🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍁🍂 سوالات و تجربیات و پرسش ها و پاسخ های خود و دوستانتان را در این کانال دنبال کنید. @khrshidkhane2 🌧🌦🌧🌨🌩⛈

⬅️وابسته به کانال خورشید خانه در تلگرام و ایتا و بله⬇️ @khrshidkhane 🌺 جهت معرفی رایگان کسب و کارتون و پاسخگویی به سوالات این کانال ⬇️ @banovantavanmand آدرس کانال توانمندی بانوان در پیام رسان های ایتا و تلگرام 😎😍 @banovan_tavanmand 👌👌👌

دکتر گلاسر (صاحب تئوری انتخاب) معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1️⃣ با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2️⃣ با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3️⃣ با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4️⃣ با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. ✅ "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید، مشروط بر اینکه علت آنها را در نگرش‌ها، افکار و رفتار خود کنترل و مدیریت کنیم." #انتخاب #کنترل_ذهن #شادمانه_زیستن 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 💠خوب می‌دانید منزّه‌ترین عالِم دین که جهان را تکان داد اسلام را احیا کرد، یعنی خمینی بزرگ و پاک ما، ولایت فقیه را تنها نسخه نجات‌بخش این امت قرار داد #نسخه_جلادهنده_دلها_از_سرداردلها #سردار_شهید_سلیمانی #وصیتنامه20 @khrshidkhane 🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷

⬅️ جوانه های درخت رو دیدی چطور شکوفه می زنند؟ احتیاج به مراقبت دارند تا به اون مرحله برسند ، درسته؟ پس... مگه میشه انسان برای شکوفا شدن احتیاج به مراقبت نداشته باشه؟ تو باید مراقب روحت و درونت باشی تا شکوفاشی !!! #توانمندسازی #انتخاب_درست #مدیریت_افکار_احساس_رفتار #حانیه_مازارچی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🎥 بازی‌های کودکانه جالب مناسب ایام #کرونا جمعه ی خوبی برای خود و خانواده درست کنید💪 #لحظه_شیرین_فرزندپروری #انتخاب_درست 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 💠برادران و خواهرانم! جهان اسلام پیوسته نیازمند رهبری است؛ رهبری متصل به و منصوب شرعی و فقهی معصوم. #نسخه_جلادهنده_دلها_از_سرداردلها #سردار_شهید_سلیمانی #وصیتنامه21 @khrshidkhane 🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 💠 خیمه، خیمه رسول‌الله است. اساس دشمنی جهان با جمهوری اسلامی، آتش زدن و ویران کردن این خیمه است، دور آن بچرخید. #نسخه_جلادهنده_دلها_از_سرداردلها #سردار_شهید_سلیمانی #وصیتنامه22 @khrshidkhane 🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷

‍ 🌸 طرح رفعت خانواده کشوری اگه در زندگیت ،برای تربیت فرزندانت به مسله برخوردی یا دغدغه اینده نوجوانت داری،اگه برای تربیت کودک کلی دغدغه داری. اگه توی زندگیت به مساله با همسرت برمیخوری و به دنبال راه حل هستی که صفر تا صد همسرداری یاد بگیری و زندگی پر از شادی ارامش برای خودت ایجاد کنی. اگه برای ازدواج هنوز دغدغه و سوال داری. یک فرصت مناسب ایجاد شده که بتونی با شرکت در دوره های طرح رفعت خانواده تمام چالش ها و دغدغه هات حل کنی. با تخفیف ۹۰درصدی. فقط با پرداخت ۱۱۰ هزار،در دوره های چند ماه شرکت کن. جهت کسب اطلاع بیشتر با ایدی @ghasedakk97 در ارتباط باشید. 🌸🌸🌸

تصویری از جلسه آنلاین 👆👆 برگزاری دوره جدید روابط خانواده با حضور خانم دکتر مازارچی. به خاطر درخواست بعضی دوستان یک هفته دیگه هم فرصت برای ثبتنام باقیست. جهت کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام بدین. @ghasedakk97 @khrshidkhane

🌺🌺🌺🌺 تا پایان ثبتنام چیزی نمونده دوستان 🌺🌺🌺🌺

عزت نفس در کودکان... 👆👆👆👆👆 #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #تامین_نیازهای_اساسی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

با هفت راهکارعملی بر اضطراب خود غلبه کنید💪 همچنین با اموزش به فرزندان و دانش آموزان به آرامش آنها کمک کنید👌 #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

2⃣نوشتن و رها کردن افکارمنفی «شناخت درمانی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

1⃣تهیه چک لیست روزانه «رفتاردمانی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

3⃣استفاده از دمنوش های آرامش بخش «تغذیه درمانی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

4⃣اصلاح رژیم غذایی با مصرف میوه و سبزیجات «تغذیه درمانی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

5⃣ ارامش قبل خواب با شیر «اصلاح سبک زندگی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

5⃣ بوهای طبیعی مثل گلاب زعفران هل بابونه پ... زیاد استفاده کنید «آروماتراپی» #توانمندسازی #انتخاب_درست #کنترل_اضطراب 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎