🎥 ویدیو #انگیزشی: #اریک_توماس ⏺ اگر رؤیای بزرگی در سر دارید باید تلاش آگاهانه بیشتری داشته باشید، باید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار بشید و از تمام توانی که دارید استفاده کنید☘ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

رفتن بعضی آدما اونقداهم که میگن بد نیست... گاهی باید کسی رو طوری بدرقه ی رفتن کرد که عجیب ترین بدرقه ی دنیا باشه... باور کن بعضی وقتا نبودن نداشتن نشدن دلچسب ترین ارامش زندگیت میشه...☺️ #دیالوگ_ناب #آرامش #مرتضی_خدام @ravanshenasi

هر صبح باید دروازہ‌ای برای رویش دوبارہ مـهربانی باشد همان که نیما گفت: پس از این همه‌چیز جهان تکراريست جـز مهربانی..🌸 صبح همگی بخیر ❤️ #صبح_بخیر @ravanshenasi

همه چی درست میشه، شاید امروز نه ولی در نهایت میشه تا دندون دارید بخندید تا چشم دارید ببینید تا گوش دارید گوش کنید تا سالمید زندگی کنید اگر جایی رو که هستید دوست ندارید تلاش کنید تا موقعیتتون رو عوض کنید زمینِ خدا بزرگه . . .! #حال_خوب @ravanshenasi

🎥 ویدیو #انگیزشی: ✅ جایگزینی برای سخت کوشی وجود نداره https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#یادداشت ✔️اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند اما اگر به آنها یاد بدهیم که به خود و دیگران عشق بورزند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد. 👈 هنگامی که فرد ابراز محبت می کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری ها بایستد. عشق و مهرورزی ، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است. #سلامت_روان #سلامت_جسم https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

اخ که چقدر این حرفو شنیدم من👌🏻😏 #دیالوگ_ناب @ravanshenasi

طلا باش تا اگر روزگار آبت کرد روز به روز طرحهای زیباتری از تو ساخته شود🍁 سنگ نباش تا اگر زمانه خردت کرد لگدکوب هر رهگذری بشوی🍂 #حال_خوب @ravanshenasi ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

💠 #دلیل_بی_احساسی_شدن_مردان شاید این صحنه برایتان آشنا باشد؛ «مرد با چهره ای بدون حالت جلوی تلویزیون نشسته و با آنکه خانم حسابی به سر و وضع خود رسیده و خانه را هم تر و تمیز کرده، هیچ عکس العملی ندارد!» 💢 کارشناسان می گویند چنین حالت هایی نشان می دهد انرژی عاطفی مرد مثل یک خط صاف بدون افت و خیز و البته غیرمفید است! و بد نیست بدانید همه این عوارض ناشی از استرس و کاهش سطح هورمون تستوسترون (همان هورمون مردانه) است! . 💢 در چنین شرایطی خانم باید بداند چطور می تواند استرس مرد را مدیریت کرد؛ ابتدای زندگی مشترک میزان تستوسترون در اوج قرار دارد چون مرد انگیزه زیادی برای شروع زندگی مشترک دارد و می خواهد همسرش حس خوبی داشته باشد و به اوج خوشحالی و خوشبختی برسد. . 💢پس وقتی موفق می شود توجه و اعتماد خانم را جلب کند، آرامش و ثبات پیدا می کند و دنیای خودش و همسرش پر از عشق و بدون استرس میشود. همه چیز رمانتیک و ایده آل است، اما همه لحظات این زندگی رویایی باعث کاهش تستوسترون آقا و بعد باعث کاهش انرژی عاطفی او می شود و در نهایت، مردی بی حس و حال خواهید داشت که جلوی تلویزیون جا خوش می کند و کمترین رغبتی برای تغییر وضعیتش ندارد! . 💢البته فعالیت هایی که نیاز است آقا در محیط کار با آنها دست و پنجه نرم کند، دوباره هورمون تستوسترون را افزایش و به او انرژی لازم را می دهد تا به اهداف شغلی اش برسد اما وقتی به منزل بر می گردد باید استراحت کند تا دوباره تستوسترونش بالا برود و آماده روابط گرم و صمیمانه شود. بنابراین باید به او فرصت دهید تا بتواند واکنش مناسبی که شما انتظارش را دارید، نشان دهد. . 💢کار، کار هورمون هاست! برای آنکه خانم و آقا از کنار هم بودن لذت ببرند، باید دوباره تعادل خود را به دست آورند و لازمه اش این است که خانم اکسی توسین و آقا تستوسترون از دست رفته را دوباره تامین کنند تا مجددا تعادل خود را به دست بیاورند. . قبل از اینکه خانم به داد تستوسترون همسرش برسد، باید اکسی توسین از دست رفته خودش به علت شاغل بودن و یا کارهای منزل و فرزندان را جبران کند تا دوباره استرسش کم شود و «احساس خوب» را تجربه کند. این کار با گوش کردن به موسیقی، دوش گرفتن و انجام کارهای مورد علاقه رخ می دهد؛ خانم عزیز! . 💢کافی است برای خودتان کمی وقت صرف کنید تا حالتان بهتر شود! خوب است بدانید آقایان کاملا به این موضوع واقف هستند که برای اینکه دوباره شارژ شوند، باید برای خودشان وقت بگذارند و کسی نباید کاری به کارشان داشته باشد؛ حتی شاید شما این کارشان را خودخواهی تلقی کنید چون معمولا یک زن مخصوصا اگر مادر شده باشد، رسیدگی به اعضای خانواده را در اولویت می داند و به همین دلیل است که خانم ها هیچ گاه برای خودشان وقت ندارند. در صورتی که آقایان ذاتا توانایی خوبی در شناسایی موقعیت ها دارند و از آنها برای شارژ مجدد خود به بهترین شکل استفاده می کنند. ♨️پس لطفا به توصیه روان شناسان گوش کنید و برای اینکه همسر و مادر سالمی باشید، بدون عذاب وجدان، هرازگاهی برای خودتان وقت بگذارید و تجدید قوا کنید. یادتان باشد افزایش تستوسترون همسرتان وظیفه شما نیست و فقط می توانید برای رسیدن به هدفش به او کمک کنید. شما موظف اید اکسی توسین خود را تامین کنید و نقش همسرتان در این میان فقط 10درصد است! پس این بار که همسرتان را خسته و بی حوصله جلوی تلویزیون دیدید، نه عذاب وجدان بگیرید و نه ناراحت و نگران شوید؛ فقط صبر کنید تا دوباره شارژ شود!(البته این در شرایطی است که مشکل حاد و بزرگی بینتان وجود نداشته باشد.ضمن اینکه این موضوع برای همه مردان و یکسان صدق نمیکند بلکه به طور معمول اینگونه است. #همسرداری @ravanshenasi

#یادداشت ما بدترین باخت و بهترین برد تاریخ جام‌جهانی را در یک جام تجربه کردیم! زندگی دقیقا همین است. بهترین شادی‌ها گاهی بعد از سخت‌ترین غم‌ها می‌آید! مسأله این است که هر دوی اینها کنار هم هستند. نمی‌توانی خودت یا دیگران را از داشتن یکی از این دو محروم کنی! آنوقت دیگر اسمش زندگی نیست. #روانشناسـے #زندگی https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس : - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست ، ازش بپذیر چون لایقشی. #غرور‌داشته‌باش‌ @ravanshenasi

ب قول هوشنگ ابتهاج: وقتی چشمت رو باز میکنی،میبینی بزرگترین ضربه هارو همونایی بهت زدن که زمانی با چشم بسته روشون قسم میخوردی و از ته دل دوستشون داشتی..... #دیالوگ_ناب @ravanshenasi