🏴تدابیر اربعین6️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر عمومی ۱: ۱← سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. ۲← از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری‌ها و توان‌افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژه مصرف دخانیات- را ترک کنید. ۳← معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. ۴← پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. حتما مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ۵← آهسته و با قدم‌های کوتاه حرکت کنید. ۶← در ساعات اولیه روز، مقدار بیشتری از مسیر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید. ۷← استراحت متناوب در حین پیاده‌روی، استراحت یک ساعت بعد از ناهار، پایان پیاده‌روی در یک تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند. ✍️ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔥تابستان و گرما «درطب اسلامی پرهیز مقدم بر درمان است وبا پیشگیری و پرهیز از مواد غذایی مضر به حفظ سلامتی بدنمان کمک کنیم» 🔹نوشیدن مایعات سردونوشیدنی های مناسب مثل آبلیمو، سرکه انگبین، خیار و آب زرشک حرارت را کاهش می دهد. 🔹مصرف خاکشیر جهت جلوگیری ازگرما زدگی توصیه می شود. 🔹مصرف غذاهای مانند آش، سوپ وخورش هایی که سبزی تازه تبخ شده باشد، کم گوشت باشد و کمی ترش باشد مثلا با آب غوره، آبلیموونارنج تهیه شده باشد. مثل آش جووسوپ جوبرای رفع عطش و حرارت بدن به دلیل خنک بودن مفید است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔹استفاده از میوه های مانند زرشک ، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبلو و گوجه سبز، هلو، زردآلووهندوانه مفید است. 🔹از مصرف گرمیجات که حرارت و خشکی را بالا میبرد همانند مواد غذایی تند از قبیل فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند پرهیز کنید واز غذاهای پختنی ساده بدون ادویه وکم گوشت مصرف کنید. 🔹از فعالیت های سنگین و ورزش های گرم وخشک مثل فوتبال و دویدن در اواسط روز وزیر آفتاب خودداری کنید. 🔹کاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد. و خوراک های مناسب با فصل تابستان باعث سبکی لطافت بدن میشود. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔆امام صادق(علیه السلام)فرمودند:((هر کس سوره شوری را بنویسد و بشوید و از آب آن در سفر بنوشد بعد از آن نیازمند آب نمی شود و دچار عطش نخواهد شد)). 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥵عطش وتشنگی عطش ناشی از کم شدن آب دربدن است. از علایم آن: 🟠1.خشکی دهان، پوست 🟡2.غلیظ شدن ادرار 🟠3.حرارت بدن 🟡4.زردی رنگ صورت وسفید چشم 🟠5.تلخی دهان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🟢قسمت دوم کسب و کار موفق ❓قانون 20% در کسب و کار باعث چی میشه؟ 🤔از چه خساراتی جلو‌گیری میکنه؟! 💠حجت الاسلام رحمانی مدرس کسب و کار و مدیر مجموعه 🟢منتظر قسمت های بعدی باشید🔴 #کسب_و_کار #رایحه_سیب ⭕️ کانال کاسب حبیب خدا https://eitaa.com/joinchat/3316252695Ce3f9780047

📆 #جمعه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ☀️10شهریور ☀️15صفر ☀️1سپتامبر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌹دعای فرج 🌹 🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ✳️اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ وَبَرِحَ الْخَفاءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاءُوَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماءُ ✳️واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ✳️اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم ✳️فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✳️يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ✳️يا مَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ ✅الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ✅اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ✅السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ✅الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ⭕️ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ🌹 #جمعه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🏴تدابیر اربعین7️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر عمومی 2 ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍️ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🟢قسمت سوم کسب و کار موفق ❓قانون 20% در کسب و کار چیه؟ 💸😳با این قانون میتونیم درامدمون رو دو برابر کنیم؟! 💠حجت الاسلام رحمانی مدرس کسب و کار و مدیر مجموعه 🟢منتظر قسمت های بعدی باشید🔴 #کسب_و_کار #رایحه_سیب ⭕️ کانال کاسب حبیب خدا https://eitaa.com/joinchat/3316252695Ce3f9780047 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

📆شنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا رب العالمین ☀️11شهریور ☀️2سپاتامبر ☀️16صفر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🏴تدابیر اربعین8️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم: ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳ ◾️قبلا بطور مفصل در یک پست در مورد راهکارهای درمان و پیشگیری، در آلودگی هوا و ریزگردها و سموم معلق، صحبت کردیم. برای مطالعه، روی لینک زیر بزنید.👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/12696 ✍️ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔺انواع عطش؟ 1.عطش صادق 2.عطش کاذب

1.عطش صادق 👈عطش کاملا طبیعی است. یعنی هر زمان آب بدن کم می شود حالت تشنگی به وجود می اید وبا نوشیدن آب باید به بدن آب رسانی کنیم، این عطش نگرانی ندارد. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

2.عطش کاذب 👈در عطش کاذب بدن ما به آب نیاز نداردولی احساس تشنگی و عطش زیاد داریم، دراین عطش کاذب باید صبر کرد و از نوشیدن آب خودداری کرد. نوشیدن آب مکرر در عطش کاذب مضر است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

💠علت عطش کاذب 💧1.وجودبلغم شور در معده 💧2.حرارت زیاد باعث خشک شدن معده وبه دنبال آن ایجاد عطش میشود. 💧3.وجود خلط خشک و غلیظ 💧4.تجمع سودای سوخته در معده 💧5.سوء مزاج گرم کبد وقلب وریه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🛑📷 ۱۰ نوشیدنی برای رفع تشنگی و کمبود آب در بدن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔰تدابیر مسافرت . اسهال ▪️هنگام ابتلا به اسهال بهتر است از مصرف اين مواد غذایی اجتناب كرد: 🔺حبوبات، شير، قهوه، انواع نوشابه، گوشت قرمز، فلفل تند، مواد غذايي چرب و پرادويه، ميوه هايی مانند مويز، كشمش، انگور و انجير، پياز و موسير. ⓵⇐ جويدن يا دمنوش نعناع، پونه، بابونه و يا مصرف عرقيات آنها هم در درمان اسهال مناسب است. ⓶⇐ به همراه داشتن كمی كشك خشك و مكيدن آن در اين مواقع خيلی خوب است. ⓷⇐مقداری بارهنگ را نيمكوب كرده و كمی بو بدهيد وهمراه خود ببريد و در صورت بروز اسهال، در طول روز چند قاشق چايخوری از آن را ميل كنيد. ☜ ميتوانيد بارهنگ را داخل آب جوش بريزيد و بخوريد. بارهنگ به ويژه برای درمان اسهال های خونی گزينه مناسبی است. ⓸⇐ در صورت دسترسی، خوردن زياد سيب هم درمان مناسبی است. ⓹⇐ مقداری پودر سنجد را در آب گرم حل كرده و ميل كنيد.(مصرف خود سنجد نیز مفید است.) ●⇐ اگر آب زيادی از بدن دفع شده است آب نمك رقيق درست كنيد و مقداری عسل يا قند، اضافه و به جای آب ميل كنيد. ●⇐كمبود مايعات و املاح بدن را ميتوانيد با خوردن دوغ های حاوی نمك و نعناع هم جبران كنيد. ○⇐اگر اسهال از گرمی زياد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتيد كته ماست درمان خوبی است. ○⇐همچنين مي توانيد برنج ساده از موكب ها تهيه كنيد و كمی سماق روی آن بپاشيد و ميل كنيد. ●⇐می توانيد سماق يا تخم خرفه را كم كم بجويد يا آنها را در مقداری آب جوش ريخته و رويشان را بپوشانيد و بعد از ١٥ دقيقه دم كشيدن ميل كنيد. ●⇐در اسهال های عفونی، رنده يا خرد كردن يكی دو حبّه سير و مصرف آن با كمی ماست هم كمك كننده است. ⭕️كساني كه در سفر زياد دچار اسهال می شوند؛ ميتوانند به عنوان پيشگری بعد از صبحانه و شام يك عدد قرص مرزه ميل كنند. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🟢قسمت چهار کسب و کار موفق ❓یکی از اموری که کمک میکنه اصلاح ارتباط ما با مخاطبین هست 💸یکی از قوانینی که کمک میکنه قانون 20%محقق بشه چیه؟ 🔺چطور از تورم استفاده و سود داشته باشیم؟! 💠حجت الاسلام رحمانی مدرس کسب و کار و مدیر مجموعه 🟢منتظر قسمت های بعدی باشید🔴 #کسب_و_کار #رایحه_سیب ⭕️ کانال کاسب حبیب خدا https://eitaa.com/joinchat/3316252695Ce3f9780047

📆#یکشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿ذکر 100 مرتبه ☀️یا ذالجلال و الاکرام ☀️12شهریور ☀️17صفر ☀️3سپتامبر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🏴تدابیر اربعین9⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰خستگی، گرفتگی، کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۱) ۱← کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه‌ی بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است. ۲← چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند، بهتر است از کفش بنددار (کتانی) استفاده شود تا فشار کمتری به پاها وارد شود. ۳← بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را بیشتر و مسافت طی شده هر روز را کمتر تنظیم کنید. پیاده‌روی با شتاب و زیاد در روز اول موجب گرفتگی شدید عضلات خواهد شد. ۴← اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، تپش قلب یا افت فشار داشتید، پیاده‌روی را قطع و بعد از چند دقیقه استراحت به آرامی مسیر را ادامه دهید. ۵← بسته به طبع و مزاج خود، در فواصل منظم، استراحت کوتاهی در حین پیاده‌روی داشته باشید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

⁉️درمان گرفتگی عضلات پا و بدن چه کنیم؟؟ 👈قراردادن پا در آب ونمک به مدت 15دقیقه 👈ماساژ پاها وروغن مالی(از درد کف پا و گرفتگی ورفع خستگی مفید است) 👈از قرارگرفتن در برابر باد کولر پرهیز کنید که از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم بدن است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8