بوهای شگفت انگیز؛
▪️بوی دانه‌های قهوه: ضد استرس
▫️بوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی
▪️بوی گل یاس: ضد افسردگی و غم
▫️بوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکز
▪️بوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید!
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند ترفند با شیر
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔷👇دوستانی که عادت دارن صبحانه لبنیات مصرف کنن به مزاج های پایین دقت کنن👇🔷
➖❌عزیزانی که اضافه وزن دارن مصرف موارد زیر کلا ممنوعه
➖❎برای عزیزانی که دارای غلبه سردی هستن ممنوع هست (جز در موارد خاص با تشخیص مشاور)
➖✅عزیزانی که مایل به اضافه کردن وزن هستن و باید باتوجه به نوع لاغریشون(گرمی و سردی) از نوع تر مصرف کنن
🔴لبنیات گرم وتر🔴
➖کره
➖شیر محلی تازه گاو
➖شیر گوسفند
🔴لبنیات گرم وخشک🔴
➖پنیر کهنه
🔵لبنیات سرد وتر🔵
➖پنیر تازه
➖خامه
➖سرشیر
➖شیر پاستوریزه
#صبحانه
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
رفع سرو صدای شکم و معده
بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔰تقویت استخوان‌ها به کمک خرما
🔹همان‌طور که می‌دانید دریافت نور خورشید و غذا‌های حاوی ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها حیاتی است. بااین‌حال ترکیب مواد معدنی مثل منیزیم و مس که در خرما وجود دارد، این میوه را هم به یک غذای مهم برای تقویت استخوان‌ها تبدیل کرده است.
🔹 چه به‌دنبال مبارزه با پو
کی استخوان خود هستید و چه دنبال یک اقدام پیشگیرانه می‌گردید، خرما می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند
توی عزیر ی که سنگ صفرا داری ،
خرما برای شما مضره
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
#اسطوخودوس
↻گیاه اعجاب انگیزی است که در سلامتی بدن معجزه می کند!
📌 این گیاه جای سوختگی و نیش حشرات را تسکین می دهد
📌 خواب راحتی به ارمغان می آورد
📌 به هضم غذا کمک میکند
📌 یک داروی ضدعفونی کننده‌ی فوق‌العاده به حساب می‌آید.
📌 اسطوخودوس برای مقابله با استرس و خواب راحت - ضد میگرن
📌 اسطوخودوس؛ هضم کننده غذا - یک ضد عفونی کننده گیاهی - باز کننده مجاری تنفسی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
دمنوش دارچین و سیب
1️⃣ آرام بخش
2️⃣ درمان سوء هاضمه
3️⃣بهترین دارو برای دردهای عضلانی
4️⃣ درمان دیابت
5️⃣ تب بر
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فواید ماساژ کف پا
1️⃣تسکین سردرد
2️⃣بهبود فشار خون
3️⃣کاهش اثرات ادم
4️⃣پیشگیری از آسیب پا
5️⃣تسکین علائم خار پاشنه
6️⃣کاهش اضطراب و افسردگی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️آنچه خداوند
✨می دهد پایانی ندارد ...
❄️و آنچه آدمی
✨می دهد دوامی ندارد ...
❄️زندگیتان
✨پر از داده های خداوند مهربان ..
شبتون بخیر و در پناه خدا ✨❄️
#شب_خوش
#وعده_صادق
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
هدایت شده از رمز خوشبختی (دکتر عزیزی)
چقدربا شگفتیها و عجایب دوران #ظهور
و بهشت زمینی اون #دوران آشنایی⁉️
🕋مقدمه ظهور
🌪نشانه های خروج سفیانی
😱عجایب دنیای ظهور
♨️دجال ظهور کرده
⏳زمان ظهور چه موقع است
صبح ⁉️ظهر⁉️ شب🤔
🌍 مجموعه #احادیث کلیپ و استوری‌های #مهدوی متنوع جهت زمینه سازی ظهور👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2104623196C07139a0285
✍اگه دغدغه مهدویت داری، بهتره
وقایع و اخبار #آخرزمانی رو بدونی ⤵️⤵️
https://eitaa.com/joinchat/2104623196C07139a0285
💯مـا رو اینجـــا دنبـــال کنید ⤴️⤴️
هدایت شده از رمز خوشبختی (دکتر عزیزی)
🌍 جهان در آستانه #تحول عظیم...
☄اتفاقات بزرگ #آخرالزمانی در حال وقوع است
▪️▫️ظهور نزدیکه ان شاءالله ◻️🕋
▪️▫️ظهور نزدیکه ان شاءالله ◻️🕋
▪️▫️ظهور نزدیکه ان شاءالله ◻️🕋
❌اگه میخوای زمینه ساز ظهور
باشی ، بزن رو عبارت آبی بالا👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️ خــــداوندا..🙏
🌲بنام تو که زیباترین نامهاست
✨روزمان را آغاز میکنیم
🌲روزی که با نام و یاد تو باشد
✨سراسر عشق است و مهربانی
🌲و سرشار از خیر و برکت است
✨و فـراوانـی
🌲 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
❄️ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
دعای امروز 🌷❤️🌷
خدایـا🙏
بهترین ها و زیباترینها🌺🍃
را برای دوستان و عزیزانم❤
از درگاهت خواهـانـم🙏
خدایـا🙏
قلبشـان را
خوشحال و سرشار از
آرامش و خوشبختی بفرما 🙏
آمیـــن یا قاضِیَ الْحاجات 🙏
ای برآورنده ی حاجت ها 🙏
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌳هیچ درختی
به خاطر پناه دادن به کبوترها🕊
بی بار و برگ نشده است
تکیه گاه باشیم
مهربانی سخت نیست🤍
#وعده_صادق
#سوریه #تبیین_عالی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
❄️به دوشنبه خوش آمدید
صبحتون سرشارازمهربانی
روزیعنی آغاز حرکت🚶♂
به سوی کمال
بیایید امروز اهداف
زندگےرامشخص کنیم
وهدفمند براے رسیدن
به آنهاگام برداریم🚶♂
الهےبه امیدتو🤍
#سلام
#صبحتون_مهدوی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔺با رعایت این نکات مهم هم شام بخورید هم لاغر شوید
🔹برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن میشود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید.
در این مطلب مصرف غذاهایی که می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم.
🔹به زمان خوردن شام توجه کنید
🔹غذا نخوردن را فراموش کنید
🔹به اندازه وعده ها توجه کنید
🔹در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✅خوراکی های مفید برای لاغری شکم
1⃣ کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب
2⃣ سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده
3⃣ کلم : چربی سوزی موضعی شکم
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✅روی سالاد چی بریزیم؟
😋سرکه سیب:
🗣️لاغری
😋روغن زیتون:
🗣️درمان یبوست
😋آب لیمو:
🗣️تقویت سیستم دفاعی بدن
😋آبغوره:
🗣️درمان پادرد و کمردرد و گلودرد
😋سویا سس:
🗣️ضدسقط جنین وتقویت کننده بنیه بدنی کودک
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
⚠️احتیاط در مصرف رزماری
❌اگرچه رزماری گیاهی سالم و خوب به شمار می‌رود؛ اما زنان باردار نباید آن را مصرف کنند؛ چرا که ممکن است سبب افزایش #فشارخون شود
❌ همچنین دوز‌های بالای رزماری ممکن است باعث #سقط جنین در زنان باردار شود؛ بنابر این در دوران بارداری از رزماری استفاده نکنید.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🥜 فواید کره پسته شامی
۱.ایجاد احساس سیری
۲.کاهش خطر ابتلا به دیابت
۳.تقویت انرژی
۴.کاهش و یا افزایش وزن
۵.حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب
۶.افزایش آرامش و خونسردی
دوستان عزیز دقت داشته باشین هر چیزی زیاد خوردنش ضرر داره پس در مصرف چربی های سالمی مثل کره بادام زمینی هم باید حد اعتدال رو رعایت کنید !
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🟥در صورتی که چربی تجمع یافته شکمی آب نشود چه خطراتی به دنبال خواهد داشت؟
▪️بیماری‌های قلبی
▪️دیابت نوع ۲
▪️سندرم متابولیک
▪️سرطان سینه و روده
▪️فشارخون بالا
▪️مشکلات مثانه و ناباروری در زنان و مردان
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
خاصیت ارده برای کاهش وزن😍☘
ارده معمولا در وعده صبحانه مصرف می شود تا انرژی لازم برای تمام روز را جذب بدن کند. این ماده غذایی مقوی و طبیعی هیچ گونه افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی ندارد. ارده خواص بسیاری برای بدن به خصوص برای لاغری و تناسب اندام دارد. افراد سرد مزاج برای کاهش وزن خود می توانند پیش از وعده غذای خود، یک تا دو قاشق از ارده میل کنند تا موجب کم شدن اشتها شود و در نتیجه دچار کاهش وزن و لاغری شود.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔻سردی دست و پا نشانه چيست؟
▪️ فقر آهن
▪️ اضطراب و نگراني
▪️استعمال دخانيات
▪️ کمبود ويتامين B
▪️ مصرف برخي از داروها
▪️ ديابت
▪️ مشکل تيروئيد
🔴🔴 راهکار و درمان آن چیست؟
▫️ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون
▫️ ورزش منظم
▫️ پرهيز از خوردن فست فود
▫️ مصرف نان سبوس دار
▫️زود خوابيدن و سحرخيزي
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✔️ دشمن چاقی و دیابت
تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است.
در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون میشود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
اغلب زمان گلو درد محلول آب نمک قرقره میکنیم.تحقیقات نشان داده استفاده از آب گوجه وقرقره آن برای کاهش درد معجزه آساست
ضمنا آب گوجه بهتر از نوشابه انرژی زا خستگی را رفع میکند
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها
ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط: ﺧﺮﻣﺎ
ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸک، ﺍﻧﺠﯿﺮ
ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
16.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👍ترفندهای خانه‌داری
چند ترفند کاربردی😍
#ترفند_خانه‌داری
#نکات_ریز_خانه_داری
#نکات_خانه‌داری
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
بهبود عفونت زنان
بادرنجبویه رابصورت دمنوش بمقدار۵گرم هرروزمیل کنید.
فواید دیگر آن:
🟣کاهش دردهای عادت ماهانه،
🟣تنظیم اختلالات قاعدگی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
طرز تهیه دمنوش تخم کتان
برای تهیه دمنوش تخم کتان کافی است قبل از خواب حدود ۳ قاشق غذاخوری تخم کتان را داخل یک فلاکس ریخته و حدود ۱ لیتر آب جوش روی آن بریزید.
در فلاکس را ببندید و روز بعد، قبل از هر وعده غذایی، یک فنجان از این دمنوش میل کنید.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد
▫️ آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید،این میوه‌های خشک سرشار از آهن
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃