🔰مهم: توقع درستی داشته باشید. داشتن توقع زیاد🔄 ایجاد مشکلات زیادتر وقتی میگیم توقع بیجا سرآغاز رنج هاست بلافاصله ذهن می رود به طرف توقع از اطرافیان در حالی که در این مسیر مهم علاوه بر دیگران، حد و اندازه توقع از خود را هم تعدیل کنید👌 ✅این که توقع داشته باشیم با خواندن و شنیدن محتوای #ازشنبه و... معجزه ی رخ دهد ، یک توقع اشتباست و باعث میشه خودتان با خودتان بد شوید. اگر به محتوای هفته اول مراجعه کنید یادتون میاد که خودتان اینقدر مهم هستید که رقابت فقط با #خودتان یک رقابت سازنده و مفید می شود. ✅اهمال کاری عادتیه که در طول مدت طولانی، در ما شکل گرفته اگر بخواهیم یکباره آن را از بین ببریم چیزی شبیه دوره ها ده روزه به موفقیت میرسید 😳یک هفته لاغر می شوید و....😬 در حد شعار و از دست دادن سرمایه مالی و زمانی است ... باید مرتب به خودمان یادآوری کنیم در طول زمان، پشت گوش انداختن کارها، جز صفات و شخصیت مون شده و طبیعی هست برای تغییر کمی صبور باشیم و به تمرین ها ادامه بدیم تا کم کم تغییرات مثبت آشکار شود.👌 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه 3️⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

⏰ زنگ مهارت های زندگی : ↙️ وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی #خودتان است» ۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان: ۱.روزانه مطالعه کنید. ۲.سالم‌تر غذا بخورید. ۳.آشپزی بیاموزید. ۴.سحرخیز باشید. ۵.از تعلل‌کردن دست بردارید. ۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید. ۷.بیشتر سفر کنید. ۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید. ۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید. ۱۰.خودتان را به چالش بکشید. ۱۱.موفقیت را تجسم کنید. ۱۲.دیگران را ببخشید. ۱۳.نگران خودتان باشید. ۱۴.یادداشت بردارید. ۱۵.به پادکست‌های مناسب گوش کنید. ۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید. ۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید. ۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید. ۱۹.از محتوای زهرآگینتان فاصله بگیرید. ۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید. ۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید. ۲۲.شکایت نکنید. ۲۳.مشاوری باتجربه بیابید. ۲۴.چیز جدیدی بیاموزید. ۲۵.هدف‌گذاری کنید. ۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید. ۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید. ۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید. ۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید. ۳۰.نرمش کنید. #توانمندسازی 📌| @raahcenter_ir