فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥏تمرینات تخصصی
#پیچ خوردگی #مچ_پا
ایستادن تک پا بهمراه رد و بدل کردن وزنه
✍🏻توانبخشی پس از آسیب مچ پا از موارد بسیار ضروری جهت پیشگیری و درمان آسیب است.
🛡
#حرکات_اصلاحی
#اعمال_یداوی
@rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥏تمرینات تخصصی
#پیچ خوردگی #مچ_پا
ایستادن روی یک پا به همراه حفظ تعادل و چرخش با میله هالتر به سمت یک طرف بدن و برعکس.
✍🏻توانبخشی پس از آسیب مچ پا از موارد بسیار ضروری جهت پیشگیری و درمان آسیب است.
🛡#ankle #sprain
#rehab #mobility
#حرکات_اصلاحی
#اعمال_یداوی
@rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥏تمرینات تخصصی
#پیچ خوردگی #مچ_پا
ایستادن روی یک پا به همراه حفظ تعادل و لمس یا تپینگ جهت های مختلف با پای معلق
✍🏻توانبخشی پس از آسیب مچ پا از موارد بسیار ضروری جهت پیشگیری و درمان آسیب است.
🛡
#حرکات_اصلاحی
#اعمال_یداوی
@rahpouyan_salamat