#یادداشت_فواید_روانشناسی_روزه_گرفتن مقدمه: امروزه #روانشناسان، #روزه را یکی از بهترین عوامل #سلامتی شمرده اند. روزه فواید زیادی دارد که از جمله آنها کمک به بهبود عوارض برخی بیماری ها است، روزه یکی از #احکام_انسان_ساز اسلام است که فواید #جسمی و #روحی فراوان دارد. روزه #شفابخش جسم و توان بخش جان است، پاک کننده آدمی از #رذایل_حیوانی است، در ساختن فرد صالح و #اجتماع بسیار موثر است و در #تهذیب و #تزکیه_نفس و رهاندن انسان از #روزمره_گی تاثیر بسزایی دارد. وقتی یك انسان موحد روزه می گیرد، منظور و مقصود او جز طاعت امرالهی نیست كه از آن می توان به #ایمان_وفاداری و ایمان فرمانبرداری یاد كرد. پیامبراسلام (ص) فرمود: #معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیزاز غذاهای نامناسب و #زیادخوری، اساس و راس هر داروی شفابخش است. همچنین ایشان فرمودهاند:روزه بگیرید تا سالم بمانید. فواید روانشناختی روزه داری: 1. افزایش میزان استقامت و اعتماد به نفس: استقامت در برابر خوردن، آشامیدن، گفتن، شنیدن و دیدن. برای نمونه، بسیار مراقب هستیم تا دروغ نگوییم و غیبت نکنیم و در کل، مراقب چشم ها، گوش ها و زبانمان هستیم. با افزایش میزان تحمل و استقامت و میزان خودداری، #اعتماد_به_نفس در ما بالا می رود. ّ 2. ترک عادت: در روانشناسی #شخصیت ،«#عادت» یكی از مولفه های شکل گیری شخصیت محسوب می شود. حتما این جمله مشهور كه اصل مجرب روانشناسی است را شنیده اید كه :«انسانها با #افكارشان زندگی می كنند» یعنی:هر كس آنچنان زندگی می کند كه می اندیشد. از بین بردن عادت های بد و ناپسند و جایگزین کردن آنها با عادت های خوب و پسندیده. می دانیم که #دروغ_گویی، #تهمت_زدن، #غیبت_کردن و ... از عادت های بد و ناپسند هستند. علم روان شناسی، امروزه ثابت کرده که اگر 21 روز مراقب عادت زشتی باشیم و آن را انجام ندهیم و یا 21 روز کارهای خوب انجام دهیم تا عادتمان شود، عادت های بد و زشت قبلی، پاک شده و عادت های خوب و پسندیده جدید، جایگزین آنها می گردد.با #خودداری از عادت های بد و ناپسند مانند غیبت کردن، بد گویی کردن و دروغ گفتن، #انرژی_منفی ایجاد نمی گردد. #روانشناسی_اسلامی #روانشناسی_مزاج #طب_اسلامی #روانشناسی_غربی #روزه_داری #ماه_رمضان ✍️#ابوالفضل_رحمانی_نسب 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100