. ✅️اگر سرماخورده اید و مدام سرفه می‌کنید، آب نخود پخته داروی درد شماست👌 👈آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست،سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به‌بیمار یهای ویروسی پیشگیری می‌کند. #سرفه #نخود @rahe_darman .

✔️ کم خونی دارید ⁉️ ⬅️ نخود زیاد بخورید 🔻نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔻 همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #کم_خونی #خوراک_نخود #نخود #ریزش_مو #چاقی @rahe_darman .

. این غذا رو حتما یکبار هم که شده تو فصل سرد درست کن و بخور که خواص بینظیری داره👌 🔶 مواد لازم : 🔸 نخود : 2 لیوان 🔸 سیر : 2 تا 3 حبه 🔸 روغن ارده کنجد : یک استکان 🔸 آبلیمو ترش : 3 قاشق غذاخوری 🔸 نمک : به مقدار لازم 🔸 روغن زیتون : 5 قاشق غذاخوری ⭕️ طرز تهیه : 🔸 نخود رو از دو روز قبل در آب خیس کنین بعد داخل قابلمه بریزن و با یه لیتر آب بپزید. 🔸 بعد همراه سیر، روغن ارده کنجد، آبلیموترش، روغن زیتون، نمک، داخل مخلوط کن بریزید، کامل میکس کنید. 🔸درنهایت داخل ظرف سرو بریزین، با قاشق پهن کنین و روی اون رو با سبزیجات خرد شده مثل جعفری، شوید و... تزئین کنین و بعد نوش جان کنین🍽🍲🍛🥛 ✅ نکته : 🔶 اگه به مخلوط کن دسترسی ندارین میتونین به صورت دستی اون رو له کنین. 🔶 حتما نخودها رو خیس کنین و اگه فراموش کردین، نخودها رو یکبار بجوشانید و آبش رو خالی کنین 🔶 بهتره پوست نخودها رو بگیرید تا غذاتون خوشمزه تر بشه. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #نخود @rahe_darman .