. در نتیجه🙂🙃 هر کسی امروز، حسّابی تفریح نکرده و 🤗 برای ما نفرستاده، خیــــــــــــــلی ضرر کرده 😉حتما برای خودتون یه وقتی باز کنید .

. اربعین امام حسین (ع) و روضه های باصفای خانه های قدیمی♥️🏴 ✔️عزاداریهاتون قبول .

. 📹 زير خاک آرميده‌ای؛ بپاخيز كه امانم را بريده 🌷 خواهرت زينب به اربعينت آمده 🏴 #بعثت_خون @rafat_khanevade313

. 📑 روش های خالی کردن مغز از افکار : 💛شناسایی افکار منفی: برای پاک کردن ذهن از افکار منفی، شما باید اولین قدم را با شناسایی افکار منفی خود انجام دهید. هر مطلبی که باعث اضطراب، نگرانی یا خشم، و نقاط تاریک در زندگی شما می‌شود. 💜تعویض افکار منفی با افکار مثبت: بعد از شناسایی افکار منفی، شما باید سعی کنید بدون مقاومت در برابر این افکار، می‌توانید آنها را متوقف کنید و جایگزین آنها با افکار مثبت کنید . 💙تغییر نگرش: به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف خود، به خوبی‌ها و استعدادهای خود توجه کنید. 💚محیط مثبت: سعی کنید خود را در محیط‌های مثبت قرار دهید. مثل فعالیت‌های سازنده و الهام‌بخش، مطالعه کتاب‌ها و مقالات مثبت و شرکت در دوره‌های روانشناسی یا آرامسازی ذهن 🧡آرامسازی ذهن: در این روش شما باید به دنبال یک نقطه مرکز توجه خود باشید ⁦♥️⁩ورزش: با انجام فعالیت های ورزشی، می توانید ذهن خود را کنترل کنید و بهترین حالت ذهنی خود را ایجاد کنید. 💖تمرینات تنفسی: با تمرین تنفس عمیق و کنترل تمرکز خود، می توانید آرامش و صفای ذهنی را تجربه کنید 💛ماساژ: ماساژ میتواند به شما کمک کند تا از فشار و تنش‌های بدن خود رها شوید و بهترین حالت آرامش را تجربه کنید. https://eitaa.com/joinchat/4167303191C480d8b1bf0 .

. ❌مثبت‌اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست! ❌مثبت‌اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست. بلکه مثبت‌اندیشی یعنی: ✅باور داشته باشید که برای هر مشکلی راهی است. راه رسیدن به خواسته‌هایتان، عزم و اراده‌ی خودتان است. ✅باور داشته باشید که اگر به هدفی نرسیدیم، پایان دنیا نیست. ✅باور داشته باشید که بقیه یک زندگی بی‌نقص ندارند، بلکه آن‌ها هم مثل شما مشکلات خودشان را دارند که ما نمی‌بینیم. و از همه مهم‌تر: ✅باور داشته باشید که همه‌چیز در دست قدرت لایزال خداوند است. از امروز تلاش کنید مثبت باشید، فردی مثبت‌اندیش اما واقع‌گرا. زیادی خوب بودن به معنای همیشه کوتاه آمدن نیست به معنای کمک به رشد طرفینه که گاهی شاید ظاهر خوبی هم نداشته باشه https://eitaa.com/joinchat/4167303191C480d8b1bf0

. 😍آخِی جان دلم 💛🧡دوره حضوری تربیت نوجوان همین ده روز پیش تموم شد و 🥰پیامشون رو امروز دیدم 🤩چقدر مسرورم از اتفاقات خوب در زندگیتون⁦ میفرمایند: ✅در این دوره باصحبتهای خانم دکتر متوجه شدم پسر ده ساله ام تجوید را میتواند اموزش دهد👌 او این کاررابایکی ازاعضای خانواده شروع کرده این کارباعث شد اعتمادبه‌نفس پیدا کنه 😍 ✅موضوع دیگه اینکه باانجام یک تکنیک دیگربرای پسر جوانم، یه بارذهنی درموردازدواج پسرم برداشته شد🥰❤️ دوره حضوری #تربیت_نوجوان @rafat_khanevade313

. سلام و نور✨ واقعا مهمه که بدونیم تغییر خودم❗ یا تغییر او⁦⁉️⁩ و کدام میانبره؟! نظر شما چیه؟!⁦ بفرست به لینک زیر👇🏻⁩ https://harfeto.timefriend.net/16748126511379 .