⭕️ زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف می‌کند. ✅ البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان وگلسرخ را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ انواع خوراکی دارای #طبع_سرد + #مصلح ۱) #سیب_زمینی دارچین –زنجبیل –آویش –نعناء –فلفل سیاه - زیره ۲) #باقلا گلپر- فلفل –مرزه - دارچین –پونه –آویشن- زیره ۳) #برنج خیساندن در آب نمک –زغفران- زیره سیاه- شوید ۴) #جو رازیانه –شیرین­ی های طبیعی –  روغن گیاهی ۵) #ذرت شیرین­های طبیعی –روغن گیاهی ( روغن کنجد –زیتون) ۶) #عدس مرزه –سرکه –گلپر- پونه- روغن بادام ۷) #ماش سماق –زنجبیل –دارچین –فلفل سیاه –زیره ۸) #نخود_سبز آویش –دارچین –زنجبیل –فلفل سیاه ۹) #اقسام_کدو زیره –نعناء –نمک –روغن زیتون –فلفل ۱۰) #گوجه_فرنگی فلفل سیاه - روغن زیتون –روغن کنجد- نمک ۱۱) #بامیه ادویه های گرم ۱۲) #اسفناج دارچین- فلفل سیاه –روغن گاوی ۱۳) #خیار_بوته­_ای نمک –نعناء –زینان –زیره ۱۴) #هندوانه عسل –گلپر ۱۵) #آلبالو عسل ۱۶) #آلو _و_آلوچه کندر- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۱۷) #انار_ترش عسل –گلپر - نمک ۱۸) #انار_شیرین زنجبیل  –گلپر ۱۹) #پرتقال عسل –گلپر- نمک دریا ۲۰) #دارابی عسل ۲۱) #زالزالک عسل ۲۲) #زرد_آلو مغز زرد آلو- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۲۳) #زغال_اخته عسل ۲۴) #شلیل عسل –زنیان –زیره ۲۵) #شفت_آلو عسل –مربای زنجبیل ۲۶) #کیوی عسل – سکنجبین ۲۷) #لیمو_شیرین عسل –  سکنجبین ۲۸) #نارنج عسل- سکنجبین ۲۹) #کلم روغن بادام - سکنجبین ۳۰) #کاهو دارچین –هل –سکنجبین –شاه تره ۳۱) #قارچ آبلیمو –آبغوره –فلفل –نمک ۳۲) #تخم_مرغ ادویه گرم –نمک- روغن زیتون ۳۳) #سیرآبی گلپر- سرکه –مرزه –زنجبیل –دارچین ۳۴) #قلوه سماق –فلفل - گشنیز ۳۵) #گوشت_گاو_گوساله فلفل –گشنیز –سماق –مرزه –سیر ۳۶) #انواع_ماهی زنجبیل –آویش -  عسل –ادویه گرم –روغن زیتون –زیتون ۳۷) #گوشت_بز نمک –فلفل –پیاز- دارچین –خرما ۳۸) #پنیر مغزگردو –سیاه دانه –آویشن –نعناء سبز معطر ۳۹) #خامه عسل –رب سیب ۴۰) #ماست نعناء -پونه–موسیر- فلفل سیاه –سیاه دانه ۴۱) #دوغ  نعناء –زنیان –آویشن –کاکوتی –سیاه دانه –پونه ۴۲) #کشک سیر- نعناء خشک –پونه کوهی ۴۳) #شیر عسل –گلاب ۴۴) #ماء_الشعیر نمک ۴۵) #سرکه سکنجبین –کاسنی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─ ✨ #ماست ⚡️زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند ⚡️اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند و سردی ماست رو کم میکنه ─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ ❥❥🍃⬛🍃❥❥ঊ═─

┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ انواع خوراکی دارای #طبع_سرد + #مصلح ۱) #سیب_زمینی دارچین –زنجبیل –آویش –نعناء –فلفل سیاه - زیره ۲) #باقلا گلپر- فلفل –مرزه - دارچین –پونه –آویشن- زیره ۳) #برنج خیساندن در آب نمک –زغفران- زیره سیاه- شوید ۴) #جو رازیانه –شیرین­ی های طبیعی –  روغن گیاهی ۵) #ذرت شیرین­های طبیعی –روغن گیاهی ( روغن کنجد –زیتون) ۶) #عدس مرزه –سرکه –گلپر- پونه- روغن بادام ۷) #ماش سماق –زنجبیل –دارچین –فلفل سیاه –زیره ۸) #نخود_سبز آویش –دارچین –زنجبیل –فلفل سیاه ۹) #اقسام_کدو زیره –نعناء –نمک –روغن زیتون –فلفل ۱۰) #گوجه_فرنگی فلفل سیاه - روغن زیتون –روغن کنجد- نمک ۱۱) #بامیه ادویه های گرم ۱۲) #اسفناج دارچین- فلفل سیاه –روغن گاوی ۱۳) #خیار_بوته­_ای نمک –نعناء –زینان –زیره ۱۴) #هندوانه عسل –گلپر ۱۵) #آلبالو عسل ۱۶) #آلو _و_آلوچه کندر- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۱۷) #انار_ترش عسل –گلپر - نمک ۱۸) #انار_شیرین زنجبیل  –گلپر ۱۹) #پرتقال عسل –گلپر- نمک دریا ۲۰) #دارابی عسل ۲۱) #زالزالک عسل ۲۲) #زرد_آلو مغز زرد آلو- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۲۳) #زغال_اخته عسل ۲۴) #شلیل عسل –زنیان –زیره ۲۵) #شفت_آلو عسل –مربای زنجبیل ۲۶) #کیوی عسل – سکنجبین ۲۷) #لیمو_شیرین عسل –  سکنجبین ۲۸) #نارنج عسل- سکنجبین ۲۹) #کلم روغن بادام - سکنجبین ۳۰) #کاهو دارچین –هل –سکنجبین –شاه تره ۳۱) #قارچ آبلیمو –آبغوره –فلفل –نمک ۳۲) #تخم_مرغ ادویه گرم –نمک- روغن زیتون ۳۳) #سیرآبی گلپر- سرکه –مرزه –زنجبیل –دارچین ۳۴) #قلوه سماق –فلفل - گشنیز ۳۵) #گوشت_گاو_گوساله فلفل –گشنیز –سماق –مرزه –سیر ۳۶) #انواع_ماهی زنجبیل –آویش -  عسل –ادویه گرم –روغن زیتون –زیتون ۳۷) #گوشت_بز نمک –فلفل –پیاز- دارچین –خرما ۳۸) #پنیر مغزگردو –سیاه دانه –آویشن –نعناء سبز معطر ۳۹) #خامه عسل –رب سیب ۴۰) #ماست نعناء -پونه–موسیر- فلفل سیاه –سیاه دانه ۴۱) #دوغ  نعناء –زنیان –آویشن –کاکوتی –سیاه دانه –پونه ۴۲) #کشک سیر- نعناء خشک –پونه کوهی ۴۳) #شیر عسل –گلاب ۴۴) #ماء_الشعیر نمک ۴۵) #سرکه سکنجبین –کاسنی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 👈👈مزاج گوشت ها ✅ #شتر: گرم و خشک ✅ #گاو: سرد و خشک ✅ #گوساله: سرد و تر ✅ #گوسفند: گرم و تر ✅ #بز: سرد و خشک ✅ #مرغ محلی: گرم و تر ✅ #خروس: گرم و خشک ✅ #جوجه مرغ: گرم وتر ✅ #ماهی: سرد و تر ✅ #میگو: گرم و تر ✅ #اردک: گرم و خشک ✅ #غاز: گرم و تر ✅ #بوقلمون: گرم و تر ✅ #کبک: گرم و تر ✅ #بلدرچین: گرم و خشک ✅ #قرقاول: گرم وتر ✅ #سار: گرم و تر ✅ #گنجشک: گرم و خشک ✅ #کبوتر: گرم و خشک ✅ #آهو: گرم و خشک ✅ #سیرابی: سرد و خشک ✅ #قلوه: سرد و خشک ✅ #جگر سفید: گرم و تر ✅ #جگر سیاه: گرم و تر ✅ #پاچه: گرم و تر 👈👈 مزاج ادویه جات ✅ #آویشن: گرم و خشک ✅ #اکلیل کوهی: گرم و خشک ✅ #بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک ✅ #برگ_بو: گرم و خشک ✅ #پونه کوهی: گرم و خشک ✅ #جوز هندی: گرم و خشک ✅ #خردل: گرم و خیلی خشک ✅ #دارچین: گرم و خشک ✅ #فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک ✅ #زردچوبه: گرم و خشک ✅ #زعفران: گرم و خشک ✅ #زنجبیل: خیلی گرم و خشک ✅ #زنیان: گرم و خشک ✅ #زیره_سبز: خیلی گرم و خشک ✅ #زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک ✅ #فلفل_سیاه: خیلی گرم وخشک ✅ #سماق: سرد و خشک ✅ #هل: گرم و خیلی خشک ✅ #میخک: خیلی گرم و خشک ✅ #گلپر: گرم و خشک ✅ #سیاهدانه: گرم و خشک ✅ #انیسون: گرم و خشک ✅ #گلرنگ: گرم وخشک 👈👈 مزاج میوه جات ✅ #سیب: گرم و تر ✅ #انار: سرد و تر ✅ #به: معتدل ✅ #گیلاس: گرم و تر ✅ #آلبالو: سرد و خشک ✅ #آلو: سرد و تر ✅ #زردآلو: سرد و تر ✅ #گوجه سبز: سرد و خشک ✅ #آلو_سیاه: سرد و تر ✅ #آلوقطره_طلا: سرد و خشک ✅ #ازگیل: سرد و خشک ✅ #انجیر: گرم و تر ✅ #زیتون: گرم و خشک ✅ #زالزالک: سرد و خشک ✅ #انگور: گرم و تر ✅ #گلابی: گرم و تر ✅ #شفتالو: سرد و تر ✅ #موز: گرم و خشک ✅ #آناناس: گرم و تر ✅ #انبه: گرم و خشک ✅ #شلیل: سرد و تر ✅ #هلو: سرد و تر ✅ #خرما: گرم و تر ✅ #نارگیل....گرم وخشک 👈👈 مزاج صفی جات ✅ #خربزه: گرم و تر ✅ #هندوانه: سرد و تر ✅ #طالبی: گرم و تر ✅ #گرمک: سرد و تر ✅ #دستنبو: گرم و تر ✅ #خیار: سرد و تر ✅ #کدوحلوایی: گرم و تر ✅ #گوجه فرنگی: سرد و تر ✅ #فلفل_دلمه ای: گرم و خشک ✅ #فلفل_سبز: گرم و خشک ✅ #کدو خورشتی: سرد و تر ✅ #بادنجان: گرم و خشک 👈👈 مزاج بذرهای ملین ✅ #قدومه شیرازی: گرم و تر ✅ #تخم_مرو: سرد و تر ✅ #خاکشیر: گرم و تر ✅ #بارهنگ: سرد و خشک ✅ #سرشیر: سرد و تر ✅ #اسفرزه: سرد و تر ✅ #فرنجمشک: گرم و خشک ✅ #تخم_شربتی: گرم و تر ✅ #بالنگو: گرم و تر ✅ #تخم_ریحان: گرم و تر 👈👈 مزاج سبزیجات ✅ #تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅ #کلم_برگ: گرم و خشک ✅ #گل_کلم: گرم و خشک ✅ #ریحان: کمی گرم و خشک ✅ #جعفری: خیلی گرم و خشک ✅ #شنبلیله: گرم و خشک ✅ #گشنیز: سرد و خشک ✅ #ریواس: سرد و کمی خشک ✅ #مارچوبه: گرم و تر ✅ #قارچ: سرد و تر ✅ #لوبیاسبز: سرد و تر ✅ #خرفه: خیلی سرد ✅ #تربچه: گرم و خشک ✅ #پیازچه: گرم و خشک ✅ #نعناع: نسبتا گرم و خشک ✅ #ترخون: خیلی گرم و خشک ✅ #مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅ #پونه: گرم و خشک ✅ #شاهی: گرم و نسبتا خشک ✅ #شوید: گرم و خشک ✅ #اسفناج: کمی سرد و تر ✅ #کرفس: گرم وخشک 👈👈 مزاج ریشه ها ✅ #شلغم: گرم و تر ✅ #ترب_سیاه: گرم و خشک ✅ #ترب_سفید: گرم و خشک ✅ #پیاز: گرم و خشک ✅ #سیر: گرم و خشک ✅ #سیب_زمینی: سرد و تر ✅ #سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر ✅ #هویج فرنگی: گرم و تر ✅ #زردک: گرم و تر ✅ #کلم قمری: گرم و تر ✅ #موسیر: گرم و خشک ✅ #چغندر: معتدل و کمی گرم 👈👈 مزاج مغزهای گیاهی ✅ #بادام_هندی: گرم و خشک ✅ #گردو: گرم و خشک ✅ #بادام_درختی: کمی گرم و تر ✅ #پسته: گرم و خشک ✅ #بادام_زمینی: گرم و تر ✅ #بادام_کوهی:گرم و خشک ✅ #کنجد: گرم و تر ✅ #شاهدانه: گرم و خشک ✅ #تخمه_آفتابگردان: گرم و تر ✅ #تخمه_کدو: سرد و تر ✅ #تخمه_هندوانه: سرد و تر ✅ #تخمه_خربزه: گرم و تر ✅ #چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک 👈👈 مزاج حبوبات وغلات ✅ #نخود: گرم و خشک ✅ #لوبیاسفید: کمی گرم و تر ✅ #لوبیاچیتی: گرم و تر ✅ #لوبیاقرمز: گرم و تر ✅ #لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر ✅ #عدس: سرد و خشک ✅ #دال_عدس: گرم و خشک ✅ #گندم: گرم و تر ✅ #جو: سرد و تر ✅ #جودوسر: معتدل ✅ #ماش:سرد و خشک ✅ #لپه: گرم و خشک ✅ #برنج: سرد و خشک 👈👈 مزاج لبنیات ✅ #ماست: سرد و تر ✅ #شیر: کمی سرد و تر ✅ #کره: سرد و تر ✅ #دوغ: خیلی سرد و تر ✅ #سرشیر:.سرد و تر ✅ #خامه: سرد و تر ✅ #پنیر: سرد و خشک ✅ #کشک: سرد و خشک ✅ #قره_قروت: سرد وخشک برای کانال‌های دیگه بفرستید.👇👇👇 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ✅چه کسانی نباید #ماست بخورند ✍بلکه باید چهار ساعت پس از صرف غذا و همراه با مصلحات ماست مثل: آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، آن را میل کنند. بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع خلط خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند. این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، خودداری کنند تا دردهای مفصلی در آنها تشدید نشود. همچنین کسانی که دارای معده سرد هستند، یا باید اصلاً ماست مصرف نکنند یا حتماً با اضافه کردن مصلحاتش آن را مصرف کنند. این افراد باید از خوردن ماست همراه غذاهای دارای طبیعت سرد پرهیز کنند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ آبی که روی #ماست جمع می‌شود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات #کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔴 #ماست، آری یا خیر؟ ♻️ #ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در #سنین_بالای_۴۰ یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها می‌شود و #پوکی_استخوان را تشدید می‌کند. ♻ البته همین ماست در افراد #گرم‌مزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود. حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است. برای سلامتی و فرج امام زمان صلوات ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 #ماست ⛔️ «ماست» به دلیل تولید «خلط بلغم ترش» در سنین بالای ۴۰ یا در افراد سرد مزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث تخریب و فرسایش استخوان‌ها می‌شود و پوکی استخوان را تشدید می‌کند. ✔️ ماست در افراد گرم‌ مزاج و در سنین پایین، مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز می‌شود. حتی در درمان خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها مؤثر است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ مصرف #ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم میشود !🍚 🔹 #ماست را در وعده های جداگانه یا به صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن، پونه مصرف کنید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💎 #مصلح غذاها در طب اسلامی مصلح به دو معنا میتواند باشد: #قسم_اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است. #قسم_دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب هنگام مصرف غذاها لازم است که "مصلح"های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف با مصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد. 👌مصلح‌های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد. ✅ #قسم_اول: #پنیر: گردو، خربزه #ماست: زنیان #ماهی: عسل یا خرما ✅ #قسم_دوم: #نان: زنیان #گوشت_گاو: خرما، برگ چغندر #عدس: کدو #کله_گوسفند: سویق #بادمجان: روغن زیتون #تخم_مرغ : پیاز، گوشت #خرما: آب ولرم #سرکه: روغن زيتون #خیار: خرما، نمک #برنج: روغن شحم، سماق #سیاهدانه: عسل #تره: نمک #آویشن: نمک #گردو: زنیان، پنیر #زنجبیل: عسل #شوید: عسل #شیر:؛آرد، خرما، عسل، گوشت ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ۵ خوردنی برای افزایش انرژی و‌ کاهش‌خستگی 🔹 #ماست: 🍚 محققان در دانشگاه تورنتو متوجه شده‌اند محصولات پروبیوتیک می‌تواند نشانه‌های خستگی مزمن را تا حد زیادی کاهش دهد. 🔹 #شکلات_تلخ: 🍫 شکلات‌هایی که رنگ قهوه‌ای تیره و مزه‌ای تلخ‌تر نسبت به شکلات‌های رنگ روشن دارند اثرات مفیدی بر کاهش خستگی دارند. 🔹 #تخمه_کدو: اگر احساس می‌کنید حین انجام فعالیت‌هایی چون خانه‌تکانی اصطلاحا نفس کم می‌آورید، تخم کدو خاصیت شگفت‌انگیزی دارد. 🔹 #اسفناج_و_جعفری: 🍀 سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند. 🔹 #ماهی_آزاد: 🐟 ماهی‌ها امگا۳ دارند که علاوه‌بر اینکه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود، خاصیت ضد‌خستگی دارد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─