#آبغوره 🔘 یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه ◻اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست ◻اگر خشک شد مشکل کبدی ◻اگر کف کرد یاچسبناک شد چربی خون ◻اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آبغوره 👌مهم ترین خواص آبغوره برای لاغری ✳️ یکی از مهم ترین خواص آبغوره برای لاغری، تاثیر آبغوره در فرآیند هضم و متابولیسم بدن است. خاصیت اسیدی آبغوره می‌تواند به تحریک تولید اسید معده کمک کند که این امر به تسریع روند هضم و جذب مواد غذایی منجر می‌شود. این ویژگی به ویژه در کاهش احساس نفخ و سنگینی بعد از وعده‌های غذایی سنگین یا پرچرب مفید است. ✴️ یکی از روش‌های موثر جهت استفاده از آبغوره برای لاغری، اضافه کردن آن به سالادها است. سالاد به خودی خود کالری کمی دارد و مصرف آن برای کاهش وزن توصیه می‌شود. همچنین پس از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب، نوشیدن چند قطره آبغوره می‌تواند به بهبود عملکرد معده و هضم بهتر غذا کمک کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#آبغوره مصرف آبغوره رو جدی بگیرید !👌🏻 ✳️ یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد، پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. ✴️ غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترول ها را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد و فشار خون شما را پایین ‌آورد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔹آبلیمو وآبغوره برای چی خوبه؟ مصرف #آبلیمو یا #آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است!🍋 تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود‌‌.👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀