✔️ #كنترل_خشم 📌چگونه مهارت كنترل كردن خود را ياد بگيريم؟ #روانشناسی #ماه_رمضان روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎞 #ببینید 👈این کلیپو حتما تا آخر ببینید فوق العادست👌 محدودیت، یک تراژدی ساخته ذهنهای کوچک محدوده🤔 لطفا نشر بدین تا نسلی از انسانهای آگاه به وجود بیاد روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور...☺️ #روانشناسی #انگیزشی روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

وقتی مهماندارها آموزشهای لازم برای ایمنی پرواز رو ارائه میدهند 👈 میگویند: "به محض تغییر اکسیژن اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را"🤔 واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش می شوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد.👌 ما اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟! 👈 گاهی افراد فقط قصد دارند حال بقیه را خوب کنند، دنیای درونی خودشان به شدت آشفته است ولی معتقدند نباید حرفی زد. باید حفظ ظاهر کرد و به اصطلاح صورت خود را با سیلی سرخ نگه داشت تا دیگران نفهمند و همیشه لبخند به لب در حال پاسخ به نیازهای دیگران هستند. آنها حتی نمی توانند از دیگران در خواستی داشته باشند چون نگرانند باری بر روی دوش دیگران بگذارند ولی به این مساله اصلا توجه نمی کنند که اگر حال شما خوب نباشد و دائم در حال سرویس دادن به بقیه باشید در دراز مدت دچار افسردگی و کناره گیری از بقیه می شوید و در افکاری چون چرا دیگران به من هیچ اهمیتی نمی دهند؟ بشکنه این دست که نمک نداره این همه در حقشون خوبی کردم چرا جبرانش نکردن و … غرق خواهید شد. پس اول مواظب #حال_خوب خودتون باشید ❤️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی😍 👈 از مهدی شکوهی 🎵 بارون #روانشناسی #حال_خوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎞 #ببینید 👈 یک دقیقه دنیا را ،از چشم یک فرد دارای اختلال اوتیسم ببینیم💚 #اوتیسم #روانشناسی #عیدفطر روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎞 #ببینید حرف مردم رو رها کنین👌 #دکترهلاکویی #روانشناسی #خانواده روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️ طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است. ✔️ محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم. 👈 چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد. #روانشناسی #حال_خوب #افسردگی روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f