فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚
▫️عضله سازی
▫️کاهش چربی خون
▫️دریـافت کافی امگا ۳
▫️بهبود وضعیت پوست و مو
▫️کم شدن خطر بیماری های قلبی
+ یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند
#سلامتی
🍏🍏
🔸️همبستگی كوبا با رئيس‌جمهور برزيل در برابر اسرائيل
🔹میگل دیاز کانل رئیس‌جمهور کوبا با رئیس‌جمهور برزیل لولا داسیلوا، که به‌دلیل محکومیت عملیات نظامی رژیم‌صهیونیستی در غزه، در اسرائیل شخصيتی نامطلوب اعلام شد، ابراز همبستگی کرد.
🔹دیاز کانل شجاعت لولا را ستود و گفت: شجاعت شما را تشویق و تحسین می‌کنم؛ شما همیشه در سمت راست تاریخ خواهید بود.
