✅ #حدیث_تندرستی 🔹 #اسراف و فشار قبر ✍️ اسراف و ریخت و پاش هایی که در آن نعمت‌ های الهی ضایع می‌شوند و به طور کلی هرگونه ضایع کردن نعمت‌ ها و بهره برداری نکردن صحیح از آن ها، یکی از عوامل #فشار_قبر است. ❇️ #پیامبر_اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم) فرمودند: 👈 فـشـار قـبـر بـرای مـؤمـن کـفـارة نعمت‌‌هایی است که ضایع‌کرده است. 📚 کتاب از احتضار تا عالم قبر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🛑 فرمول #پیاده‌روی برای #کاهش_وزن 🔹بالا بردن سرعت 🔹پوشیدن جلیقه‌وزن‌دار 🔹راه رفتن در شیب 🔹تمرکز بر حالت و وضعیت بدن 🔹ترکیب با تمرین مقاومتی 🔹راه رفتن قدرتی در فواصل زمانی مختلف 🔹انجام سه مرتبه پیاده روی کوتاه در روز 🔹هر روز قدم‌های بیشتری را هدف گذاری کنید. #ورزش #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری 🔹دوره آموزش سلامت با موضوع #تغذیه_سالم 🟢 پایگاه #شهید_شهسواری ناحیه مسلم 🟢 #پیش_دبستان نوگلان نور 🟢 مربیان خانم شیرزاد و خانم جباری #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💠 برکات بیداری #بین_الطلوعین 😞اگه حال #عبادت نداری 👈 نخواب😉 👈 ورزش کن🏃 👈 بیدار باش😎 #خواب_نه_بیداری #خواب_نه_ورزش #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💠 #پیامبر_خدا صلی‌الله علیه‌وآله: خداوند دوست‌دار #جوانی‌ست‌که، جوانی‌اش را به اطاعت خدا می‌گذراند. 💠 #امیرالمومنین علیه‌السلام در ذیل این آیه فرمودند: "وَلاتَنْسَ نَصيبَكَ مِنَ الدُّنْيا" بهره خودت را از دنيا فراموش مكن 👈 میفرمایند: فراموش مكن كه: #تندرستى، نيرو و توان، آسودگى، جوانى و #نشاط خود را، وسيله آخرت‌طلبى قرار دهى. 📚وسائل الشيعه ج۱۱ص۳۶۶ 📚مشکوةالانوار ص۱۵۵ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛