درمان گرفتگی پا با سه حرکت کاربردی در پیاده‌روی اربعین.

🚩تدابیر پیاده روی اربعین: ⬅️پیشگیری و درمان عرق سوز شدن. 🎙غلامرضا کرد افشاری(متخصص طب سنتی) - برنامه انارستان - شبکه افق تاریخ: 1403/5/22 ✴️ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

🚩تدابیر پیاده روی اربعین: ⬅️پیشگیری و درمان مشکلات عضلانی در پیاده روی اربعین. 🎙احمد فاتح (استاد و محقق طب ایرانی) - برنامه انارستان - شبکه افق به تاریخ: 1403/5/22 ✴️ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴📣📣 💥توصیه های حکیم#خیراندیش برای سفر #اربعین: ✅تمرین پیاده روی و قدم زدن قبل از سفر ✅کفش مناسب 🔸راه رفتن منقطع هرچند ساعت یکبار استراحت داشته باشید ✅پوست پا را تقویت کنید👇 🔹حنارا در آب نمک (ترجیحا سنگ نمک) بریزید وپاتون رو ترجیحا هر دو روز یکبار نشد هفته ای یکبار حنا بگیرید پوست پا سفت میشود. ✅قبل از سفر حجامت کنید. ✅عادت کنید غذا رو خوب بجوید و ترک ناهار کنید تا سبک باشید. 🔸کم‌غذا خوردن آداب اصلی سفر طولانی هست. ✅لباس سبک متنوع بر دارید 🔸عرق زیاد کردید وبه سرعت عرق سرد شود سریع لباس را عوض کنید تا سرما نخورید ✅مواد خوراکی همراه شما: لیمو،نعنا( نعنا خشک) اسفند ،عسل،شلغم، پیاز،نمک،شوید،خاک شیر،سیاه دانه ✅وسایل بادکش گرم وسرد ✅روغن سیاه دانه یا زیتون به همراه داشته باشید 🔸مچ،زانو، پهلو وناخن های پا را روغن مالی کنید ✅جوشانده نعنا بخورید مانع سرما خوردگی شدید هست ✅پیاز و عسل بخورند اگر نه پیاز رو خام خام مصرف کنن ✅هنگام عفونت سر و ریه جوشانده شوید خشک با عسل بخورید. ✅آب لیمو و خاک شیر ✅دود اسفند. 💠تدابیر درمانی👇 🔸تاول رو باز کنید عسل بزنید. 🔸عرق سوز گلاب و عسل (روغن بنفشه: تجربه خود) 🔸اسهال گرم با خوردن سردیجات مثل دوغ و اسهال سرد را با آب نمک و عسل درمان کنید. 🔸حالت تهوع را با سبزی های گرم مثل شوید ونعنا بر طرف کنید. چند قطره اسانس نعنا در اب شور بریزید. 🔸افت قند وفشار را با خرما،عسل کنترل کنید 🔸عفونت چشم اگر رازیانه داشتید با رازیانه اگر نه با یک دو قطره عسل 🔸گرفتگی عضلات رو با ماساژ نرم بر طرف کنید

❌آفات و آداب پیاده روی اربعین✅ ❌ آفات: عرق سوز شدن ✅ آداب: پوشش لباس نخی روغن مالی با روغن گل سرخ ❌ آفات: اسهال و استفراغ و دلپیچه ✅ آداب: ننوشیدن آب یخ در گرما و در حین پیاده روی و استفاده از غذاهای سفت کننده مثل دمنوش مورد برنج ❌ آفات: گرمازدگی ✅ آداب: پیاده نرفتن در اوج گرما برای صفراوی ها و استفاده از سردکننده ها ❌ آفات: تاول زدن پاها ✅ آداب: با استفاده از سوزن و نخ دو طرف تاول رو به هم بدوزید با این کار هم تاول خالی میشود و هم پوست جذب میشود و نمی افتد ❌ آفات: پادرد حین سفر ✅ آداب: درازکش شدن و پا به بالا گرفتن استفاده از کفش یا دمپایی مناسب ماساژ پا با روغن سیاهدانه ❌ آفات: آنفولانزای بعد از سفر ✅ آداب: استفاده از داروی امام کاظم علیه السلام در قبل، حین و بعد سفر بلافاصله بعد سفر از انفیه استفاده کنید استحمام حین و بعد سفر ‏•┈┈••❉🕊🌸🕊❉••┈┈• لینک ایتا و اینستاگرام @sheikhe_hakim

👌 یادتون باشه پیاده روی طولانی موجب فشار به کمر و ستون فقرات میشه پسسسس شال برای بستن کمر و یک عصای چوبی سبک حتما همراهتون باشه

❁﷽❁ حدیث: 🏴 سیره اجتماعی امام حسین علیه السلام ◾️سلام دادن ▫️ابن شهر آشوب نقل می‌کند: از تواضع امام حسین علیه السلام این بود که حضرت بر فقرایی که روی گلیمی نشسته بودند و مشغول خوردن تکه‌های نان بودند، سلام می‌کرد. (مناقب آل ابی طالب، ج4، ص66) ▫️امام حسین علیه السلام می‌فرمایند: سلام را هفتاد حسنه (و پاداش نيك) باشد. شصت و نُه حسنه از آنِ سلام دهنده و يك حسنه از آنِ پاسخ گوينده آن است. (لِلسَّلامِ سَبعونَ حَسَنَةً، تِسعٌ و سِتّونَ لِلمُبتَدِىءِ و واحِدَةٌ لِلرّادِّ.) (ابومحمد حرانی، تحف العقول، ص253) ▫️همچنین آن حضرت می‌فرمایند: البخیل من بخل بالسلام؛ بخیل کسی است که در سلام کردن، بخل ورزد. (تحف العقول، ص253) https://eitaa.com/Alsagalain

💐زیارت کربلا در روایت امام صادق علیه السلام💐

📹 ثواب ویژه و فراتر از تصور پیاده‌روی اربعین در کلام امام صادق(علیه السلام) 🔸 ثوابی که نمی‌شود از دست داد! 🔻گزیدۀ دوم #مستند #یااهل_العالم #اربعین #تصویری ✅ کانال رسمی علیرضا پناهیان/ عضو شوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/653459456C219897ad4f @Panahian_ir

♦️غواصی که داخل چاه زمزم رفت 🔹جالبه بدونین سرچشمه‌های آب زمزم ۳ تاست که هرکدوم اسم خودشون رو دارن و به همین راحتی خشک نمیشن‌‌. 🔹هیچوقت در طول این ۵ هزارسال این چاه خشک نشده، با اینکه سالانه کلی آب ازش برداشت میشه. #غواصی #زمزم @AkhbareFori

🔴 دو سوال منطقی از خانم‌های بی‌حجاب. 💠 ببینید در همین دنیا نیز پاسخ قابل قبولی ندارند چه رسد به هنگامی که همه باید در محضر الهی پاسخگوی اعمالمان باشیم.

🍒شاخه گیلاس که از دیوار باغ زده بیرون هر عابری هوس میکنه یه دونه بچینه😋 💎احسنت چه قشنگ توضیح داده. 🎤دکتر شاهین فرهنگ

🌸تفسیر قطره‌ای سوره مبارکه اخلاص (توحید) قسمت دوم _ از کدام کلمه این سوره فهمیده می‌شود که عقاید حقّه را باید اعلام نمود و به سؤالات باید پاسخ داد؟ _ خداوند صمد است یعنی چه؟ _ بیان تفاوت صفات خدا و صفات انسان با بهترین مثال؟ _ توضیح رابطه خدا با مخلوقات با مثال‌هایی ساده. 🔷 استاد محسن قرائتی https://www.aparat.com/v/5S0gG

🌸 دعا درمانی ۱۹ دعای صرع : امام صادق علیه السلام فرمودند: برای شخصی که مبتلا به صرع شده این دعا خوانده می‌شود👇 «عَزَمْتُ عَلَيْكِ يَا رِيحُ بِالْعَزِيمَةِ الَّتِي عَزَمَ بِهَا عَلِيُّ بْنُ أَبِي طَالِبٍ علیه السلام رَسُولُ رَسُولِ اللَّهِ صلی الله علیه و آله و سلم عَلَى جِنِّ وَادِي الصَّبْرَةِ فَأَجَابُوا وَ أَطَاعُوا لَمَّا أَجَبْتِ وَ أَطَعْتِ وَ خَرَجْتِ عَنْ فُلَانِ بْنِ فُلَانَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَى بِأَمْرِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ بِقُدْرَةِ اللَّهِ بِسُلْطَانِ اللَّهِ بِجَلَالِ اللَّهِ بِكِبْرِيَاءِ اللَّهِ بِعَظَمَةِ اللَّهِ بِوَجْهِ اللَّهِ بِجَمَالِ اللَّهِ بِبَهَاءِ اللَّهِ بِنُورِ اللَّهِ». تذکر: بجای فُلَانِ بْنِ فُلَانَةَ، نام بیمار و مادرش گفته شود. طب الائمة علیهم السلام ص ۴۰ برگرفته از کتاب نجوای دردمندان، از رسول اسماعیل زاده، محمد مهدی میرعلی، ص ۶۷ ✴️ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

حرکات اصلاحی کاربردی 168 (تکرار ورزش شماره 12 که بدون زیرنوشته بود) - حرکاتی برای افراد دچار گودی کمر، مشکلاتی در ستون فقرات و مهره‌های کمر، خصوصاً خانم‌های دچار درد کمر بعد از زایمان. - حرکاتی برای افراد دچار ضعف در عضلات شکم. - بهترین روش تقویت عضلات شکم. - کدام دراز و نشست‌هایی برای مهره‌ها و دیسک کمر مضر است؟ - بهترین طریقه دراز و نشست. - افراد دچار سائیدگی مهره‌های گردن چگونه باید دراز و نشست را انجام دهند؟ - چگونه تأثیرات ورزش را بر روی اعصاب و روان و عضلات اسکلتی خود افزایش دهیم؟ - حرکاتی برای تقویت و افزایش انعطاف پذیری ماهیچه‌ها. - طرز صحیح برخاستن از زمین و بستر برای همه افراد. -کارشناس ورزش: آقای اکبر مالکی ✴️ مطالب فرهنگی و ورزشی را در لینک زیر دنبال کنید👇 @ramin_varsesh

العجل قراره دل بی قرارم ⁦

سلام دوستان. دیشب(۲۴ مرداد ۱۴۰۳) در برنامه انارستان گفته شد: برای عرق سوز شدن یا تاول یا سوختگی پوست در زیارت اربعین، زائران مقداری پودر مورد همراهشان باشد که می‌توانند آن را با گلاب (اگر نبود آب) بصورت خمیر و ضماد در آورده و روی موضع گذاشته و کمی که خشک شد یک پارچه نخی یا گاز استریل روی آن بگذارند و مدتی که استراحت می‌کنند روی موضع بماند حتی اگر اذیت نمی‌شوند در حال پیاده‌روی نیز اشکال ندارد که روی موضع بماند ولی هر ۱۲ ساعت و نهایتا ۲۴ ساعت آن را عوض کنند. اضافه نمود که در همان استفاده دفعه اول هم خیلی از التهاب موضع کاهش می‌دهد.

ایستگاه های مسافربری (نجف) گاراژ نجف: https://nshn.ir/rb_7kINACcLF انتهای شارع الرسول ثانی: (ماشین برای اکثر شهر ها وجود دارد) https://nshn.ir/rb_rPpQAAVw4 گاراژ مدینة الزائرین : https://nshn.ir/7b_sgXPAAP-x برای رفتن به عمود یک : جنب مدینة الزائرین : https://nshn.ir/rb_ssjOAAgJH ابتدای قبرستان وادی السلام: https://nshn.ir/sb_s33eAAFm7 جنب پل ثورة العشىرين: https://nshn.ir/rb_7RSOACY5E جهت رفتن به مسجد کوفه و مسجد سهله: https://nshn.ir/sb_7ElQACXml جهت رفتن به فرودگاه: (کرایه یک ماشین کامل تا فرودگاه ۲۰دینار می باشد) انتهای شارع الرسول: https://nshn.ir/rb_rPT5AAVtY جنب پل ثورة العشرین ( ابتدای خیابان فرودگاه ): https://nshn.ir/rb_svayACklO #طریق_الاقصی🇵🇸 #زائر_یار #اربعین 🏴 @e_arbaeen به بزرگترین کانال اربعین بپیوندیم 👆