⭕️پرهیزات افطار ❌پرهیز از مصرف آب یخ و هر نوع نوشیدنی سرد در ابتدای افطار به دلیل حرارت بالای معده در اثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می‌شود و حتی ممکن است سکته قلبی را نیز به دنبال داشته باشد. ❌پرهیز از مصرف آب خیلی گرم یا هر نوشیدنی داغ در ابتدای افطار مصرف آب خیلی گرم و جوش در ابتدای افطار، هم می‌تواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است. #افطار #روزه #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⭕️پرهیزات افطار ❌پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و چرب در زمان سحر تا افطار چون فعالیت سیستم گوارشی کم است، آمادگی دریافت حجم زیاد مواد غذایی را در یک زمان ندارد، بنابراین استفاده از غذاهای سهل‌الهضم در این وعده توصیه می‌شود. ❌پرهیز از مصرف تغذیه و نوشیدنی‌های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد ❌پرهیز از مصرف میوه در وعده افطار میوه‌ها عموماً رطوبت از دست رفته بدن را در زمان روزه‌داری جبران می‌کنند اما مصرف آن همراه با وعده افطار به علت ایجاد خلط فاسد، اختلال در هضم و بروز مشکلات گوارشی، مناسب نیست، بلکه بهترین زمان مصرف بین وعده افطار و سحر و حداقل 2 ساعت بعد از افطار است. #افطار #روزه #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⭕️پرهیزات افطار ❌ پرهیز از مصرف غذاهای تند و پر ادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته‌بندی غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه و انواع فست فودها ❌پرهیز از مصرف چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی #افطار #روزه #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

‼️دعایی که صد در صد مستجاب می‌شود! 🔆 رسول الله صلى الله عليه و آله: «دَعوَةُ الصّائِمِ تُستَجابُ عِندَ إفطارِهِ.» دعای روزه دار هنگام افطار مستجاب است. 📚 منبع: بحارالأنوار، ج۹۶، ص۳۱۵ 🔅 امام حسن علیه السلام: «ان لکل صائم عند فطوره دعوة مستجابة» هر روزه داری هنگام افطار، یک دعای اجابت شده دارد. 📚 منبع: اقبال الاعمال، ج۱، ص۲۴۴ 🤲 افطارمان را با شیرینی دعا برای ظهور آغاز کنیم. #افطار #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

♨️ سحری در پنچ دقیقه: نکات طب اسلامی در مورد سحری و افطار 🔹توصیه های بسیار مفید و ضروری در مورد افطار و سحری سالم در بیانات معصومین علیهم السلام 🔹غذاهای مفید، سالم و مورد سفارش ائمه معصومین که در روایات ذکر شده است #افطار #سحری #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❤️ افطار پیامبر چگونه بود؟ ⚜️پیامبر صلی الله علیه و آله هنگام افطار با حلوایی آغاز می‌کرد و اگر نمی‌یافت با چند خرما و اگر نمی یافت با آب نیمه گرم. می‌فرمود: این‌ها معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می‌برد. دو قشر باید بدانند چطور افطار کنند: 1️⃣ قشری که طبعشون گرمه (صفرا و دم) 2️⃣قشری که طبعشون سرده (سودا و بلغم) کسانی که طبعشون گرمه(صفرا و دم) افطارشون رو باید با یک شربت عسل(آب داغ و جوش نباشه) شروع کنند. کسانی که طبعشون سرده (سودا و بلغم) شربت عسل با آب جوش(آب داغ) #روزه #افطار 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

❤️ افطار حضرت علی (ع) چه بود؟ امام باقر علیه‌السلام: «إنَّ عَلِيّا عليه‌السلام كانَ يَستَحِبُّ أن يُفطِرَ عَلَى اللَّبَنِ.» على (عليه‌السلام)، خوش مى‌داشت كه با شير، افطار كند. 📚 منبع: المحاسن، ج۲، ص۲۹۲ تهذيب الأحكام، ج۴، ص۱۹۹ بحار الأنوار: ج۹۸، ص۱۲ ⚠️ بهتر است که‌ شير گاوی که به چرا رفته و از گیاه‌های مختلف تغذیه می‌کند مصرف نمود. مصرف شیر‌های کارخانه‌ای توصیه نمی‌شود. #افطار #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌺افطار کردن مانند پیامبر اکرم (ص) 🍃امام صادق(علیه السلام): 🍃پيامبر خدا(صلی الله علیه)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌كرد. اگر حلوا نبود، با شكرينه‌اى ديگر يا چند دانه خرما، و اگر آن نبود، با آبِ‌گرم خالى. مى‌فرمود: «آب، معده و كَبِد را تميز مى‌كند، دهان را خوش‌بو مى‌كند، دندان‌ها را محكم مى‌سازد، چشم را قدرت مى‌دهد و ديده را جلا مى‌بخشد، گناهان را از انسان مى‌شويد، رگ‌هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‌نشانَد، بلغم را از ميان مى‌بَرَد، حرارت را از معده برمى‌دارد، و سردرد را نيز از ميان مى‌بَرَد». 📚منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۵۵ #روزه #افطار 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

1️⃣ اهمیت خرما در افطار‼️ 🍃پیامبر اکرم صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم می‌فرمایند: کلوا التمر فلیفطر علیه، و من لم یجد فلیفطر علی الماء فإنه طهور. هر کس هنگام افطار خرما در دسترس داشت، با آن افطار کند و اگر خرما در دسترس نداشت با آب افطار کند. چرا که آب پاک است و پاک کننده. 📚 بحارالانوار، ج۶۲‌‌، ص۲۹ #روزه #افطار #خرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

2️⃣ اهمیت خرما در افطار‼️ 🌼امام حسین (علیه‌السلام) می‌فرمایند: إن رسول الله (صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم) أول ما یفطر علیه فی زمن الرطب الرطب، وفی زمن التمر التمر. 🍃پیامبر خدا (صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم) در فصل رطب، اولین چیزی که با آن افطار می‌کردند رطب بود و در فصل خرما، خرما بود. 📚رمز الصحه فی طب النبی و الائمه علیهم السلام، ص۱۵۷ #روزه #افطار #خرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌱سلامت در روزه داری «بین افطار تا سحر» سعی کنیم بین افطار تا سحر غذا مصرف نکنیم تا موقع سحری اشتها به غذا داشته باشیم ⬅️ مصرف میوه‌هایی مثل خیار، سیب، کیوی، هندوانه و طالبی و حتی سبزی‌هایی مثل کاهو و خرفه (درصورت وجود) بین افطار تا سحر به تأمین رطوبت بدن و جلوگیری از یبوست کمک زیادی می‌کنند 🟥 گرم مزاجان باید بین افطار تا سحر از شربت سکنجبین، شربت تخم شربتی، اسفرزه و خاکشیر استفاده کنند 🟦 سرد مزاجان هم از شربت عسل، شربت شیره‌ی انگور و خیسانده‌ی قُدّومه استفاده نمایند. #افطار #سلامتی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

فضیلت افطاری دادن ⚜️ امام رضا عليه السلام: «فِطرُكَ أخاكَ الصّائِمَ أفضَلُ مِن صيامِكَ.» افطاری دادن تو به برادر روزه‏ دارت، فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست. 🗞 الكافی، ج ۴، ص ۶۸ ⚜️ امام باقر علیه السّلام: إنَّ مِن رَوحِ اللّه ِ ثَلاثَةً: التَّهَجُّدَ بِاللَّيلِ و إفطارَ الصّائمِ و لِقاءَ الإخوانِ سه چيز نشانه رحمت خدا است: عبادت شبانه ، افطار دادن به روزه دار ، ديدار با برادران. 🗞 الأمالى، طوسى، ص۱۷۲ #افطار #روزه #رمضان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib