🤔در صورت نداشتن کنترل و ابتلا به درماندگی آموخته شده، چه می شود؟ احتمال دست زدن به راههای جایگزین زیاد است. مثلاً: ✅تقلب زیاد می‌شود. مثلاً بچه‌ها وقتی به این باور می‌رسند که نمی‌توانند موفق شوند، ناچار دست به تقلب می‌زنند. ✅دزدی زیاد می‌شود. وقتی باور کنیم که نمی‌توانیم پولدار شویم، احتمال اینکه دست به راه‌های فرعی مثل دزدی بزنیم بیشتر می‌شود. ✅دروغ زیاد می‌شود. وقتی نتوانیم کارمان را با صداقت پیش ببریم و به این باور برسیم که کنترلی روی زندگی خود نداریم، ترجیح می‌دهیم دروغ بگوییم. ✅پز دادن بیهوده، مبالغه و کلاهبرداری هم از جمله رفتارهای دیگری است که ممکن است در این شرایط انجام دهیم. ✅کسالت و اهمالی کاری افزایش پیدا میکند وقتی احساس کند کاری نمیتواند انجام داد برای فعالیت های دیگر هم بیخیال میشود ✅عوارض متعدد دیگری هم به دنبال دارد که بعنوان سم کشنده زندگی یاد شد😔 باخورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 .https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef ⬇️6⃣

🤔آیا درماندگی آموخته شده، همیشه کار می‌کند؟ البته مطالعات بعدی سلیگمن نشان داد این موضوع شامل همه نمی‌شود.👌 افراد موفق بعد از بارها ناکامی، تسلیم شرایط نشده‌اند و شانس خود را مجدداً امتحان کرده‌اند.👇 حدود یک سوم انسان‌ها تسلیم پدیده درماندگی آموخته شده نمی‌شوند.👏💪 مثال‌های نقض بسیار زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد در صورت غلبه بر درماندگی آموخته شده، احتمال موفقیت به شدت زیاد می‌شود.💪💪 خودتون تاملی بر زندگی افراد موفق یا موفقیت های شخصی تون داشته باشید🤔 چقدر همراه سختی و شکست های متعدد بوده ولی بر ناامیدی غلبه کردید و دچار درماندگی آموخته شده نشدید😭 مثلا شاید هرکسی جای ادیسون بود و با این جمله مواجه می‌شد که : «خیلی احمق‌تر از آنی هستی که بتوانی موفق شوی!»😡 دیگر قید موفقیت را می‌زد و برای همیشه افسرده می‌شد، اما ادیسون اسیر چنین تفکری نشد. نمونه‌های زیادی هستند هرکدام به نوبه خود در معرض خطر ابتلا به درماندگی آموخته شده بودند که آن را از سر گذراندند.💪 بنابراین درماندگی آموخته شده، اگرچه نیرومند است،و سم کشنده ی برای زندگی هاست اما مبارزه با آن امکان پذیر است💪 باخورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef ⬇️7⃣

#تمرین_عملی #درس_پانزدهم 1⃣ از همین امروز کانال و گروه های که خبرهای نادرست دارد پاک کنید🙏 💠ورودی های ما، نقش مهمی در درماندگی آموخته شده یا امید آموخته شده دارند✅ 💠فعلا ک بخاطر کرونا ، دورهمی های حضوری لغو شد ولی در نظر داشته باشید همنشینی با افراد منفی باف، ناامیدی آموخته شده را تقویت میکند😔 پس در روابط پسا کرونایی مواظب همنشینی با این افراد باشید💪 2⃣ هرشب با یک شکرانه بخوابید👌 مثلا در کاغذی بنویسید و به دیوار اتاق بچسبانید یا دفترشکرانه تهیه کنید یا کانال برا خودتون بزنید و هرشب یادداشت کنید و.. هرجور راحتید ولی حتما در هر شرایط روحی و زندگی ک هستید چه در زمان دلشادی و چه در روزهای غم و ناراحتی، یک زیبایی❤️ در همان روز پیدا کنید و با یادآوری شکرانه بخوابید☺️ با این تمرین، بجای اینکه ناامیدی آموخته شده دچار بشیم😔 امیدواری آموخته شده نصیبمون میشه💪 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

برای اینکه شکرانه هر روز را فراموش نکنم فعلا دو روش دارم✅ کانال برا خودم و خدام زدم که هرشب شکرانه میفرستم 👌 در روش دیگر، هر روز یک شکرانه را در کاغذرنگی مینویسم و در و دیوار خونه میچسبونم برای آموزش غیر مستقیم 😉😍 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

📖 داستانی کوتاه ... پادشاهی دید که خدمتکاری بسیار شاد است، از او علت شاد بودنش را پرسید. خدمتکار گفت: قربان همسر و فرزندی دارم و غذایی برای خوردن و لباسی برای پوشیدن و بدین سبب من راضی و شادم. پادشاه موضوع را به وزیر گفت. وزیر هم گفت: قربان چون او عضو گروه ۹۹ نیست بدان جهت شاد است، پادشاه پرسید گروه ۹۹ دیگر چیست؟ وزیر گفت: قربان از امروز هدیه‌ای شامل یک کیسه برنج را با ۹۹ سکه طلا جلو خانه وی قرار دهید، و چنین هم شد. خدمتکار وقتی به خانه برگشت با دیدن کیسه و سکه ها بسیار شاد شد و شروع به شمردن کرد، ۹۹ سکه؟ و بارها شمرد و تعجب کرد که چرا ۱۰۰ تا نیست، او ناراحت شد و تصمیم گرفت از فردا هر کاری بکند تا یک سکه طلای دیگر اضافه گرفته، و در حد عالی قرار گیرد. او از صبح تا شب سخت کار می‌کرد، و به آنچه به دست می آورد، خوشحال نبود. وزیر هم که با پادشاه او را زیر نظر داشت گفت: قربان او اکنون عضو گروه ۹۹ است و اعضای این گروه کسانی هستند که زیاد دارند؛ اما شاد و راضی نیستند و همیشه درگیر یک درجه کمتر از عالی غصه دارند.😔 🔹تصمیم بگیریم‌ قدر نعمت‌ها و داشته های خود را بدانیم تا شادکام باشیم.👌 #شکر_گذاری #تلنگر #دمنوش_انگیزشی #خورشید_خانه https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

دوتا خوش خبری ☺️☺️دارم به یمن ماه مبارک رمضان👌👌 ولی میذارم فردا اول صبح میگم شبی با فکر خبرای خوب استراحت کنید فردا اول صبح تقدیم تون کنم😘😘

به دوستان سلام 😍 به یاران سلام💞 دوستان عزیزم دو تا خوش خبری به مناسبت ماه مبارک رمضان از طرف دونفر از دوستانم است که برای شروع ماه مبارک و بهرمندی بیشتر از این ماه قشنگ و زیباست 💠 1⃣خانه تکونی دل❤️ در پنج گام دل مون را برای شروع ماه مبارک رمضان تمیز کنیم اول تصمیم داشتم در پنج روز صوت ها را بفرستم برای اینکه پراکنده نشود و اینکه هر عزیزی تایمی خالی داره میخواد زودتر یا دیر تر گوش کند، امروز پشت سرهم هر پنج جلسه را میفرستم تا قبل ماه رمضان گوش بدید و با انجام دادن تمرین هاش دلتون رو تر و تمیز کنید💪 💠2⃣مطالعه اخلاقی 👌 ماه مبارک رمضان ، ماه ویژه خودسازی هست و مطالعه کتاب اخلاقی حال ادم رو خوب می کنه مطالعه کتاب معراج السعاده کتاب بسیار ارزشمند و زیبای اخلاقی که در ماه مبارک رمضان بصورت مجازی باهم دورهمی داشته باشیم و بخونیم.لینک کانال در پست بعدی تقدیم می شود. ❇️دو مورد فعالیت از دوستان عزیزم: خانم کشاورزمعتمدی صوت های خانه تکانی دل💝 و خانم کاشانی کانال معراج السعاده📗 تقدیم شما خورشید خانه ی های فعال.💞 💝ماه شعبان زیبایی را تمام و ماه مبارک رمضان پربرکتی در پیش رو داشته باشید.🙏

✅خوش خبری اول: 💠صوت های خانه تکانی دل در پنج گام👇👇

گام اول خونه تکونی دل❤️

گام دوم خونه تکونی دل❤️

گام سوم خونه تکونی دل❤️

گام چهارم خونه تکونی دل❤️

گام پنجم خونه تکونی دل❤️

صوت ها را با ریپلی به ترتیب گوش کنید💪 فکر کنم روزی یک صوت خوب باشه اگر نیاز به تمرین بیشتری دارید هفته ی یک صوت گوش کنید✅

✅خوش خبری دوم 💠معرفی کانال: https://eitaa.com/joinchat/3056271407Cc64cc41567 لینک کانال ❣معراج السعاده وماه مبارک رمضان❣ است. در صورت تمایل عضو بشوید و از خواندن ان لذت ببرید 😍😍😍

🍃🌺 یه درخت قبل اینکه شاخه‌هاش زیبایی نور رو لمس کنه، ریشه‌هاش تاریکی را لمس کرده‌ ... پس نگران تاریکی های زندگیت نباش قرار است از همان ها عبور کنی؛ گاهی از عمق بی ارزشی، حسِ ارزشمندی رو احیا میکنی گاهی از دل بدترین وقایع که احساس میکنی تحقیر شدی، بی ارزش شدی، و... تو خودت رو احیا میکنی .... فقط حرکت کن ..."🍃🌺 📆امروز دوشنبه اول اردیبهشت ۱۳۹۹ بریم برای ساختن یک هفته فوق العاده 💕 #دمنوش_انگیزشی #از_خودت_شروع_کن با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

⭐️اولین روز هر ماه،زمان مناسبی است برای برنامه ریزی ماه تا با قدرت و هدفمند آغاز شود: برنامه ریزی روندی است که شما طی آن با توجه به فعالیت ها، تصمیم می گیرید که از زمان خود چگونه استفاده کنید. 🔻نکات زیر به برنامه ریز بهتر شما کمک می کند. - زمان موجود و در دسترس خود را به درستی شناسایی کنید. - لیستی از وظایف ضروری ای که باید برای رسیدن به هدف و موفقیت در کار خود انجام دهید، تهیه کنید. - الویت بندی کنید، تمام فعالیت های خود را بر اساس الویت انجام، دسته بندی کنید. - زمانی را برای اتفاقات غیر منتظره در نظر بگیرید تا در صورت وقوع این وقایع از برنامه اصلی خود عقب نمانید. - طی اجرای برنامه های خود مجددا بازنگری کنید تا فعالیت هایی که برای رسیدن به اهداف شخصی خود لازم است را نیز در برنامه خود جای دهید . - فعالیت های انجام شده را آنالیز کنید تا پس از بررسی نتیجه بگیرید که کدام فعالیت ها باید حذف، برون سپاری، منتقل و یا بیشتر انجام شود. - برنامه ریزی باید به گونه ای باشد که در برگیرنده اهداف حرفه ای و اهداف شخصی شما باشد. ✨توجه داشته باشید، در صورتی که زمان اضافه ای داشتید دوباره روند خود را بررسی کنید تا در صورت امکان طریقه انجام هر فعالیت را تغییر دهید تا نتیجه بهتری داشته باشید. شروع و ادامه هر کاری به صورت هدفمند و با تلاش و برنامه ریزی، کلید رسیدن به اهداف کاری و شخصی ماست! #دمنوش_انگیزشی #اول_ماه با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

#مناسبتی ❤️اول اردیبهشت سالگرد تولد شهید ابراهیم هادی ❤️ خاطره ی زیبا استاد پناهیان از شهید هادی💞 چرا آدم خوب شدیم؟🤔 به خاطر ضعف کسی،😔 به خاطر بی عرضگی خودمون، آدم خوب نباشیم😔 زورمون به هرکس برسه اذیتش میکنیم 😡 به هرکس زورمون نمیرسه آدم خوبه میشیم😳 آدم خوب شدن مراقبت می خواهد👌 چگونه بفهمیم واقعا آدم خوبی هستیم یا بخاطر ضعف، آدم خوبی شدیم؟ چه راهکاری داره؟ جوابش در صوت☺️ زنده بمیریم بمانند شهیدان🙏 #خاطره #رزق_صوتی_من #خورشید_خانه https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef