⭕️ زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف می‌کند. ✅ البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان وگلسرخ را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴 نوشیدن آب ممنوع ♻️ در پست‌های قبل با تعدادی از تدابیر نوشیدن آشنا شدیم. بسیار شنیده‌ایم که نوشیدن #آب قبل، همراه و بعد از #غذا برای اغلب افراد ممنوع است. حداقل فاصله‌ی زمانی بین صرف غذا و نوشیدن باید به میزانی باشد که غذا از دهانه‌ی معده گذر کند و در قعر معده قرار بگیرد؛ که علامت آن احساس سبکی معده است. نوشیدن مایعات مابین غذا باعث جدایی بخش‌های مختلف غذا و در نتیجه فساد در #هضم می‌شود. دانستن زمان مناسب نوشیدن و مهم‌تر از آن زمان‌های ممنوع نوشیدن آب و مایعات از اهمیت ویژه ای برخوردار است که تعدادی از آنها را بیان می‌کنیم. 🔹️ در زمان #عطش_کاذب 🔸 در حالت #ناشتا 🔹️ پس از تحرکی که سبب گرمی تن شده باشد. 🔸 پس از #استحمام 🔹️ پس از #مقاربت_جنسی 🔸 پس از بیدار شدن 🔹️ پس از مصرف داروهای #مسهل و حین بیماری #اسهال 🔸 پس از صرف #شیرینی و اکثر #میوه‌ها خصوصا میوه‌های آب‌دار 🔹️ پس از مصرف خوراکی‌های #ترش، قابض و #گس‌مزه 🔸 پس از صرف غذاهای #مرطوب و غلیظ و لزج مثل #کله‌پاچه 🔷️ نوشیدن آب در حالت عطش شدید، پس از جماع، #ورزش، اسهال و حمام به علت تحلیل رطوبات بدن و ایجاد گرمی غیر طبیعی و افزایش جریان خون و میل زیاد بافت‌ها به مایعات، آب مصرف شده بدون هضم و تغییرات لازم از جمله هم‌ دما شدن با بدن، به سرعت وارد بافت‌ها شده و باعث سردی ناگهانی #اعضاء می‌شود. کاهش #حرارت_غریزی زمینه‌ساز مشکلاتی از جمله #سستی و #سنگینی اعضا، ضعف #اعصاب، معده، احشاء، #کبد، #حواس_پنجگانه، بد رنگی و ورم صورت، #نزله، #استسقاء و... می‌شود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد ▪️ آب: بلافاصله وارد روده ها می شود ▫️ آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ▪️ سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ▫️ سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه ▪️ ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه ▫️ سالاد با روغن: ۱ ساعت ▪️ سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت ▫️ غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت ▪️ لبنیات: ۲ساعت ▫️ آجیل:۳ ساعت ▪️ مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت ▫️ گوشت گاو: ۳ ساعت ▪️ گوشت بره: ۴ ساعت ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ زماني که غذا میل کردید باید حداقل ۱ ساعت به #هضم آن وقت بدهید. ✍🏻 اگربلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴 نوشیدن آب ممنوع ♻️ در پست‌های قبل با تعدادی از تدابیر نوشیدن آشنا شدیم. بسیار شنیده‌ایم که نوشیدن #آب قبل، همراه و بعد از #غذا برای اغلب افراد ممنوع است. حداقل فاصله‌ی زمانی بین صرف غذا و نوشیدن باید به میزانی باشد که غذا از دهانه‌ی معده گذر کند و در قعر معده قرار بگیرد؛ که علامت آن احساس سبکی معده است. نوشیدن مایعات مابین غذا باعث جدایی بخش‌های مختلف غذا و در نتیجه فساد در #هضم می‌شود. دانستن زمان مناسب نوشیدن و مهم‌تر از آن زمان‌های ممنوع نوشیدن آب و مایعات از اهمیت ویژه ای برخوردار است که تعدادی از آنها را بیان می‌کنیم. 🔹️ در زمان #عطش_کاذب 🔸 در حالت #ناشتا 🔹️ پس از تحرکی که سبب گرمی تن شده باشد. 🔸 پس از #استحمام 🔹️ پس از #مقاربت_جنسی 🔸 پس از بیدار شدن 🔹️ پس از مصرف داروهای #مسهل و حین بیماری #اسهال 🔸 پس از صرف #شیرینی و اکثر #میوه‌ها خصوصا میوه‌های آب‌دار 🔹️ پس از مصرف خوراکی‌های #ترش، قابض و #گس‌مزه 🔸 پس از صرف غذاهای #مرطوب و غلیظ و لزج مثل #کله‌پاچه 🔷️ نوشیدن آب در حالت عطش شدید، پس از جماع، #ورزش، اسهال و حمام به علت تحلیل رطوبات بدن و ایجاد گرمی غیر طبیعی و افزایش جریان خون و میل زیاد بافت‌ها به مایعات، آب مصرف شده بدون هضم و تغییرات لازم از جمله هم‌ دما شدن با بدن، به سرعت وارد بافت‌ها شده و باعث سردی ناگهانی #اعضاء می‌شود. کاهش #حرارت_غریزی زمینه‌ساز مشکلاتی از جمله #سستی و #سنگینی اعضا، ضعف #اعصاب، معده، احشاء، #کبد، #حواس_پنجگانه، بد رنگی و ورم صورت، #نزله، #استسقاء و... می‌شود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد ▪️ آب: بلافاصله وارد روده ها می شود ▫️ آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ▪️ سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه ▫️ سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه ▪️ ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه ▫️ سالاد با روغن: ۱ ساعت ▪️ سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت ▫️ غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت ▪️ لبنیات: ۲ساعت ▫️ آجیل:۳ ساعت ▪️ مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت ▫️ گوشت گاو: ۳ ساعت ▪️ گوشت بره: ۴ ساعت ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─