✅این قسمت: وی لولو 😱 تو که اهل خشونت نبودی ای وِی! #آداب_خوابیدن #زمان_خواب #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💥 پرخوابی، دین و دنیا را از بین می‌برد. ❇️ انواع خواب: ✔️پیامبران ✔️پادشاهان ✔️شیاطین ❇️ اعمال قبل از خواب: ✔️وضو ✔️محاسبه نفس ✔️تسبیحات ✔️و... #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🛑 آغاز طرح پخت نان کامل در کشور  🔹مجری طرح گندم وزارت کشاورزی: طرح نهضت احیای نان کامل آغاز شده و نانوایی‌های کشور از آرد کامل برای پخت نان استفاده می‌کنند. 🔹به ۱۰۰ کارخانه از ۴۵۰ کارخانۀ کشور مجوز داده شده آرد کامل تولید کنند و استان‌های مرکزی، قم و اصفهان پیش‌رو هستند. 🔹در آرد کامل تمام گندم آرد می‌شود و همۀ سبوس، مواد سلولزی، ویتامین‌ها، جوانه گندم و مواد غذایی موجود در آرد حفظ می‌شود. 🔹استفاده از آرد کامل برای جلوگیری از بیماری‌های دیابت، چربی مضر بدن، مشکلات دستگاه گوارشی و غیره بسیار مفید است. @Qomonline #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

👌🏻این #پیرمرد_مازندرانی سه پادشاه قاجار؛ دو پادشاه پهلوی و دو رهبر جمهوری اسلامی را دیده است! 🧐 به نظر شما راز این #طول_عمر چیه؟؟؟ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💠 زمانهای مناسب #خواب در شبانه روز😊 🍃از #امام_باقر علیه السلام در مورد زمان خواب‌های مفید و مضر چنین آمده است: " النَّوْمُ أَوَّلَ النَّهَارِ خُرْقٌ وَ الْقَائِلَةُ نِعْمَةُ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَالنَّوْمُ بَيْنَ الْعِشَاءَيْنِ يَحْرِمُ الرّزق! " 🔴 خواب در #ابــــتدای_روز خــــــلاف طبیعت آدمی است.❌ 🟢 خواب #قیلوله نعمت است.✅ 🔴 خواب بعد از نماز عصر مایهٔ #حماقت❌ 🔴و خواب بین مغرب و عشاء #رزق را از انـــسان میگیـــرد❌» #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ آداب قبل از #خواب ✨#شام خوردن ✨#اعتدال در خوردن ✨با #وضو خوابیدن ✨ #مسواک زدن ✨ تخلیه #مثانه ✨پناه بردن به #قرآن و #اذکار #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛