چشات اوج ارامشه نباشی قلبم نفس نمی کشه ..... #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "چالش ۲۴ ساعت مثل تو" به همسرت بگو: «چالش امروز اینه: من باید ۲۴ ساعت مثل تو رفتار کنم! هر چی تو بگی، منم باید همونو انجام بدم!» 😂 حالا هر کاری که می‌کنه، تو هم عین همون رو انجام بده. مثلاً اگه رفت سریال موردعلاقه‌ش رو دید، تو هم باید باهاش ببینی! 🎬 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

هر. آنچه در عالم خوبیست از آن خوب تری🤍 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 نقش اختلافات در رشد رابطه 💠 فرصتی برای یادگیری و رشد شخصی 🔷 اختلافات به زوجین این امکان رو می‌ده که از اشتباهات و تجربیات خودشون درس بگیرن و رشد کنن. هر چالشی که با موفقیت پشت سر گذاشته بشه، یه قدم به جلو در مسیر بلوغ عاطفی و زندگی مشترک محسوب می‌شه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سورپرایز "هرچی بگی، انجام می‌شه!" به همسرت بگو: «امروز هر چی که بگی، همون لحظه انجام می‌شه. مثل چراغ جادو، سه تا آرزو داری، استفاده کن!» ✨ بعدم هر چی گفت، با شوخی و جدیت اجرا کن. حتی اگه گفت: «برو یخچال رو تمیز کن!» 😂 فقط مواظب باش که آرزوهاش خیلی سخت نباشه که یهو خودتو تو دردسر بندازی! 🙃 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بی‌ تو بی جـانم ولی همراه تو لبریز ِ جـان با تو من هر لحظہ خوبم بی تو اما ناتوان دوستت دارم دلبرجانم 🔗❤️‍🔥🌻 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 نقش اختلافات در رشد رابطه 💠 شناخت بهتر نیازها و انتظارات 🔷 اختلافات می‌تونن به زوجین کمک کنن تا نیازها و انتظارات واقعی همدیگه رو بهتر درک کنن. وقتی درباره مشکلات حرف زده می‌شه، در واقع یه فرصته که بفهمین چی برای طرف مقابلتون مهمه و چطور می‌تونین بهتر با هم کنار بیایین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

ماموریت "راز خنداندن" رو بگیر! یه ماموریت به خودت بده: «راز خنداندن همسر بدون شارژت رو پیدا کن!» یعنی برو تو مود کارآگاه بازی و سعی کن بفهمی چی باعث می‌شه همسرت حتی تو اوج بی شارژی بخنده. حالا می‌تونه یه شوخی کوچیک باشه یا یه حرکت خنده‌دار. مثلاً یه حرکت بامزه با دست و صورت! 🕵️‍♂️😄 بگو: «هیچ خستگی‌ای جلوی مامور مخفی شوخی‌ها دوام نمیاره!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

میدونم که به فکرمی عزیزم 🥹❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

«تـُو»محبوبِ‌مَن‌نیستی فراتـَر از آنی «تـُو» عقیده ی منی باوَرم! «تـُو»ایمانِ‌مَن‌ به اتفاقات خوبی #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 گوش دادن فعال 🔷 یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت تعارضات اینه که واقعا به حرفای طرف مقابل گوش بدین، نه فقط منتظر بمونین تا نوبت شما بشه که صحبت کنین. وقتی حرفای همدیگه رو با دقت می‌شنوین، احتمال سوءتفاهم کمتر می‌شه و می‌تونین بهتر به نتیجه برسین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

یه پادکست یا موزیک خنده‌دار بذار اگه همسرت مثل یه سرباز خسته ی بعد از جنگ حتی دیگه حال حرف زدن نداره، یه پادکست یا موزیک بامزه بذار تا با هم بخندین. مثلاً یه چیزی که خیلی بامزه یا ساده‌ست و باعث می‌شه خنده‌های یواش یواش تبدیل به خنده‌های بلند بشه. 🎧😂 بعد از چند دقیقه بگو: «می‌بینی؟ حتی خستگی هم جلوی این خنده‌ها دوام نمیاره!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

میدونستی موفقیت و رضایت در زندگیت، از راه کشف استعداد می گذره؟ #بدونی_بهتره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

جبران میکنم جانا 😊❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگی چیست به جز لحظه‌ خندیدنِ تو؟🌸 صبح یعنی که چراغانی‌ام از لبخندت...🥰 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 پرهیز از مقصر کردن 🔷 به جای اینکه توی بحث دنبال مقصر بگردین، روی پیدا کردن راه‌حل تمرکز کنین. اگه هر دو نفر به‌جای سرزنش همدیگه، به فکر حل مشکل باشن، اختلافات زودتر و راحت‌تر حل می‌شه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خونه با تو بهترین جاست 😁❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

و تو خَندیدی و مَن فَهمیدَم که جَهان رویِ خوشی هَم دارد🌎 عالمی هَست جدا از اینجا که هنوز ارزشِ ماندن دارد...!♥️🙂 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 بیان احساسات به‌جای سرزنش 🔷 وقتی دارین درباره مشکلات حرف می‌زنین، به جای اینکه بگین "تو همیشه این کارو می‌کنی"، بگین "من احساس می‌کنم که...". اینطوری حرف زدن باعث می‌شه که طرف مقابل حالت دفاعی نگیره و بحث رو بهتر پیش ببرین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

قصه تو واسه من ، فرق داره با همه ... 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

اصلا تو فقط لباسمو رنگی کن عزیزم 😁❤️❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

یه نفر هایی تویِ دنیا هستند که به هزاران نفر می‌ارزند، و همون یه نفر منی تو❤️‍🩹 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 تمرکز بر حال و آینده، نه گذشته 🔷 وقتی دارین به یه مشکل رسیدگی می‌کنین، سعی کنین گذشته رو خیلی به بحث نیارین. تمرکز روی حال و اینکه چطور می‌تونین شرایط رو بهتر کنین، کمک می‌کنه تا بحث سازنده‌تر بشه و به نتیجه برسین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تو همان صبح عزیزی و دلیل نفسی.....! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 زمان‌بندی مناسب برای گفتگو 🔷 اگه وقتی عصبانی یا خسته هستین بخواین درباره یه موضوع حساس حرف بزنین، احتمال داره که بحث به جای حل شدن بدتر بشه. بهتره یه وقت مناسب رو برای گفتگو انتخاب کنین تا هر دو نفر آمادگی لازم رو داشته باشین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi