⭕️با حذف صبحانه چه بلایی سرمون میاد!!! #رژیم #صبحانه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

⏰ زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟ 🔸امام صادق علیه ‏السلام: إذا صَلَّيتَ الفَجرَ فَكُل كِسرَةً تُطَيِّبُ بِها نَكهَتَكَ، و تُطفِئُ بِها حَرارَتَكَ، و تُقَوِّمُ بِها أضراسَكَ، وتَشُدُّ بِها لِثَتَكَ، و تَجلِبُ بِها رِزقَكَ، و تُحَسِّنُ بِها خُلُقَكَ 🔹 چون نماز صبح را خواندی، تکه نانی بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‏بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‏هایت را استوار سازی، لثه‏ات را استحكام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی(اخلاق) خود را نكو سازی. 📕بحار الأنوار، جلد۶۶، صفحه ۳۴۵ ➕صبحانه تا قبل از طلوع آفتاب و نهایتا همان ابتدای صبح (ساعت7) باید میل شود. خوردن غذا بعد از ساعت 7 یا 8 صبح به عنوان میان وعده محسوب می شود و دیگر فایده و اثر صبحانه را ندارد. #صبحانه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔴چه چیز هایی باعث تخریب#کبد و #معده می شود؟ ✅مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : 🔻🔻🔻 🔹↫شب ها حتماً به صورت نشسته #آب خورده شود. 🍃 🔹↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و #جرعه_جرعه میل کنید.🍃 🔹↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای #گوشتی و #چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید.🍃 🔹↫از عواملی که سبب #فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود.🍃 🔹↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید.🍃 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

✅چرا طب اسلامی و سنتی به خوردن #صبحانه تاکید بسیاری دارند؟ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌀 بهترین صبحانه چه ویژگی باید داشته باشد؟ بهترین #صبحانه، صبحانه ایست که در آن از لبنیات استفاده نشود. هرچند که اکثر مردم عادت دارند وعده صبحانه را با میزی چیده شده از انواع لبنیات مانند پنیر، کره، خامه و سرشیر برگزار کنند؛ اما جالب است بدانید استفاده از لبنیاتی مانند پنیر که مزاج سرد و مرطوب دارند، در وعده صبحانه کار درستی نیست. چراکه مواد غذایی با مزاج سرد و تر مانع از فعالیت کامل مغزی شما در صبح می‌شوند. نکته: اینکه توصیه می‌شود پنیر را در کنار گردو، کنجد، آویشن و یا سیاه‌دانه مصرف کنیم احتمالاً علت کاهش سردی و رطوبت است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔴چه چیز هایی باعث تخریب#کبد و #معده می شود؟ ✅مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : 🔻🔻🔻 🔹↫شب ها حتماً به صورت نشسته #آب خورده شود. 🍃 🔹↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و #جرعه_جرعه میل کنید.🍃 🔹↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای #گوشتی و #چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید.🍃 🔹↫از عواملی که سبب #فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود.🍃 🔹↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید.🍃 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 💕خواص شیره انجیر 💙بصورت کلی شیره انجیر همانند سایر شیره ها دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله انها می توان به موارد زیر اشاره نمود: 💛 تقویت سیستم گوارش بدن و بهبود یبوست مزمن 💛 تسکین و بهبود گلو درد و سرفه 💛تقویت کننده بدن و انرژی زا 💛شیره ای مقوی برای رفع تشنگی و عطش زیاد 💛محلولی فوق العاده برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی 💛 درمان کم خونی و فقر آهن 💛 تقویت کننده قوای جسمی 💛 تقویت کننده قوای جنسی و بهبود عملکرد جنسی 💛 بهبود اعصاب و کمک به رفع افسردگی 💛شیره انجیر برای رطوبت پوست بسیار مفید است 💛 ادرار آور بوده و باعث تصفیه کلیه ها و مثانه می شود. 💛باعث کاهش حرارت بدن می شود. 💛 مجاری تنفسی را بهبود می دهد 💛 برای بیماری هایی مانند سرخک، مخملک، ابله، ذات الریه، کلیه و غیره بسیار مفید است. 🔔در نظر داشته باشید که شیره انجیر کالری زیادی دارد 💙 ضمن اینکه شیره انجیر طبعی گرم دارد و مناسب فصل سرد است. #صبحانه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

#صبحانه در طب میل کردن صبحانه بر اساس نوع مزاج هم بسیار تاکید شده، در واقع طب اسلامی برای هر کسی صبحانه‌های مطابق با مزاج خودشان را پیشنهاد کرده است. در ادامه بیایید تا نگاهی به اهمیت بهترین صبحانه از نظر طب سنتی بر اساس نوع مزاج اشخاص بیندازیم: 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#صبحانه در طب میل کردن صبحانه بر اساس نوع مزاج هم بسیار تاکید شده، در واقع طب اسلامی برای هر کسی صبحانه‌های مطابق با مزاج خودشان را پیشنهاد کرده است. در ادامه بیایید تا نگاهی به اهمیت بهترین صبحانه از نظر طب سنتی بر اساس نوع مزاج اشخاص بیندازیم: 🍎🍏 ⬇️⬇️

👍 #فواید_خوردن_صبحانه: ✍ وعده‌های غذایی نقش بسیار مهمی در سلامتی و انرژی ما دارند، و مهم‌ترین آن‌ها #صبحانه است. ✍ صبحانه یکی از مهم ترین وعده‌هایی غذایی است که انرژی و مواد مغذی لازم را برای یک روز پر انرژی فراهم می کند. ✍صبحانه نه تنها باید مصرف شود، بلکه باید مقوی و سالم باشد، انتخاب‌های نادرست مانند، شکلات صبحانه، کیک، تنقلات و مصرف زیاد پنیر و چای شیرین، پنیر و خیار و گوجه و... می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. ✍ کسانی که صبحانه ناسالم می‌خورند، ممکن است با مشکلات مختلفی مواجه شوند، مانند👇 1-کاهش انرژی. 2-کاهش تمرکز. 3-افزایش اشتها. 4-اختلالات متابولیک. 5-تغییرات خلق و خو. 6-کمبود مواد مغذی. 7-مشکلات گوارشی. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib