هنگام عبور از کنارفقرا ،بخشنده باش هنگام عبور از کنار جوانان ،عصبانی نشو هنگام عبور از قبرستان ها، بنشین و فکر کن. از کنار مادرت که می گذری بلند شو. آدم عاقل که دیدی، صبر کن. آدم احمق که دیدی؛ گوش نکن. از کنار شادی که می گذری، شاد باش. از کنار ادم چاپلوس می گذری، ساکت باش. از کنار مسئولی که می گذری،حرفش را باور نکن از کنار مرگ که می گذری، نترس. سرگئی پانکجف #عبور_کن @ravanshenasi

ضرب المثل تبتی میگه: راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که نصف بخوریم دوبرابر راه بریم سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم... #عشق @ravanshenasi

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. 🔸"ماجوری لوزاف" دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند. 🔸"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی شود. 🔸این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان می دادند و آنها را تشویق می کردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. 🔸زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. / از کتاب ژرفای زن بودن #انگیزه #روانشناس @ravanshenasi

ــــــــــــــــــــــــــــــ «اِ‌نَّ‌اللہ‌مَعِ‌الصٰابــِــرینْ» آروم‌ آروم‌ همه‌ چی‌ خوب‌ میشه صبر‌ داشتہ‌ باش‌ رفیق(: #درست‌میشه🎈 @ravanshenasi

💖فرق احساس و هیجان: 💜خب ، اگه بخوایم فرق احساس و هیجان رو بگیم هیجان شبیه یه موج سینوسی یهو میاد بالا و یهو میره پایین پس ⬅️شدتش خیلی بیشتر پس ⬅️غیر قابل کنترل تره ! 💚یعنی شبیه یه بچه ی سرتق و لجبازه که یهو میزنه زیر گریه و اینقد جیغ و داد میکنه تا به خواسته ش برسه! 💙اما احساس عین یه بچه ی خوب ، میاد اعلام حضور میکنه و وایمیسه یه گوشه تا سر فرصت بهش رسیدگی بشه! 😶احتمالا تجربه ی جفتش رو هم داشتیم هممون! #احساس #هیجان @ravanshenasi

🤔سندرُم زندگی تأخیر یافته: 🔘این سندرم چیه؟ ما ترجیح میدیم منتظر یک زندگی بهتر باشیم و چشم به یک نقطه مشخص در آینده داشته باشیم، به جای اینکه در زمان حال زندگی کنیم و از همین چیزهایی که داریم لذت ببریم. در حالی که ما منتظر یک ،نشانه شرایط بهتر حس و حال مناسب و خوب هستیم زندگی ای که میخوایم داشته باشیم داره کم کم از کنار ما رد می شه. 🔴مثال هایی از این موضوع: • من" این لباس رو میخرم ولی وقتی که لاغرتر شدم من خیلی دوست دارم برم ،سفر اما بیا صبر کنیم شاید بعداً بلیطش ارزون تر شد دفعه بعدی که دیدمش بهش میگم چه احساسی بهش دارم دوستش دارم".. • من" این کفش ها رو واس یک موقعیت مناسب نگه داشتم" • "دلم میخواد برم ،بیرون ولی منتظر یک نشونه ام" 🔘چجوری به تأخیر انداختن زندگی رو متوقف کنیم: کاری که شما میتونید انجام بدین اینه که شروع به انجام دادن کنید و منتظر بهترین لحظه و کاملترین موقعیت برای انجام کارهایی که دوست دارید نباشید. خواسته هاتون رو دنبال ،کنید اهداف مشخصی رو تعیین کنید و بر راههای رسیدن به اونا تمرکز کنید. یادتون باشه که اهدافتون قابل دستیابی و واقعی باشه. #سندروم @ravanshenasi

اگه اعتماد به نفستون تو یک جمع خیلی پایینه دست‌کم با همه‌ی افراد داخل جمع 3 ثانیه تماس چشمی برقرار کنین؛ چون این کار باعث میشه اعتماد به نفس شما داخل جمع افزایش پیدا کنه #اعتماد_به_نفس @ravanshenasi

قشنگ ترین قانون کارما اینه: اگر به جای محبتی که به کسی کردی، بی مهری دیدی ناامید نشو.. چون برگشت آن محبت را از شخص دیگری، در زمان دیگری و در رابطه با موضوع دیگری خواهی یافت.. شک نکن! تو فقط خوب باش و خوب بمان... #مهر #کارما @ravanshenasi

‌ حالا که ما یاد گرفته ایم در هوا مثل یک پرنده پرواز کنیم و در دریا مثل یک ماهی شنا کنیم. فقط یک چیز باقی مانده یاد بگیریم مثلِ یک انسان روی زمین زندگی کنیم! ▫️جرج برنارد شاو #انسان @ravanshenasi

اینهمه از درونگراها و برونگراها گفتیم، حالا نشونه های میانگرایی رو بشناسیم! 📌بدونیم که میانگرایی با مودی و دوقطبی بودن متفاوته... 🔹یه میانگرا (Ambivert) یه روزایی پرحرف ترین آدم میشه و یه روزهایی حوصله هیچ گفتگویی رو نداره. 🔹‏میره مهمونی یا با جمع دوستانش خوش میگذرونه اما بعد مدتی نیاز به تنهایی پیدا می کنه ساده بگم انگار باتری اجتماعی بودنش ته میکشه، ‏بستگی داره پیش کی باشه تا درونگرا بودنش فعال بشه یا برونگراییش. 🔹‏همیشه از بقیه می‌شنوه که بهش میگن چقدر مودی چون با شخصیت میانگرایی آشنا نیستن. 🔹‏تعداد دوست های معمولیش خیلی بیشتر از دوستای صمیمیشه. 🔹‏یه حس دودل بودن و بلاتکلیفی رو میشه توی اونها دید چون با موقعیت های متخلفی میتونن هماهنگ بشن‏. 🔹‏بین تنهایی کافه رفتن، فیلم دیدن و... همونقدر براش لذت بخشه که با دوستانش این کارها رو انجام میده. 🔹‏بین اینکه درونگراست یا برونگرا مردده، قبل از اینکه با شخصیت میانگرایی آشنا بشه. ‌#میانگرا @ravanshenasi

♦️ «اروین یالوم» نویسنده آمریکایی می‌گوید: یاد گرفته‌ام که آنهایی که بیش از بقیه از مرگ میترسند کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته، به مرگ نزدیک میشوند‌. بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم. برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم؛ هیچ چیز جز یک قلعه‌ی سوخته. 🔹خوش‌ به حال آنانی که برای مرگ جز تفاله زندگی چیزی باقی نمی‌گذارند. #زندگی @ravanshenasi

روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق، پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند. 🔸"ماجوری لوزاف" دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند. 🔸"احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمی شود. 🔸این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان می دادند و آنها را تشویق می کردند تا بطور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند. 🔸زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. / از کتاب ژرفای زن بودن #انگیزه #روانشناس @ravanshenasi