#لیموترش به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 👌 ✅ آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روزچندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#اسفناج 🌿اسفناج به داشتن مواد مغذی حساس به گرما مشهور است به این معنی که هنگام پخت آن بسیاری از فواید سلامتی خود را از دست می دهد. جوشیدن بیشترین تأثیر را روی مواد مغذی اسفناج می گذارد. اگر می خواهید از بیشتر مواد مغذی موجود در اسفناج خود استفاده کنید، آنها را سریع تفت دهید و تا گرم است از آن لذت ببرید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#چای ترش ☕️چای ترش از نظر طب سنتی در ایران و سراسر جهان به عنوان داروی ضد سرماخوردگی، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش فشار خون و سوزاننده چربی‌های اضافه بدن شناخته شده است. امروزه و در رژیم‌های غذایی مختلف، چای ترش برای لاغری مصرف می‌شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#زنجبیل خواص فوق العاده ی زنجبیل♻️ 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکردجنسی 9- ضدتهوع @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#لیموترش ⚡️فواید لیمو ترش برای افراد مختلف 💠 خانم ها : کاهش عفونت های رحمی 💠 آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در گرما 💠 کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#قهوه فوايد نوشيدن روزانه قهوه☕ 🔹️کاهش ریسک دیابت نوع ۲ 🔸️کاهش ریسک ابتلا به پارکینسون 🔹️کاهش ریسک بیماری های کبد 🔸️بهبود سلامت قلب 🔹️بهبود سلامت اسپرم 🔸️پيشگيري از آلزايمر 🔹️درمان افسردگي 🔸️بهبود خلق و خو 🔹️افزايش انرژي 🔸️کمک به لاغري و تناسب اندام👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🌙در این شب دل انگیز خدا 🍃برایتان،یک حس قشنگ 🌙یک شادی بی دلیل 🍃یک نفس عطر خدا 🌙یک بغل یاد دوست 🍃و دنیا دنیا ،ارزوی خوب دارم 🌙شبتون پراز دلخوشی و آرامش🙏 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

زندگی کوتاه است با کسانی آن را سپری کن که تو را می خندانند و حس دوست داشته شدن به تو می دهند😊 سلام صبحتون بخیر🌹☕️❤️ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

مصرف غلط ماست و اسفناج 🔺مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مــولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است ! 🔻بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن اسفناج است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#کشمش خانوم‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن! کشمش ریشه مو رو قوی میکنه، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده! کشمش : ⇠ از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه ⇠ از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه ⇠ فشار خون رو کنترل می‌کنه ⇠ معدن آهن و خون‌سازه @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#امگا3 7نشانه کمبود امگا 3 در بدن ! 🐟 ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️ درد مفاصل @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ماست ⁩ماست رو اینطوری بخورید!🤔 🔹️ماست و آویشن: تقویت معده 🔹️ماست و تخم کتان: لاغر شدن 🔹️ماست و شوید: کاهش چربی 🔹️ماست و شاتره: کبد چرب 🔹️ماست و نعناع: نفخ معده 🔹️ماست و هل: تقویت روده @ramz_va_raz_tandorosti🍀