ورزش در دوران بارداری 🤰 🍂 اسکات: این یک تمرین به اسم اسکات است که در اواخر بارداری می توان انجام داد. این تمرین به خصوص در 3 هفته آخر بسیار به آماده شدن لگن برای زایمان و به اصطلاح باز شدن لگن کمک می کند و همچنین تمرینی خوب است برای اینکه جنین در وضعیت درست و مناسب در لگن قرار بگیرد و برای تولد آماده شود. پس درصورتی که مشکلی برای انجام ورزش ندارید، با استفاده از یک تکیه گاه مثل صندلی یا لبه میز این تمرین را انجام دهید. هر دفعه می توانید 6-8 بار این تمرین را انجام دهید. #مامایی #ورزش ایرانم🇮🇷 برای ظهور، جوان بمان🌺

مشخصات یک سیکل طبیعی قاعدگی😉 #رهنمون_مادری #مامایی

🔴مامان عزیز میدونی راش نوزادی یا اریتما توکسیکوم چیه؟؟؟🤔 #رهنمون_مادری #راش_نوزادی #مامایی

🔅برای تو مینویسم فرزندم…😍👼🏻 اگر بخواین یه جمله برای کوچولوی توراهیتون که هنوز دنیا نیومده🤰🏻یا فرزند نورسیده تون🤱🏻بنویسین و وقتی بزرگ شد بهش بدید و ازش بخواهید که همیشه اون جمله رو به خاطر بسپاره چه چیزی براش مینویسید؟📜🖊 دلنوشته های خوتون رو به آیدی زیر ارسال کنید👇🏻 @nasiri_sm3 #رهنمون_مادری #مامایی

🔶مامان عزیز،میدونی کدوم سونوگرافی ها در دوران بارداری ضروری هستند؟؟؟🤔 #رهنمون_مادری #سونوگرافی_بارداری #مامایی

🌸مامان عزیز میدونی زایمان طبیعی از چه مراحلی تشکیل شده؟!😇 #رهنمون_مادری #مراحل_زایمان_طبیعی #مامایی

✅مامان عزیز میدونی درصورت استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری چه زمان میتونی برای بارداری اقدام کنی⁉️🧐 #رهنمون_مادری #مامایی

✅مامان عزیز میدونی طب ایرانی برای مراقبت از بخیه های زایمان طبیعی و برش سزارین چه توصیه هایی داره؟!🤔 #رهنمون_مادری #طب_ایرانی #مامایی

نحوه مراقبت از زخم سزارین و بخیه زایمان طبیعی از منظر مامایی 🌱😊 #رهنمون_مادری #مامایی

🌸نقش مادر در دوران شیرخوارگی🤱🏻 #رهنمون_مادری #شیردهی #مامایی @rahnemoone_madari

🌟مامان مهربونم😊 میدونی از منظر طب ایرانی چه مواردی بر جنسیت جنین تاثیر داره؟!👩‍👧‍👦 #رهنمون_مادری #جنسیت_جنین #مامایی @rahnemoone_madari

🍁مامان عزیز میدونی بعد از زایمان به چه علت آنتی بیوتیک تجویز میشه؟!🤔 #رهنمون_مادری #مامایی @rahnemoone_madari