🚿🧖‍♂️پس بهترین راهکار برای خنک شدن در این هوای گرم، آبتنی هست. ✅یکی از بهترین و سالمترین راهکارهای خنک کردن بدن در هنگام شدت گرما، راهکار موضعی هست؛ که جلوی ورود اون حجم از سردی به بدن را می‌گیره و از عوارض بعدی آن پیشگیری می‌کنه. 🥵🌡️مفید برای افراد گرم مزاج در تابستان و مضر برای افرادیکه دارای هضم ضعیف، آبریزش بینی، خلط پشت حلق(نزله) هستن. #گرما #تابستان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌯🍛عادت غذایی نامناسب فصل تابستان🥵❌ 🥒همچنین برای خنک شدن در گرمای این روزها، گزینه ای که به ذهن خیلی از افراد می‌رسه، خوردن آبــدوغ خیــاره ❌ که با وجود طعم پرطرفدارش، متاسفانه عوارض متـنوع و زیادی داره؛ مانند: سـیاتیک، خواب آلودگی و کندی حواس، ضعف اعصاب، سوءهاضمه، درد مفاصل و… . 🌿جایگزین بهتر آبدوغ خیار برای این ایام مخصوصا برای کسانی که که از حرارت و گرمای کبد رنج میبرنه و همچنین یکی از بهترین خوراکی‌های خنک کننده بی عارضه با کلی خاصیت، خرفه هست که آش خرفه در جنوب مرسوم هست؛بورانی خرفه یا حتی بصورت خام همراه با سبزی خوردن براحتی قابل استفاده هست. ✅این سبزی با خواص خارق العاده‌ش، هیچ یک از عوارض ماست و دوغ را هم نداره ⚠️نکته: البته آب‌دوغ‌خیار خواص بسیاری داره منتها برای افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارن یا کودکان گرم‌مزاج، ولی متاسفانه سبک زندگی امروز مانع از توصیه ما به مصرفش می‌شه و با مصلحش مانعی نداره مصرفش #تابستان #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🍒چرا آلبالو برطرف کننده گرمازدگی و حرارت است؟ 🔸آلبالو، به خاطرمزاج سرد و تری که داراست برطرف کننــــده، گرمـازدگــــی، حـــــــرارت، استفــــراغ واسهال صفراوی می باشـــــد. #گرما #تابستان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

☀️گرماوحرارت 💥با شروع فصل گرما بیماری های پوست ومو زیاد میشود. 💥در فصل گرما قوت بدن کم میشود. #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🍱خوردنی های مفید برای گرماوتابستان ☘خوردن کاسنی، نعنا وشاهتره وبیدمشک و خاکشیروتخم شربتی 🍋شربت آبلیمو وآبغوره ☕️چای لیمو عمانی وزرشک 🍉خوردن میوه ها مثل هلو،زردآلو،شلیل، خربزه، آلبالو، هندوانه #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌞درتابستان از چای طبیعی و دمنوش ها که اغلب طبع شان گرم و معتدل است وهمچنین به صورت غلیظ تا حد امکان پرهیز کنید ودر مصرف آنهازیاد روی نکنید. 🫖وبه جای مصرف چای و دمنوش بهتراست : 🍷از دم کرده آلبالو ☕️یا چای رقیق شده مانند دارچین استفاده کنید. #دمنوش #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥵🌡️درمان و پیشگیری گرما زدگی: ۱. پرهیز از مصرف تندی‌ها، شوری‌ها، تلخی‌ها و مصرف زیاد چربی و شیرینی‌ها. ✅۲. مصرف ترشیجاتی مانند آبلیمو، آبغوره، آلبالو، هلو، شلیل، سرکه‌انگبین، رب انار، تمر هندی #گرما #تابستان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

☀️گرماوحرارت 💥با شروع فصل گرما بیماری های پوست ومو زیاد میشود. 💥در فصل گرما قوت بدن کم میشود. #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🍱خوردنی های مفید برای گرماوتابستان ☘خوردن کاسنی، نعنا وشاهتره وبیدمشک و خاکشیروتخم شربتی 🍋شربت آبلیمو وآبغوره ☕️چای لیمو عمانی وزرشک 🍉خوردن میوه ها مثل هلو،زردآلو،شلیل، خربزه، آلبالو، هندوانه #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🌞درتابستان از چای طبیعی و دمنوش ها که اغلب طبع شان گرم و معتدل است وهمچنین به صورت غلیظ تا حد امکان پرهیز کنید ودر مصرف آنهازیاد روی نکنید. 🫖وبه جای مصرف چای و دمنوش بهتراست : 🍷از دم کرده آلبالو ☕️یا چای رقیق شده مانند دارچین استفاده کنید. #دمنوش #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🥵🌡️درمان و پیشگیری گرما زدگی: ۱. پرهیز از مصرف تندی‌ها، شوری‌ها، تلخی‌ها و مصرف زیاد چربی و شیرینی‌ها. ✅۲. مصرف ترشیجاتی مانند آبلیمو، آبغوره، آلبالو، هلو، شلیل، سرکه‌انگبین، رب انار، تمر هندی #گرما #تابستان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

✅خوراکی ها و میوه ها و کارهایی که در گرما عالیه 🍲سوپ جو 🫓نون جو 🍚سویق جو 🛀اگر از گرما میایم خونه دست و صورت و پاهارو با اب خنک بشوریم. اب خنک(نه یخ❌) میل بشه البته با مکث باشه ⛱🏖سعی کنیم زیر نور خورشید نباشیم و زیر سایبان باشیم کلاه یا چتربادبزن . 🎽لباسهای نخی و کتانی مصرف کنیم. 🚿دوش گرفتن های کوتاه با آب خنک 🍒 شربت البالو میل بشه 🍉نان هندونه 🍈نان طالبی 🥗نون سبزی 🥬کاهو و سکنجبین _ کاهو شیره و سرکه مصرف کنیم . #گرما 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8