♻️ #سماق_چربی_سوز_قوی ♉️ همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند. 🔷 همچنین باعث  کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود‌. #طبیبانه #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

👤 اگر غیبت کرده باشیم یا تهمت زده باشیم، چطور توبه کنیم؟ باید حتما رضایت اون شخص رو بگیریم؟ 👳🏼‍♂ باید با پشیمانی از گناهِ بزرگی که مرتکب شده از خداوند آمرزش بخواهد و تهمت را تکذیب کند و از کسی که غیبت او را کرده یا به او تهمت زده است، حلالیت بطلبد؛ و اگر ممکن نیست یا مفسده دارد، برای او استغفار کند. ✍🏻 آیت‌‌اللّٰه‌خامنه‌ای #کلام_بزرگان #احکام_شرعی #غیبت #تهمت #توبه https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

اگرقرار باشه فقط يك چيزی رو تو خودت تغيير بدی تابه همسرت نزديك‌تر بشی كافيه وقتی درباره مشكلش صحبت میکنه فقط به حرف هاش گوش بدی لطفا نصیحتش نکن #زندگی_موفق #بانو_تراز #همسرداری 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

کدومو به بچتون گفتین❓🤔😢 🟣گفتن جملاتی مثل “بهت  #افتخار میکنم” ، “بی قید و شرط دوستت دارم” 🟣 یا “همه اشتباه می‌کنند” باعث تقویت  عزت نفس بچه‌ها می‌شود. کودکی که در دوران رشد خود این جملات را شنیده باشد، کم‌تر خودش را با دیگرام  مقایسه می‌کند، کمتر از شکست‌هایش ناراحت می‌شود 🟣و با شناخت بهتر خود و توانمندی‌ هایش در مسیر بهتری نسبت به کودکی قرار می‌گیرد که والدینش مدام او‌ را با دیگران مقایسه کرده است 🟣 یا به اون این احساس را داده است که هیچ‌وقت کافی نیست. #مربی #فرزندپروری #بانو_تراز https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

#معرفی_کتاب 📚کتاب «بانوی انتظار»، روایتی از روزهای دوری و انتظار همسران اسرا است. نویسنده: مهدیه شادمانی 📙«بانوی انتظار»، خاطرات 10 نفر از بانوانی است که در سال‌های اسارت همسرانشان، زندگی سخت و مملو از رنجی را گذرانده اند. در این کتاب حرف هایی از روزهای دلتنگی و مشقت این زنان اسوه آورده شده که شاید تا به امروز برای همسرانشان نیز بازگو نکرده‌اند. #یک_لقمه_کتاب #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#کربلا ◾️ عظمت زینب کبری (سلام‌الله‌علیها) ▪️ رهبر انقلاب: یک مقایسه‌ی کوتاه بین #زینب_کبری و بین همسر فرعون، #عظمت مقام زینب کبری را نشان میدهد. در قرآن کریم، زن فرعون نمونه‌ی ایمان شناخته شده است، برای مرد و زن در طول زمان تا آخر دنیا. آن وقت مقایسه کنید زن فرعون را که به موسی ایمان آورده بود و دلبسته‌ی آن هدایتی شده بود که موسی عرضه میکرد، وقتی در زیر فشار شکنجه‌ی فرعونی قرار گرفت، که با همان شکنجه هم - طبق نقل تواریخ و روایات - از دنیا رفت، شکنجه‌ی جسمانی او، او را به فغان آورد: «اذ قالت ربّ ابن لی عندک بیتا فی الجّنة و نجّنی من فرعون و عمله»؛ از خدای متعال درخواست کرد که پروردگارا! برای من در بهشت خانه‌ای بنا کن. در واقع، طلب مرگ میکرد؛ میخواست که از دنیا برود. «و نجّنی من فرعون و عمله»؛ من را از دست فرعون و عمل گمره‌کننده‌ی فرعون نجات بده. در حالی که جناب #آسیه - همسر فرعون - مشکلش، شکنجه‌اش، درد و رنجش، درد و رنج جسمانی بود؛ مثل #حضرت_زینب، چند برادر، دو فرزند، تعداد زیادی از نزدیکان و برادرزادگان را از دست نداده بود و در مقابل چشم خودش به قربانگاه نرفته بودند. این رنجهای روحی که برای زینب کبری پیش آمد، اینها برای جناب آسیه پیش نیامده بود. ▪️ در روز عاشورا زینب کبری این همه عزیزان را در مقابل چشم خود دید که به قربانگاه رفته‌اند و شهید شده‌اند. بعد از شهادت، آن همه محنتها را دید، تهاجم دشمن را، هتک احترام را، مسئولیت حفظ کودکان را، زنان را. عظمت این مصیبتها را مگر میشود مقایسه کرد با مصائب جسمانی؟ اما در مقابل همه‌ی این مصائب، زینب به پروردگار عالم عرض نکرد: «ربّ نجّنی»؛ نگفت پروردگارا! من را نجات بده. بدن پاره پاره‌ی برادرش در مقابل چشم؛ دل به سمت پروردگار عالم، عرض میکند: پروردگارا! این قربانی را از ما قبول کن. ببینید این مقام، مقام چنین صبری، چنین دلدادگی نسبت به حق و حقیقت، چقدر متفاوت است با آن مقامی که قرآن کریم از جناب آسیه نقل میکند. این، عظمت مقام زینب را نشان میدهد. ۸۸/۱۱/۱۹ #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

#عکس_نوشته با خدا ....

#افسردگی ⭕️۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. #کرامت_نفس ‌‌‌#الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

🌟حکایت «تخته سنگ» در زمان‌های گذشته، پادشاهی تخته سنگ را در وسط جاده قرار داد و برای این که عکس العمل مردم را ببیند، خودش را در جایی مخفی کرد. بعضی از بازرگانان و ندیمان ثروتمند پادشاه بی‌تفاوت از کنار تخته سنگ می‌گذشتند؛ بسیاری هم غر می‌زدند که این چه شهری است که نظم ندارد؛ حاکم این شهر عجب مرد بی‌عرضه‌ای است و… با وجود این هیچکس تخته سنگ را از وسط بر نمی‌داشت. نزدیک غروب، یک روستایی که پشتش بار میوه و سبزیجات بود، نزدیک سنگ شد. بارهایش را زمین گذاشت و با هر زحمتی بود تخته سنگ را از وسط جاده برداشت و آن را کناری قرار داد. ناگهان کیسه‌ای را دید که زیر تخته سنگ قرار داده شده بود. کیسه را باز کرد و داخل آن سکه‌های طلا و یک یادداشت پیدا کرد. پادشاه در آن یادداشت نوشته بود: هر سد و مانعی می‌تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد. 🌺🌼🌺🌼🌺🌼 #زندگی_موفق #الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej

❌در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید 👈 چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابط‌ تان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. ✍ وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید. بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید. #زندگی_موفق ‌#الگوی_موفق #هویت_زن #بانو_تراز #سلامتی 🧕🧕🧕🧕🧕 https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadej