⭕️ بهترین زمان برای جذب ویتامین عا
🍃 مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🍃 ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🍃 ویتامین های A، D،E،K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
🍃 اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
🍃 ویتامین های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🍃 کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
@raheeno
هدایت شده از روشنا فردیس
جشن چهل پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
زمان:
دوشنبه۱۶بهمن ساعت۱۵
مکان:شهرک۱۱۰ میدان عشاق الحسین(ع)
سالن اداره فرهنگ و ارشاداسلامی
@Roshanafardis
هدایت شده از روشنا فردیس
جشن چهل پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
زمان:
دوشنبه۱۶بهمن ساعت۱۵
مکان:شهرک۱۱۰ میدان عشاق الحسین(ع)
سالن اداره فرهنگ و ارشاداسلامی
@Roshanafardis
May 11
Soud Al ShuraimSHRIM059.mp3
زمان:
حجم:
1.44M
سوره مبارکه حشر
صوتی
برای نابودی رژیم صهیونیستی اسرائیل بخوانید
🙏🙏🙏
@raheeno
9.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عوض کل حواله هایی که نخوانده امضا زدی
@raheeno
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹
🔸در قیامت سؤال می‌کنند از ما ...🔸
هر کسی بتواند رأی بدهد و ندهد، به خودش ضرر زده است. این حقی است که نظام جمهوری اسلامی فراهم کرده است و باید این حق را استیفا کرد. عاقل آن است که نگذارد این حق از او فوت شود.
کسی که در انتخابات شرکت نکند، معنایش این است که بار امانتی بر دوشش بود، اما این بار را ضایع کرد. این امانت را به منزل نرساند. وقتی نرساند، باید فردا جواب بدهد که این همه خون شهداء برای این بود که شما اختیاردار خودتان باشید، خودتان تصمیم بگیرید. [چرا قدر این نعمت را ندانستید؟]. در قیامت سؤال می‌کنند از ما که رأی دادی یا ندادی؟
@haerishirazi