😴آداب خوابیدن ✅ #حدیث_رضوی امام رضا علیه السلام می‌فرماید: قدرت و سلطنت خواب در #مغز است و آن مایه پایداری و #نیرومندی_جسم است، پس هرگاه خواستی بخوابی ابتدا بر سمت راست سپس بر سمت چپ بخواب و هم چنین هنگام برخاستن از سمت راست برخیز. 📘 مفاتیح الحیاة، آداب خوابیدن 📘بحارالانوار، ج۵۹، ص۳۱۶ ✍️ از نظر #روانشناسی_مزاج #اختلال_در_خواب بیشتر در مزاجهای خشک مثل #صفرا و #سودا مشاهده می شود. اختلال خواب در #مزاج_صفرا به دلیل #ضعف_اعصاب و #پرخاشگری، #جا_به_جایی_خشم، #عطش و #تشنگی و... ایجاد می شود. اختلال خواب در #مزاج_سودا به دلیل #فکر_و_خیال و #وسواس_فکری، #استرس، #ماوراء و... ایجاد می شود. توجه: ممکن است دلیل های اختلال درخواب در هرکدام از مزاج ها مشترک باشد. بعضی از توصیه های روانشناسی مزاج برای درمان اختلال خواب عبارت است از 🔸 رعایت #آداب_خواب در اسلام 🔹 #تغذیه_مناسب 🔸 همراه داشتن #حرز 🔹 استفاده از داروهای طب اسلامی #روانشناسی_اسلامی #روانشناسی_مزاج #اختلال_خواب #ابوالفضل_رحمانی_نسب 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100