_شانزدهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

تفاوت عابد و عبد👆👆 علامه حسن زاده در الهی نامه خویش می فرماید: الهی از من آهی و از تو نگاهی #توانمندسازی #مدیریت_رفتار با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔰 نحوه برخورد اولیاء با کارنامۀ دانش آموزان 1⃣ بخش اول 📌 در این روزها و پس از پایان امتحانات میان سال، کم کم نوبت به دریافت کارنامه دانش‌آموزان می‌رسد. برگه‌ای که حاصل تلاش ایام امتحانات دانش آموز در آن به صورت فشرده منعکس شده است و بار روانی زیادی را بین خانه و مدرسه منتقل می‌کند. برخورد #هوشمندانه اولیاء با کارنامه در منزل می‌تواند تاثیر مثبت زیادی در آرامش روانی و بهبود کیفیت یادگیری دانش آموزان داشته باشد.  🔻 هر کارنامه‌ای سزاوار تشویق است. بخصوص در سبک جدید آموزشی بصورت مجازی که فشار مضاعفی برای معلمین و دانش اموزان به دنبال داشت ◀️حتی اگر نمرات درخشانی هم در آن نباشد و بدانید که این تشویق کردن مهمترین #نیاز دانش آموز ماست. پس در کارنامه بگردید و دنبال موردی برای آفرین گفتن و شارژ روحی دانش آموز باشید. بررسی نقاط ضعف و نمره‌های کم بعد از توجه و بزرگ‌نمایی نمرات خوب بسیار کارآمدتر خواهد شد. ◀یادتان باشد کارنامه نمادی از پایان گرفتن یک تلاش در یک مقطع زمانی است و هر تلاشی سزاوار یک خسته نباشی و یک تشکر در انتهای آن  است.  🔻 در بررسی هر نمره فقط میزان کاستی آن تا بیست را نبینید. مثلا یک نمره ۱۵ دو معنا دارد. انجام شدن سه چهارم یک کار و عدم انجام یک چهارم آن کار؛ اگر می‌خواهید این نمره تبدیل به بیست شود اول باید برای این ۱۵ نمره کسب شده ارزش قائل شوید بعد به ۵ نمره کسب نشده بپردازید و سعی در جبران آن داشته باشید. #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #مدیریت_رفتار انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

🔰 نحوه برخورد اولیاء با کارنامۀ دانش آموزان 2⃣ بخش دوم 🔻 کارنامه یک دانش آموز فقط به خود او تعلق ندارد. ◀️ فقط نتیجه تلاش فردی او نیست بلکه به #خانواده او نیز تعلق دارد. به عبارت دیگر محیط #امن_خانه و #حمایت_خانواده از دانش آموز نقش مهمی در کسب نمره‌های خوب دارد. باید از خود بپرسیم آیا ما این نقش حمایتی را در خانه به طور کامل برای دانش آموز فراهم کرده‌ایم و سهم خانه در این نمره بخوبی لحاظ شده است و یا نیازمند جبران است؟  🔻 دقت کنید یک نمره خوب مثلا ۱۸ لزوما در کارنامه نمره خوبی نیست. ◀️حتی می‌تواند نمره بدی باشد. مثلا اگر امتحان درسی ساده باشد و معدل کلاس ۱۹ شده باشد دانش آموزی که نمره ۱۸ دارد نسبت به بقیه نمره خوبی کسب نکرده است. توجه به میانگین نمره کلاس می‌تواند معیار مقایسه‌ای مناسبی به ما بدهد. بررسی رتبه دانش آموز در بین دانش آموزان کلاس و دوره (کلاس های دیگر همان پایه) نیز می‌تواند وضعیت نسبی دانش آموز را نسبت به دیگران نشان دهد.  ◀️مهمترین کاری که در مورد کارنامه بانمرات کم، باید صورت بگیرد #آسیب_شناسی نمرات کم و #جبران آن هاست. ◀️ بهترین روش برای این کار یک جلسه مشورتی با حضور دانش آموز و اولیاء او و معلم درس و مشاور تحصیلی مدرسه می‌باشد. در این جلسه با ارزیابی نقص‌هایی که در فرآیند یادگیری وجود داشته راهکار جبرانی نمره ارزیابی و تعیین می‌شود. #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #مدیریت_رفتار انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

📛کاری که شیطان برایش کف می زند: ✍از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: 💔زمانی که همسران، در منزل مشاجره می‌کند ، در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است... حواسمون باشه شیطون برامون دست نزنه اونم در ماه مبارک رمضان 😳 #لحظه_شیرین_باهم_بودن #ارتباط_موثر #مدیریت_رفتار ┄┄┅┅┅❅💞❅┅┅┅┄┄ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━☀️┓ 🆔 @khrshidkhane ┗☀️━━┛